چگونه انرژی‌های منفی را دور بریزیم
همه ما هر روز با رویدادهای بد و
خوبی دست به گریبانیم.این رویداد ها احساسات منفی و مثبتی در روح و روان
ما برجا می گذارد و اگر نتوانیم این آثار را کنترل و مهار کنیم صدماتی که
از این روند نصیبمان می شود جبران ناپذیراست.
با روش ها و راه های
ساده ای می توانیم این احساسات منفی و غلط را از خود دور کنیم و احساسات
مفید و مثبت را در خود تقویت کنیم.این روش ها به قدری ساده است که شاید
تصورش را هم نکنیم اما چون ساده است به آن ها متعهد نمی مانیم و در نهایت
در میانه راه از ادامه انجام و تعهد به آن ها باز می مانیم.این راه های
ساده می تواند حال مارا در کوتاه مدت و دراز مدت خوب کند و به ما امید و
آسایش بیشتری ببخشد تا در روند زندگی بخوبی پیشرفته و موفق شویم.
البته به شرطی که به آن ها عمل کنیم.حال این اعمال ساده چیست که می تواند حال مارا خوب کند.انرژی معمولا
به دو صورت مشاهده می‌شود: خوب و بد. انرژی خوب به عنوان یک نیروی
قدرت‌دهنده دیده می‌شود، همان عشقی که در وجودمان است. اگر خوب و مطابق با
نیروی برتر رفتار کنیم، این نوع انرژی هم برای‌مان وسیله است و هم پاداش.
انرژی بد نقطه‌ی مقابل انرژی خوب است. این انرژی که نمایان‌گر خواسته‌های
خودخواهانه و مشکلات روحی است، قابل اجتناب نیست و کاتالیزور تغییر است.
شما حقیقتاً نمی‌توانید بدون تاثیر پذیرفتن از این این نیروی لعنتی زندگی
کنید. این‌که چه‌طور با این نیرو کنار می‌آییم، پیشرفت (و عدم پیشرفت) ما
را به عنوان آدم‌هایی منحصر به فرد تعیین و تعریف می‌کند. توانایی عبور
شجاعانه از مشکلات، رفتار ناشی از پایداری عاشقانه و نیات روشن و مثبت،
مقیاسی است که طبق آن هرکسی باید خود را ارزیابی کند. این سبک زندگی بسیار
پربار اما دشوار است.
می‌دانم که این الگو خیلی آرمان‌گرایانه است. ما در هر لحظه فقط کاری را می‌کنیم که از عهده‌مان برمی‌آید.
وقتی این تکنیک‌ها را به کار ببرید، بین قلب و ذهن شما پلی ایجاد می‌شود.
شما هرگز نباید بکوشید این پیوند را کنترل کنید زیرا آن ها کاری را انجام
می‌دهند که قصدش را داشته‌اند. ذهن شما قرار است در هر فرصتی، از شدت عوامل
ترسناک، شگفتی‌آور، تحیرآمیز و خودخواهانه بکاهد. برای شرح و تفصیل مفاهیم
انتزاعی بدون توجه به همه‌ی موانع از جمله موانع آزاردهنده چه راه دیگری
وجود دارد؟ در همین راستا قلب آن‌چه را که می‌تواند حس می‌کند. به نظر
می‌رسد صرف نظر از اهداف اگاهانه، کار خودش را می‌کند. اما به هر حال این
قلب شما است! ایمان داشته باشید که به نفع‌تان عمل می‌کند.
۱. کمی به خودتان استراحت بدهید.
قرار نیست از کارتان دست بکشید یا به هر روی دچار سستی شوید. فقط کمی از
روزهای عادی زندگی‌تان دور شوید. شرایطی را امتحان کنید که می‌توانید در آن
خود را پیدا کنید. لبخند بزنید که می‌توانید چنین فرصتی داشته باشید!
۲. نفس بکشید.
ذهن خود را از هر چیز خارجی دور کنید و روی تمامیت خودتان تمرکز کنید. تنفس
می‌تواند استرس‌تان را ذوب کند و از بین ببرد، و اگر اجازه بدهید روح‌تان
را جسور و بی‌پروا می‌کند. زمانی را برای بررسی وضعیت سلامتی‌تان صرف کنید.
و از تمام عناصر وجودی‌تان به خاطر آن‌چه انجام می‌دهند، تشکر کنید.
۳. حمام کنید.
در تمام فرهنگ‌های سراسر جهان، آب یک عنصر شفابخش است. آب را به اندازه‌ای
که دوست دارید گرم کنید و کمی روغن یا سایر مواد مورد نظرتان را به آن
بیفزایید. احساس کنید که آب همه‌ی انرژی‌های منفی را می‌شوید و از بین
می‌برد؛ از دوباره جوان شدن خود لذت ببرید!
۴. درباره‌ی مشکلات‌تان صحبت کنید.
هرچند این مورد آسان به نظر می‌رسد اما انجام دادن آن دشوار است. در سنین
خود-اتکایی و استقلال هیچ کس نمی‌خواهد به دیگری تکیه کند و او را تا “سطح
خود” پایین بکشد. با کسی که برای شما قابل اعتماد است صحبت کنید. می‌ترسید
که دیگران را به کدام سطح بکشانید؟ سطح بشری فقط همانی است که من می‌شناسم.
مواقعی هم پیش می‌آید که آنها هم دوست دارند با کسی صحبت کنند. همه‌ی
آدم‌ها سختی‌هایی را گذرانده‌اند یا در حال گذراندن روزهای سخت هستند. شما
قدرت تشخیص شرایط زندگی دیگران را ندارید و ممکن است به همین دلیل از شنیدن
شرح حال آن ها شگفت‌زده شوید.
۵. به خود جسمانی‌تان توجه کنید.
این درون‌گرایی‌های ذهنی و متافیزیکی بدن را تغذیه نمی‌کنند. یک آدم گرسنه و
خسته نمی‌تواند سختی‌ها را مهار کند. یک میان‌وعده بخورید یا کمی چرت
بزنید! وقتی بیدار شوید، مشکل سر جای خودش خواهد بود.
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
جوش‌شيرين از آن دسته موادي است
كه از روزگارهاي گذشته كاربرد‌هاي فراواني هم در آشپزي، هم به‌عنوان يك
ماده درماني و حتي به‌عنوان يك ماده تميز‌كننده داشته و جالب است بدانيد
جوش شيرين مي‌تواند يك زيبا‌كننده پوست و مو نيز باشد.
قطعا نخستين چيزي كه
با شنيدن كلمه جوش شيرين به ذهن شما مي‌آيد ماده‌اي است كه در شيريني‌پزي
از آن استفاده مي‌كنند اما اين ماده مي‌تواند يك ماده زيبا‌كننده
فوق‌العاده نيز باشد.
جوش‌شيرين از آن دسته موادي است كه از روزگارهاي گذشته كاربرد‌هاي فراواني
هم در آشپزي، هم به‌عنوان يك ماده درماني و حتي به‌عنوان يك ماده
تميز‌كننده داشته و جالب است بدانيد جوش شيرين مي‌تواند يك زيبا‌كننده
پوست و مو نيز باشد.
در واقع جوش شيرين اين ماده همه‌كاره و طبيعي كه از كربنات سديم ساخته شده
است و استفاده‌هاي فراواني دارد، از پخت نان و كيك گرفته تا خوشبوكردن فضا،
تميزكردن خانه و حتي زيبايي! با استفاده از جوش شیرین می‌توانید، خوشبو
تر باشید و ناخن‌های سالم‌تری هم داشته باشید،اینها تنها بخشی از
کاربردهای استفاده از جوش‌شیرین است. با ما همراه شوید تا به به شما بگوییم
که چگونه می‌توانید از این ماده مفید استفاده کنید. نگران نباشید،کار
دشواری نیست.فقط كافي است كمي جوش‌شيرين در منزل داشته باشيد تا بتوانيد
خيلي از محصولات زيبايي را به راحتي در منزل تهيه كنيد.
معجزه جوش‌شيرين براي موها
اگر در تميزي موهاي‌تان وسواس داريد: يك قاشق چاي‌خوري جوش شيرين را به
بطري شامپوي‌تان اضافه كنيد و طبق معمول موهاي‌تان را شامپو كنيد و سپس با
آب، اين تركيب جوش شيرين و شامپو را بشوييد. اين كار تمام آلودگي‌ها و مواد
حالت‌دهنده‌اي را كه روي موهاي شما وجود دارد به‌خوبي پاك مي‌كند و
حالت‌پذيري موها را بهبود مي‌بخشد.
اگر خيلي عجله داريد: اگر موهاي خيلي چربي داريد و به‌دليلي فرصت شست‌وشوي
آنها را نداريد و خيلي عجله داريد، مي‌توانيد از جوش شيرين به‌عنوان
شامپوي خشك استفاده كنيد به اين طريق كه مقداري از آن را روي موها بپاشيد و
سپس موها را شانه كنيد و سپس با يك سشوار موها را پف دهيد.
اگر عادت داريد مرتب به استخر برويد: كلر موجود در استخرها معمولا رنگ موها
را كدر و مات و بدرنگ مي‌كند. براي شست‌وشوي كلر از روي موها نصف قاشق
غذاخوري جوش‌شيرين را در كمتر از نصف ليتر آب حل كنيد و موهاي‌تان را با آن
آبكشي كنيد.
براي تميزي شانه و برس‌ها: معمولا اسپري‌ها يا روغن‌هاي مو روي شانه و
برس‌ها مي‌نشينند و به مرور آنها را آلوده مي‌كنند، براي پاك‌كردن اين
مواد از روي شانه و برس‌ها در يك لگن آب گرم كه به آن 3 قاشق غذاخوري جوش
شيرين و 3 قاشق غذاخوري ماده ضدعفوني‌كننده اضافه شده خيس كنيد.
براي رهايي از بوي غذاها
يكي از مشكلات خانم‌ها بعد از آشپزي اين است كه دست‌هاي‌شان بوي مواد‌غذايي
را به‌خود مي‌گيرد به خصوص مواد‌غذايي بدبو. اگر مي‌خواهيد دست‌ها بعد از
آشپزي بوي ماهي، پياز و سير نگيرد 3 قسمت جوش‌شيرين را با يك قسمت آب يا
صابون مايع مخلوط كنيد، اين مخلوط را به دست‌هاي‌تان بماليد و سپس آب
بكشيد.
پینه‌ها را محو كنيد
اگر روي پاشنه‌پاهاي‌تان پينه بسته يا خيلي زبر و خشن شده است و اين وضعيت
آزارتان مي‌دهد، جوش شيرين را با آب مخلوط كنيد و سپس با اين مخلوط چسبي
شكل زبري‌هاي پاشنه را نرم و صاف كنيد. اگر هم پاهاي‌تان خارش دارد 4 قاشق
غذاخوري جوش‌شيرين را با يك ليتر آب گرم مخلوط كنيد و سپس پاها را حدود
10دقيقه در آن بگذاريد، با اين كار خارش پاها آرام مي‌گيرد. علاوه بر
اين‌ها شما مي‌توانيد با جوش‌شيرين خستگي پاها را نيز از بين ببريد،
كافي‌است 3قاشق غذاخوري جوش‌شيرين را در يك لگن آب گرم حل كنيد و سپس
پاهاي خسته‌تان را درون آن بگذاريد تا حسابي خستگي و هرنوع از پاهاي‌تان
بيرون رود.
براي درمان آكنه
براي درمان بيماري‌هاي شايع پوستي مثل آكنه، مصرف موضعي جوش‌شيرين مي‌تواند
موثر باشد. جوش شيرين سلول‌هاي مرده پوست را از بين مي‌برد و اسيدمازاد در
بدن را خنثي مي‌كند و به‌ويژه براي درمان آكنه كه اغلب به‌علت مسدود شدن
منافذ پوستي به‌وجود مي‌آيد مفيد است. كمي جوش شيرين مخلوط شده با آب را
روي آكنه بماليد تا پوست مرده از بين برود و منافذ مسدود شده آن را باز
كند. جوش شيرين با خنثي كردن اسيد در بدن مانع عفونت‌هاي باكتريايي در پياز
مو مي‌شود و در نتيجه از بروز آكنه پيش‌گيري مي‌كند.
براي نرم كردن آرنج
بعضي اوقات پوست آرنج يا زانو به دلايل مختلف زمخت و زبر مي‌شود و اين حالت
به‌خصوص براي خانم‌ها بسيار آزاردهنده است اما يك راه‌حل آسان و كم خرج
براي اين حالت وجود دارد شما بايد اول مقداري جوش‌شيرين را با مقدار خيلي
كمي آب مخلوط كنيد تا مخلوط حالت چسبي شكل پيدا كند حالا اين مخلوط چسبي را
به زانو يا آرنج بماليد تا پوست زبر و خشن نرم شود.
يك حمام آرام‌بخش زيبا كننده
براي داشتن اين حمام لطيف و آرام‌بخش، احتياج به 4 قاشق سوپ‌خوري جوش
شيرين، حدود 6 قاشق غذاخوري عسل روان، 2 ليوان شير، 16 قاشق سوپ‌خوري نمك، و
3 قاشق غذاخوري روغن بچه داريد.در يك ظرف بزرگ جوش شيرين، عسل، شير و نمك
را مخلوط كنيد و به‌خوبي هم بزنيد. مخلوط را در وان آب گرم بريزيد و سپس
روغن بچه را اضافه كنيد. براي هم زدن مخلوط در آب وان از دست‌هاي‌تان كمك
بگيريد و بعد قدم در اين حمام تسكين‌دهنده و آرام‌بخش بگذاريد. اين حمام
براي نرم و صاف كردن پوست مفيد است.
دئودورانت گیاهی بسازيد
اگر جزو كساني هستيد كه تعريق‌شان بوي خوشايندي ندارد، مي‌توانيد با
جوش‌شيرين دئودورانت بسازيد، كافي است، اول مقداري نشاسته يا آرد ذرت را به
زير بغل بماليد و بعد روي آن جوش‌شيرين بزنيد، اين كار تا حد زيادي شما را
از شر بوي نامطبوع عرق خلاص مي‌كند.
سفيدكننده دندان بسازيد
شما مي‌توانيد با جوش‌شيرين يك خميردندان خانگي بسازيد. اول بايد 3 قسمت
جوش‌شيرين را با يك قسمت نمك مخلوط كنيد بعد به آن 3 قاشق چاي‌خوري
گليسيرين اضافه كنيد و براي خوشبو شدن نيز 10 تا 20 قطره از يك اسانس مورد
علاقه‌تان (نعنا، دارچين يا…) به آن بيفزاييد. سپس به مقدار كافي آب به
آن اضافه كنيد تا كاملا حالت خميري شكل پيدا كند شما مي‌توانيد اين خمير
دندان را در بطري كوچك نگهداري كنيد.
از آن جا كه جوش شيرين يك سفيدكننده دندان طبيعي است اين خمير دندان حسابي
دندان‌ها را سفيد مي‌كند و از پوسيدگي آنها نيز جلوگيري مي‌كند، اگر هم
فرصت نداريد مي‌توانيد براي سفيد‌تر شدن دندان‌هاي‌تان مسواك‌تر خود را
درون جوش شيرين فرو بريد سپس با آن دندان‌هاي‌تان را مسواك بزيند. همچنين
مي‌توانيد روي خمير دندان اندكي جوش شيرين بپاشيد و سپس دندان‌ها را مسواك
بزنيد.
ژل اصلاح براي آقايان
بعضي از آقايان به دليل پوست حساسي كه دارند معمولا هنگام اصلاح دچار
التهاب و سوزش‌هاي پوستي مي‌شوند اما يك راه‌حل خوب براي اين افراد اين
است، يك قاشق غذاخوري جوش‌شيرين را در يك فنجان آب حل كنند و از اين محلول
براي التيام پوست بعد از اصلاح يا حتي قبل از اصلاح استفاده كنند. اگر هم
بعد از اصلاح دچار سوزش مي‌شويد، مي‌توانيد يك پارچه مرطوب نخي را به كمي
جوش‌شيرين آغشته كنيد و روي محل سوزش بگذاريد.
لايه‌بردار و شوينده پوست
بسياري از خانم‌ها براي خريد شوينده‌هاي خارجي پوست، (اسكراب) هزينه
زيادي مي‌پردازند. از اين به بعد پول‌تان را در جيب نگه داريد و
خودتان در منزل اين مواد را تهيه كنيد. مخلوط جوش شيرين و ماست
براي پاك‌كردن و ازبين‌بردن سلول‌هاي مرده پوست توصيه مي‌شود. براي
اين منظور، از مخلوط جوش شيرين و ماست خميري درست كنيد و به‌مدت
چند دقيقه روي پوست بگذاريد و سپس بشوييد.
