این نوع چربی ضد سرطان پوست است
محققان
دانشگاه منچستر درباره بررسی اثر روغن ماهی بر روی سیستم دفاعی پوست با
ارزیابی 79 داوطلب سالم دریافتند، مصرف امگا3 موجود در روغن ماهی می‌تواند
در برابر سرطان پوست از بدن محافظت كند.
برای انجام این مطالعه، به
داوطلبان 4 گرم مکمل امگا3 داده شد و سپس در معرض 8، 15 یا 30 دقیقه نور
آفتاب قرار گرفتند. نتایج نشان داد نقص سیستم ایمنی در افرادی كه از این
مكمل استفاده کردند تا 50 درصد كمتر از افرادی بود كه از این مكمل استفاده
نكردند.
البته باید در نظر داشت امگا3 جایگزینی برای كرم‌های ضد
آفتاب و حفاظت‌های فیزیكی نیست بلكه برای كمك به حفاظت از پوست در برابر
مضرات نور خورشید کاربرد دارد.
بخاری را روشن نکنید تا لاغر شوید!
تحقیقات اخیر نشان داد، سبک زندگی، الگوهای غذایی، نحوه مصرف غذایی و
تحرک از فاکتورهای مهم در افزایش احتمال ابتلا به چاقی محسوب می‌شود. این
در حالی است که جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد، یک نوع دیگر از سبک زندگی
که بیشتر به فصل‌های سرد سال باز می‌گردد، در ابتلا به اضافه وزن مؤثر
است. به عقیده محققان، افرادی که تمایل دارند در
فصل زمستان، به جای استفاده از پوشش‌های گرم مخصوص این فصل درجه ترموستات
وسایل گرمازا و درجه حرارت بخاری را افزایش می‌دهند، بیشتر در معرض چاقی
قرار دارند. این تحقیقات نشان می‌دهد، متابولیسم بدن و چربی‌اندوزی با قدرت
بدنی در برابر سرما ارتباط مستقیم دارد.
بررسی ها نشان می دهند قرار گرفتن در سرما موجب لاغری و کاهش وزن می شود و از اضافه وزن جلوگیری می کند.
