مصرف خیسانده‌ی این میوه مغزتان را تقویت می‌کند
افرادی‌که لاغر هستند و از لاغری خود رنج می‌برند می‌توانند از آب و عسل و کمی لیمو ترش استفاده کنند.
وی
افزود: معمولا این افراد بسیار کم چاق می‌شوند در واقع غذا باید در بدن
بنشیند تا بدن غذا را بپذیرد تا غذا کم کم جذب بدن گردد.همچنین مصرف انجیر
خشک خیسانده در عسل و عرق انیسون یا دم کرده انیسون راهی برای چاق شدن
افراد لاغر اندام است.
وی اذعان داشت: انیسون
بذری است مانند رازیانه که همراه با انجیر، مجاری غذا را در بافت‌ها باز
می‌کند و باعث جذب غذا به سمت مجاری می‌شود.
انجیر
گرم و تر است و رطوبت آن به اندازه است و خیسانده انجیر باعث تقویت مغز،
قلب و کلیه می‌شود و وضعیت بهتری را برای افراد به ارمغان می‌آورد.
میوه بنفش و آبی یا میوه جوانی!
تقویت بنیایی، کاهش فشار و چربی خون، استحکام استخوان و دندان و تقویت
بینایی ،افزایش طول عمر و کاهش بیماری‌ها و..تمامی این خواص در میوه های
بنفش و آبی رنگ نهفته است
مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه
علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، ضامن
افزایش طول عمر و کاهش بیماری‌ها‌ست.
نسرین علیزاده در گفت و گو با
مجله پزشکی دکتر سلام، اظهار کرد: مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه خطر ابتلا
به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و چاقی را تا حد قابل توجهی کاهش
می‌دهد.
وی ادامه داد: میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی خطر ابتلا به
سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و باعث کاهش میزان کلسترول و تقویت سیستم ایمنی
بدن می‌شود.
علیزاده عنوان کرد: سبزی‌ها و میوه‌جات سبزرنگ نظیر کیوی
باعث تقویت بنیایی، کاهش فشار و چربی خون، استحکام استخوان و دندان و تقویت
بینایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.
وی خاطر نشان کرد:
میوه‌های بنفش و آبی مانند تمشک نیز جزو میوه‌های ضد سرطان شناخته شده‌اند و
مزایای فراوانی نظیر تقویت حافظه، اثر ضد التهابی و افزایش جذب کلیسیم
دارند و به آن‌ها میوه جوانی و ضد پیری می‌گویند.
