دختران مجرد! این کار ها را بکنید
قصه مجردماندن، فقط قصه شما نیست. اگر هنوز متاهل نشده اید، از مجرد
ماندن فاجعه نسازید و انتظار نداشته باشید هیچ کس هیچ چیزی به شما نگوید.
با عزت نفس و خوش بینی دوران مجردی را طی کنید، چرا که روزی حسرت آن را
خواهید خورد.
در مقاله قبل گفتیم، در جامعه ی در حال گذار ما که ازدواج کردن پیچیده
تر از گذشته شده، تعداد دختران مجردی که هنوز امکان ازدواج پیدا نکرده اند
افزایش یافته است. در حال حاضر مهمترین مشکل دختران مجرد ، فشار خانواده و
اطرافیان است آن هم در شرایطی که در سیستم تربیتی و سنت رفتاری خانواده این
مسئله پیش بینی نشده و تمهیداتی در مورد آن اندیشیده نشده است. گفتیم این
روزها دختر مجرد حرف های زیادی راجع به تجرد خودش می شنود و چون نمی داند و
یا بهتر بگویم نمی تواند برای حل مشکلش اقدام سریع و مستقیمی انجام دهد،
به استرس بیشتر دچار می شود. در این مطلب درباره مشکلاتی و فشارهایی که این
دختران در خانواده و جامعه با آن مواجه هستند، صحبت می کنیم.
این فشارها ممکن است چه تبعاتی داشته باشند؟
افزایش احتمال رفتارهای پر خطر
خانواده هایی که برای پیدا کردن شوهر، دخترانشان را تحت فشار می گذارند
ممکن است آنها را به سمت موقعیت هایی سوق دهند که دختران برای آن آموزش
کافی ندیده اند و بیشتر باعث پشیمانی شود.
افزایش احتمال ازدواج ناموفق
سرزنش کردن خود و احساس گناه مشکلی را حل نمی کند جز اینکه حال شما را
بدتر می کند. پس بدون سرزنش خود و یا دیگران به دلایل واقعی رد کردن
خواستگاران قبلی خود مجدداً فکر کنید
فشارهایی که بر دختران مجرد وارد می شوند، می توانند آنقدر برای آنها
آسیب زا باشد که باعث شوند برای فرار از آن به ازدواج با هر کسی تن دهند.
بدیهی است این شکل از ازدواج خیلی دوام نمی آورد و دیری نمی گذرد که دختر
با مهر طلاق بر شناسنامه اش و زخمی عمیق تر بر روانش به خانه اول باز می
گردد.
بیماری های روان تنی
دختران مجرد به خاطر فشارها ممکن است به مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب،
نا امیدی، بدبینی، انزوا، زخم معده، سردردهای میگرنی، پرفشاری خون و سایر
بیماریهای روان تنی دچار شوند.
از بین بردن فرصت های رشد و پیشرفت
دخترانی که با این فشارها مواجهند نمی توانند از ظرفیت های روانی و هوشی
خود به طور کامل استفاده نمایند. در نتیجه فرصت های مضاعفی را از دست می
دهند و علاوه بر اینکه از بهبود بخشیدن به استقلال مالی خود باز می مانند،
رشد اقتصادی کلان را هم تحت تأثیر قرار می دهند.
این دختران برای کاهش مشکلات خود چه کارهایی می توانند بکنند؟
دهان مردم را نمی شود بست
انتظار نداشته باشید هیچ کس هیچ چیزی به شما نگوید. این که هیچ کس کاری
به کار شما نداشته باشد ممکن نیست. برای مثال فرض کنید والدین شما هیچ حرفی
درباره آینده با شما نزنند، چقدر این وضعیت برایتان جالب خواهد بود؟ آیا
آنها را به کم توجهی متهم نخواهید کرد؟ گذشته از این بسیاری از اطرافیان ما
آدم های خوب و دلسوزی هستند که نگران مایند اما خب به دلیل آگاهی کم نمی
دانند چگونه باید نگرانی هایشان را ابراز کنند. به همین دلیل توصیه می شود
به جای درگیر کردن فکرتان و خودتان با حرف های این و آن، این حرفها و
رفتارها را بازتعبیر کنید و برای کسانی که از دلسوزی و بی غرضی شان مطمئنید
وقت بگذارید و ضمن گوش کردن به صحبت های آنها درباره دلایل و برنامه های
خود به آنها توضیح دهید. یادگرفتن مهارت های مذاکره و همچنین حفظ شوخ طبعی
عبور شما از این مسیر را برایتان راحت تر خواهد کرد.
فاجعه سازی ممنوع
از مجرد ماندن فاجعه نسازید. تنهایی انتخاب هیچ انسان عاقل و بالغی نیست
اما اگر به دلایلی که تحت اختیار و کنترل شما نیستند مجرد مانده اید،
عاقلانه و مدبرانه با آن برخورد کنید. فاجعه سازی هیچ مشکلی را از شما حل
نمی کند که هیچ، گرفتاری هایتان را بیشتر هم می نماید. پس تا زمان پیدا
کردن یک همسر خوب و مناسب، با انرژی و انگیزه به زندگی ادامه دهید.
خوش بین باشید
خوش بین باشید، بیشتر از همه نسبت به خودتان. شما ارزشمندید، یگانه اید،
زیبایید و پر از استعداد و توانایی هستید. زندگی هم پر از فرصت های خوب و
زیباست که نصیب کسانی می شوند که عزت نفس دارند و خوش بینند.
تمرینی به نام جرأت ورزی
بخش زیادی از توقعات خدمت رسانی که در اطرافیان ایجاد می شوند ناشی از
کمبود جرأت ورزی خود شماست. درباره این مهارت مطالب زیادی نوشته شده است.
سعی کنید با تمرین جرأت ورزی مرزهای روانی و عاطفی بین خود و اطرافیانتان
را واضح تر کنید.
بدوید و کتاب بخوانید
کتاب خواندن، ورزش کردن، زمانی برای تفریح در نظر گرفتن، راههای مناسبی
برای در امان ماندن از افسردگی و بسیاری دیگر از بیماریها هستند. برای
خودتان یک برنامه منظم هفتگی و یا ماهانه تدارک ببینید.
4ترس رایج در ازدواج
ترس از ازدواج یا گاموفوبیا GAMOPHOBIA اصطلاحی است که برای توصیف ترس
های غیر عادی از تعهد و ازدواج به کار می رود. دلایلی که می توان برای آن
برشمرد عبارتند از:
ابهام در تصویر آینده
فرد نمی داند در ازدواج با چه چیزی مواجه خواهد شد. خانواده جدید،
روابط جدید همه و همه برای کسی که برای خودش خلوتی داشته، مثلا سال ها
تنها زندگی کرده، درونگرا است یا شخصیت اجتنابی دارد، کابوس است. برای چنین
فردی معمولا ازدواج پیشنهاد نمی شود، مگر آنکه با فردی درست به اندازه
خودش درونگرا یا اجتنابی ازدواج کند تا در زندگی مشترک، در عین داشتن فضای
دو نفره، به فضای فردی و تنهایی های یکدیگر هم احترام بگذارند. در غیر
اینصورت ازدواج یک فرد اجتنابی با فردی عملگرا و فردی درونگرا با یک
برونگرا، به شکست منتهی می شود.
ترس از توقف
همه
ما به یک اندازه در معرض شکست عاطفی هستیم مگر آنکه انتخابی دقیق و درست
داشته باشید و برای ازدواج، به جای هیجانات با منطق پیش برویم
کسی
که در مجردی خود در نیمه راه پیشرفت است و برنامه های زیادی برای آینده اش
دارد، می ترسد با هر تغییری، از جمله ازدواج، از اهداف خود باز بماند.
واقعیت این است که ازدواج به شما ارزش ها و اعتبارهای جدید می دهد و برخی
اعتبارهای پیشین را از شما می گیرد. بنابراین، با ازدواج دچار ورشکستگی
عاطفی، شخصیتی یا معنوی نمی شوید بلکه ارزش ها و داشته هایتان تغییر می
کند.
ترس از صمیمیت
این ترس بیشتر در پسران دیده
می شود که از نظر روانی نزدیکی به زنان در بخش هایی از زندگیشان یک آرزو
است و اگر از حد بگذرد، یک کابوس می شود! یک پسر از کودکی در پروسه استقلال
روانی خود باید از سد مادر بگذرد، ورود به دنیای مردانه مستلزم این است که
از مادر فاصله بگیریم تا پدر و عموها ما را بپذیرند. در این صورت پسر ۹
ساله خوشش نمی آید مادر دم مدرسه دنبالش بیاید یا جلوی همسن و سالانش او را
در آغوش بگیرد. بنابراین این نوع صمیمیت ها را دفع می کند. پروسه استقلال
از مادر کم کم در جوانی یک مرد مبدل به استقلال از زنان می شود و آنها در
ناخودآگاه خود از همه زنان خود را بی نیاز می بینند. این همان نکته مبهم
است در شخصیت شناسی مردان که زنان را گیج می کند. شما وقتی در صمیمیت با یک
مرد متوجه شدید جلو نمی آید یا عقب نشینی می کند، مثلا تلفن جواب نمی دهد
یا جایی می رود و به نامزدش اطلاعی نمی دهد. این ها نشان می دهد که مرد، از
حد صمیمیت خودش عبور کرده و فرصت می خواهد تا در خلوت و دوری از شما، خودش
را بازیابی کند.
ترس از تکرار تجربیات
ازدواج
به شما ارزش ها و اعتبارهای جدید می دهد و برخی اعتبارهای پیشین را از شما
می گیرد. بنابراین، با ازدواج دچار ورشکستگی عاطفی، شخصیتی یا معنوی نمی
شوید بلکه ارزش ها و داشته هایتان تغییر می کند
کسانی که تجربه ناموفق عاطفی دارند یا در اطرافیانشان شکست های عاطفی
، طلاق، خیانت و کشمکش هایی را در زندگی مشترک دیده اند. آنهایی که از
آمار بالای جدایی در جامعه نگرانند و می ترسند مشابه همین اتفاق برای
خودشان بیفتد، معمولا دچار ترس از ازدواج یا همان گاموفوبیا می شوند.
واقعیت این است که همه ما به یک اندازه در معرض شکست عاطفی هستیم مگر آنکه
انتخابی دقیق و درست داشته باشید و برای ازدواج، به جای هیجانات با منطق
پیش برویم. مشاوره بگیریم، تحقیق کنیم و بالاتر از همه توکل داشته باشیم.
تجربیات تلخی که دیگران داشته اند می توانند منشا تجربه برای ما باشند نه
این که عاملی بازدارنده به حساب بیایند و برای حرکت، مانع شوند.
