آیا می دانید چرا باید جوراب پوشید؟
آیا می دانید چرا باید جوراب پوشید؟
پوشیدن
جوراب ، از بو گرفتن پا و کفش جلوگیری می کند. بوی بد پا، به علت وجود
سلول های مرده پوست می باشد که با باکتری ها و قارچ ها واکنش می دهند. هر
28 روز یکبار، پوست جدید جایگزین پوست قدیمی می شود. روند جایگزینی به این
صورت است که سلول پوست جدید، در زیر سلول پوست موجود شروع به رشد کرده و
زمانی که سلول فعلی پوست از بین رفت، جایگزین آن می شود.
اگر
جوراب به پا نکنید، پوست مرده در داخل کفش باقی مانده و در اثر فعل و
انفعال با باکتری های موجود، بوی ناخوش آیندی از آن متصاعد می شود.
جوراب،
سلول های کهنه پوست را به خود جذب کرده و در صورتی که هر روز جوراب خود را
عوض کنید، یا آنرا بوسیله مواد شوینده تمیز کنید، از روند تجمع این سلولها
در کفش شما جلوگیری به عمل می آید.
اگر
شما از جمله افرادی هستید که زیاد عرق می کنید، باید بدانید که محیط
مرطوب، سرعت رشد و تکثیر باکتری ها را بسیار افزایش داده و کفش و جوراب شما
خیلی سریع بوی ناخوش آیندی به خود خواهد گرفت، بنابراین سعی کنید در صورت
تعریق زیاد، با ریختن مقداری پودر بچه یا پودرهای خشک کننده در داخل کفش و
پنجه جوراب، از سرعت تکثیر باکتری ها بکاهید. زیرا اینکار باعث با جذب
رطوبت پا، باعث خشک ماندن کفش شما خواهد شد. البته ترکیبات بوگیر دیگری نیز
وجود دارند که بطور خاص برای اینکار ساخته شده اند و می توانند مشکل شما
را حل کنند.
سعی
کنید بطور متوالی از یک کفش استفاده نکنید، هر چند روز یکبار در صورت
امکان کفش خود را عوض کرده و به آن فرصت خشک شدن بدهید. همچنین می توانید
از ترکیب دئودورانت آلومینیوم کلراید برای از بین بردن باکتری های پای خود
استفاده کنید. برای اینکار کافی ست قبل از خواب مقداری از آن را به پاهای
خود مالیده و سپس جوراب بپوشید و بخوابید. در صورت احساس خارش یا حساسیت،
می توانید به راحتی با استفاده از آب و صابون، آنرا از روی پای خود پاک
کنید. به هر حال حفظ نظافت شخصی چه در سلامت خود فرد چه در سلامت محیط های
اجتماعی بسیار مهم می باشد.
چرا جدول برای سلامت روحی مفید است؟
مانع آلزایمر می‌شوند
این
یکی از مهم‌ترین دلایل توصیه‌ی حل کردن جدول است. حل روزانه‌ی جدول راه
مهمی برای فعال نگه‌داشتن مغز و تیزهوشی است، خصوصاً زمانی که سن بالاتر
می‌رود.
حل گروهی جدول محرکی برای پیوند میان شماست
این
گروه می‌تواند متشکل از همکاران، دوستان، خانواده و یا هر فرد دیگری باشد.
کار کردن در گروه سرعت فکر کردن و صحبت کردن شما را بهبود می‌بخشد. حل
کردن گروهی جدول می‌تواند روابط اجتماعی شما را قوی کند.
لغات جدیدی یاد می‌گیرید
این
راهی عالی برای افزایش دامنه‌ی لغات شماست. با جدول شما مرتباً لغات جدیدی
یاد می‌گیرید. اگر معنی کلمه‌ای را نمی‌دانید می‌توانید معنی آن را در
فرهنگ لغات یافته و به مجموعه لغات خود اضافه کنید.
شما را شدیداً مشغول می‌کند
زمانی
که جدول حل می‌کنید غرق در مشکلی می‌شوید که حالا پیش روی شماست. این یعنی
تمرکزتان روی مشکلات زندگی کمتر می‌شود. حل جدول راهی عالی برای آرامش و
فراموش کردن نگرانی‌ها حتی برای زمانی کوتاه است.
به برخورد با مشکلات زندگی کمک می‌کند
همیشه
حل جدول‌ها ساده نیستند، مگر اینکه ساده‌ترین سطح آن را داشته باشید. شما
باید برای حل این معما از مغز خود کمک زیادی بگیرید. استفاده از مغز باعث
می‌شود بتوانید با مشکلات زندگی خود بهتر ارتباط برقرار کرده و به شما در
حل مشکلات کمک می‌کند. اگر بتوانید الگوی جدول را خوب درک کنید می‌توانید
به‌سادگی الگوی زندگی خود را نیز به‌سادگی درک کنید.
راهی شاد برای غلبه بر خستگی است
اگر
تنها، افسرده، نگران یا کسل هستید تنها روزنامه را باز کنید و برای خود یک
جدول حل کنید. این کار به شما کمک می‌کند آرامش یافته، ذهنتان را درگیر
کرده و شاد شوید. اگر علاقه‌ی زیادی به حل جدول ندارید کافی است تنها
یکبار آن را امتحان کنید و می‌بینید در کمترین زمان سخت درگیر حل جدولتان
شده‌اید.
