15 نکته درباره کاهش تب کودکان
اگر دماسنج، درجه بالایی از تب کودک را نشان داد، فورا او را نزد پزشک
متخصص اطفال ببرید. اما اگر تب او کمی بالاتر از دمای طبیعی بدن (37 درجه
سانتیگراد) بود، می توانید با راهکارهای زیر تب کودک را پایین بیاورید:
1-
دمای اتاق کودک خود را خنک نگه دارید. اگر هوا گرم است، لباس های نخی نازک
به تن کودک کنید و هر گونه لباس اضافی را از تن او خارج کنید.
2-
اگر هوای گرم است، از وسیله خنک کننده مثل کولر، برای اتاق کودک استفاده
کنید، اما مواظب باشید کودک در مسیر جریان مستقیم هوای خنک قرار نگیرد.
3-
کودک خود را مرتبا با آب ولرم پاشویه کنید. دقت کنید که از آب سرد برای
این منظور استفاده نکنید، زیرا باعث لرز کودک، علاوه بر تب او می شود. دمای
آب باید نزدیک به دمای بدن کودک باشد.
4-
تب باعث از دست رفتن آب بدن از طریق پوست می شود، بنابراین مایعات و آب
کافی به کودک بدهید تا از کم آبی بدن او جلوگیری کنید. سعی کنید از نوشیدنی
هایی مانند آب میوه تازه و غذاهای سبکی مانند انواع سوپ های ساده استفاده
کنید.
هرگز از الکل برای پایین آوردن تب کودک استفاده نکنید 5-
شرایطی را فراهم کنید تا کودک بیشتر استراحت کند. استراحت و خواب کافی سبب
کاهش تب می شود، زیرا به بدن فرصت مبارزه با عفونت و ترمیم بافت های آسیب
دیده را می دهد.
6- دست های کودک را مرتبا با آب و صابون بشویید، مخصوصا وقتی که می خواهید به او غذا بدهید.
7- هنگام حمام کردن کودک، از یک لیف نرم برای شستن پوست او استفاده کنید.
8- هنگام استراحت کودک، یک ملحفه نازک روی او بیندازید تا به دلیل لرزی که همراه با تب ایجاد می شود، نلرزد.
9-
یک پارچه تمیز و مرطوب را بر روی پیشانی کودک قرار دهید و هر 30 ثانیه یک
بار آن را عوض کنید. این کار سبب پایین آمدن تب کودک می شود. نکته ای که در
این خصوص وجود دارد این است که دستمال باید مرتبا عوض شود و دمای آب باید
ولرم باشد.
10-
هنگامی که فردی بیمار می شود و تب می کند، اشتهایش به غذا خوردن کم می
شود. این یک فرایند طبیعی است، زیرا بیشتر انرژی بدن صرف مبارزه با میکروب
هایی می شود که سبب عفونت و بیماری شده اند.
بنابراین به
بیماران تب دار توصیه می شود که غذای سبک و ساده استفاده کنند و از مصرف
غذاهای چرب و سرخ کرده بپرهیزند، زیرا هضم این نوع غذاها انرژی زیادی از
بدن می گیرد.
11- کودک خود را از بچه های دیگر دور نگه دارید، زیرا ممکن است بیماری او مسری باشد و کودکان دیگر را نیز بیمار کند.
12- در صورت مشاهده تب بالا در کودک و طولانی شدن مدت زمان تب، فورا به پزشک متخصص اطفال مراجعه نمایید.
13-
معمولا لب افراد مبتلا به تب خشک می شود و ترک می خورد. لذا لب های کودک
تب دار خود را چرب نگه دارید. برای این کار می توانید از وازلین و یا کرم
مخصوص کودکان استفاده کنید.
14-
هرگز از الکل برای پایین آوردن تب کودک استفاده نکنید. الکل حاوی گازهای
سمی است. همچنین از طریق پوست جذب می شود و خیلی سریع تب کودک را پایین می
آورد که این خطرناک است.
15- توصیه های غیر علمی دیگران را در مورد کودک خود به کار نگیرید و حتما با پزشک متخصص اطفال در این باره مشورت کنید.
اگر کودک مبتلا به تب، دچار تنگی نفس، سفتی گردن، گیجی، رخوت، هذیان، تشنج و سرفه همراه با خلط رنگی شد، سریعا او را به پزشک برسانید برای کودک تب دار، چه لباسی مناسب است؟
– از لباس های گشاد و نخی برای کودکان مبتلا به تب استفاده کنید و از هر گونه لباس تنگ و و با بست های فلزی و پر دکمه، اجتناب کنید.
–
لباسی را انتخاب کنید که هوای کافی به پوست کودک برساند، زیرا معمولا تب،
سبب عرق کردن کودک می شود. لباس های نخی، هوای کافی را به پوست کودک می
رسانند و او را خنک نگه می دارند.
– لباسی را انتخاب کنید
که بتوانید سریعا آن را از تن کودک درآورید و یا به او بپوشانید، زیرا ممکن
است در اثر بالا رفتن دمای بدن کودک، مجبور به تعویض لباس کودک شوید.
–
سعی کنید از لباس های نو برای کودک مبتلا به تب استفاده نکنید، زیرا تب در
کودکان معمولا با استفراغ و اسهال همراه است. بنابراین ممکن است لباس های
نوی کودک کثیف شوند.
هشدار
اگر کودک مبتلا به تب، دچار تنگی نفس، سفتی گردن، گیجی، رخوت، هذیان، تشنج و سرفه همراه با خلط رنگی شد، سریعا او را به پزشک برسانید.
پایین آوردن تب بدون دارو + تصاویر
قدم به قدم با شما تا پائین آوردن تب بدون مصرف دارو…
تب
بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک
است، اغلب در شب بدتر میشود و میتواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما میکنید.
تب
نشان می دهد بدن شما کوشش میکند که با یک عفونت بجنگد. زمانی که بدنتان
با مرضی در حال مقابله است، درجه حرارت بدن بالا می رود و اگر درجه حرارت
بدن خیلی بالا باشد خطرناک است و نشان می دهد که آب بدن شما کم است. و باید
سعی کنید به سرعت تب را پایین بیاورید.
اما تب در کودکان بسیار خطرناک تر از بزرگسالان است چون در صورت تب بالا امکان تشنج کودک وجود دارد، وقتی کودکی تب دارد، پدر و مادر به سمت جعبه دارو دویده استامینوفن می آورند. قبل از آنکه این مواد شیمیایی را به خورد کودک دهید، سعی کنید از راه های طبیعی و تایید شده، تب او را پایین بیاورید.
تاثیر مثبت جوراب خیس در کاهش تب
جوراب
را خیس کرده و دور مچ پا ببندید. عجیب به نظر می رسد ولی خیلی موثر است،
بخصوص در کودکان. یک جفت جوراب پارچه ای برداشته و خیس کنید و بعد آن را
دور مچ پایش ببندید. بعد از مدتی آبش را گرفته و مجددا با آب سرد خیس کنید و
به مچ پا ببندید. با این روش درجه حرارت بدن به مقدار زیادی پایین می آید.
روش صحیح پائین آوردن تب با دوش گرفتن
دوش
آب گرم یا ولرم بگیرید. اگر کسی تب دارد، او را به حمام برده و با آب گرم
یا ولرم حمامش دهید. حین دوش آرام آرام آب را سردتر کنید. در نتیجه، رفته
رفته دمای بدن پایین می آید. اگر دیدید درجه تب ثابت باقی مانده است، کمی
آب را سردتر کنید.
تاثیر بینظیر نوشیدن آب در کاهش درجه تب
آب زیاد بنوشید. تب، واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب ها است. اما وقتی درجه تب بالا باشد، یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، بخصوص اگر اسهال
یا استفراغ دارید. چون این دو باعث از بین رفتن آب بدن می شود. میتوانید
یک عدد یخ را در دهان گذاشته و بمکید، یا آب میوه خنک بنوشید و یا سوپ سرد
میل کنید.
یک مرد بالغ، روزانه باید 13 لیوان (3 لیتر) آب مصرف کند و
یک زن بالغ 9 لیوان (2/2 لیتر). کودک کمتر از این مقدار باید مصرف کند و
از طرفی به میزان تب بستگی دارد.
نکاتی برای پائین آوردن تب
سر
و گردن را خنک کنید. اگر درجه تب بالاست، یک روسری پارچه ای را خیس کرده و
آب اضافی را بچلانید. بعد آن را دور سر و گردن بگذارید. وقتی خشک شد،
دوباره خیسش کنید.
دلیل توصیه برکاهش مصرف مایعات هنگام تب داشتن
اگر تب دارید، زیاد غذا نخورید. بیشتر مایعات مصرف کنید. چرا؟
میکروب
های بیماری زای موجود در بدن برای اینکه زنده بمانند، از روی و آهن بدن
استفاده می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهایی که حاوی این عناصر هستند، باعث
زنده ماندن میکروب ها و در نتیجه تداوم تب می شود.
اگر تب داشته و می خواهید غذا بخورید، غذاهای ساده و آبکی، مثل سوپ مرغ میل کنید.
تاثیر مثبت چای کشمشی بر بریدن تب
چای کشمشی بنوشید. بهترین تب بر است:
1 فنجان کشمش را با 7 فنجان آب، داخل قابلمه ریخته و بجوشانید.
وقتی که آب جوشید، شعله را کم کرده و بگذارید به آرامی قل بزند. صبر کنید تا آب تقریبا به یک سوم برسد.
شعله را خاموش کنید. قابلمه را کنار گذاشته و بگذارید خنک شود. ½ فنجان از آن را چندین بار در روز بنوشید.
چای مریم گلی و فواید فوق العاده آن
چای مریم گلی و بادرنجبویه بنوشید. این چای باعث می شود بدن عرق کند و تب را پایین بیاورد.
چند عدد برگ مریم گلی داخل لیوان انداخته و رویش آب جوش بریزید.
روی لیوان، بشقاب گذاشته و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد.
مقداری عسل یا شیرین کننده و یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه بریزید. هم زده و بنوشید.
چای کاهو و نقش آن در تب بری!
چای کاهو بنوشید. کاهو سرشار از پتاسیم است و مقدار کمی کلسیم، فسفر، سدیم و منیزیم دارد. از همه مهمتر اینکه مقدار روی و آهن آن بسیار پایین است.
مقداری آب بجوشانید.
کاهوها را داخل قابلمه یا کاسه گذاشته و آب جوش را رویشان بریزید.
بگذارید 15 دقیقه کاهو دم بکشد. اگر خواستید، عسل ریخته و بعد بنوشید.
بستنی یخی بخورید
بستنی
یخی بخورید. این روش موردعلاقه بچه هاست! واقعیت این است که اگر چه مایعات
خوب است اما قند بهترین است. اگر تب دارید، می توانید بستنی یخی بخورید.
بستنی یخی درجه تب را پایین می آورد، به آب بدن اضافه می کند و انرژی بدن
را تامین می کند.
تاثیر مثبت روغن در کودکان زیر 2 سال
روغن بمالید. بدن بچه هایی که زیر دو سال هستند را به خوبی روغن زیتون
بمالید و بعد با پارچه و پتو بپوشانید. صبح، آنها را حمام دهید و روغن را
بشویید. این کار به همراه جوراب خیس دور مچ پا خیلی موثر است.
