روش مقابله با آنفلونزای زندگی
ند سال از ازدواج شما می گذرد؟ هنوز هم عاشق
همسرتان هستید؟ هنوز هم نظر و جلب توجه او برای شما مهم است؟ چقدر حال
زندگی تان را می پرسید و سعی می کنید بیمار و کسل نشود.
خانم عزیز دقیقا طرف صحبت مان با شماست، قبل
از رسیدن همسرتان به خانه، آیا لباس های تمیز و زیبا می پوشید؟ موهایتان
را پیرایش می کنید؟ کمی آرایش می کنید؟ عطر می زنید؟ یا اینکه آنقدر خسته
هستید که حوصله این کارها را ندارید و پرداختن به امورات منزل و فرزندان
همه وقت تان را گرفته؟
شما آقای محترم، وقتی به خانه می آیید، آیا
لبخند می زنید یا تمام خستگی روز را با خود به خانه می آورید؟ گاهی اوقات
مثل دوران نامزدی، یک شاخه گل برای همسرتان می گیرید؟ در کارهای خانه کمکش
می کنید یا آنقدر درگیر مسئولیت های خارج از خانه هستید که نمی دانید در
خانه چه می گذرد؟
هنگامی که مدتی از زندگی زناشویی زوجین می
گذرد و زن و شوهر به شدت درگیر روزمرگی ها شده و در باتلاق مشکلات زندگی
غرق می شوند؛ جر و بحث ها و بگومگوها شدت یافته و بحث و انتقاد و سرزنش اوج
می گیرد. چرا که اهمال و غفلت غیرعمد زندگی زوجین را خسته کننده و کسالت
آور کرده و این زمان است که عشق و رابطه عاشقانه رو به زوال می رود.
حال ما از شما و همسرتان می خواهیم که در
چند روز آینده به عاشقانه کردن رابطه خود پرداخته و این چارچوب خشک را
بشکنید تا روحی تازه به کالبد زندگی مشترک تان بدمید.
شاید آنچه در ادامه برای تان خواهیم گفت، در
ابتدا بسیار تصنعی و ساختگی به نظر برسد و یا حتی متضاد و با شرایط و
احساسات فعلی تان و رفتارهای همسرتان باشد اما در صورتی که مدتی عاشقانه و
رمانتیک با همسرتان رفتار کنید به مرور شگفت زده خواهید شد. ممکن است همین
اقدامات ساده تا حدی مشکلات را از پیش روی تان بردارد و شما دونفر مجدداً
منبع شادی و لذت برای یکدیگر شوید.
اطمینان داشته باشید احساس دلخواه، توجه و
هیجان و همه شور و تلاطم برای ملاقات یکدیگر، به هیچ عنوان به صورت یک بسته
کادو پیچ شده و جذاب برای تان پست نمی شود بلکه شما باید آن را به وجود
آورید؛ درست همانگونه که در اوایل رابطه تان آن را انجام می دادید. در آن
زمان خانم شاید ساعت ها وقتش را جلوی آیینه صرف می کرد تا زیباتر جلوه کند
یا دائماً در این فکر بود که چگونه کار خاصی انجام دهد تا نظر نامزدش را
جلب کند. یا آقا مدتی طولانی وقت صرف می کرد تا کاری کند و بتواند علاقه
فرد مورد نظر را به سمت خود جلب کند و هدیه های گرانقیمت بخرد.
حال امروز که رابطه زناشویی تان دچار قحطی
عشق و شادی شده است، باید با رفتارهای مثبت و موثر مانند توجه، اهمیت
تفریح، مهربانی و… نگذارید که رابطه تان تشنه این رفتارها و عوامل بماند.
در زیر نکاتی را می گوییم که شاید بتواند حال و روز روح زندگی تان را
تغییر دهد.
* سعی کنید فهرستی از چیزهایی تهیه کنید که
اگر همسرتان آن را برای تان انجام دهد و یا حتی در گذشته انجام داده باعث
شادی و رضایت خاطرتان شود. مراقب باشید که این فهرست باید به صورت جمله های
مثبت و خاص باشد، به طور مثال:
«وقتی با محل کارم تماس می گیری که صرفاً حالم را بپرسی و با هم صحبت کنیم.»
«وقتی در آشپزخانه مشغول به کار هستم و تو آهسته می آیی و مرا در آغوش می گیری.»
* این فهرست بندی باید حداقل شامل 10 عبارت باشد.
* همین کار (یعنی فهرست بندی از علایق و توقعات) را همسرتان هم باید انجام دهد.
* مراقب باشید که جملات این فهرست را براساس اولویت بندی و به ترتیب بنویسید.
* حال وقت آن رسیده که شما و همسرتان فهرست
هایتان را با همسرتان عوض کنید تا با مطالعه آن، هر یک از شما دو نفر متوجه
علایق دیگری بشود.
* امروز وقت آن رسیده که در قبال همسرتان حداقل یکی از رفتارهایی را انجام دهید که در فهرست انتخابی او در این هفته گنجانده شده است.
* هنگامی که همسرتان یکی از رفتارهای محبت آمیز و مورد علاقه تان را انجام داد، حتماً از او تشکر و قدردانی کنید.
این تمرینات را مدتی انجام دهید و بدون توجه به اینکه چه حساسی دارید، به ادامه دادن این رفتارها بپردازید.
به واسطه تکرار این رفتارهای رمانتیک و
عاشقانه که در ابتدا بسیار خشک و تصنعی به نظرتان می رسید، خواهید توانست
درباره منبع عشق و محبت همسرتان شده و از طرف دیگر همسرتان هم سرمنشا شادی و
هیجان در زندگی شما گردد.
این بزرگترین خوشی ها و لذت ها نیست بلکه به وجود آوردن لذت و شادی از دل چیزهای کوچک و معمولی است که ارزشمند است.
دامی برای مردان تنبل
ین روزهای آخر سال روزهای شلوغی است و بسیاری از مردان به دلیل خستگی از
کار بیرون از منزل توانایی کمک به همسرانشان را ندارند.اما اگر انگیزه
وجود داشته باشد انسان قادر است هر کاری را انجام دهد. در مورد کار نکردن
مردان در خانه تکانی
هم همین مسئله صادق است. خانم باید این توانایی را داشته باشد تا با
ترفندهایی که برای مردان جذاب و دلنشین است در آنها ایجاد انگیزه نماید تا
آقای خانه مانند یک نیروی کار قوی و سرحال به کمکشان بشتابد.
اگر
خانم خانه اصرار دارد کاری مطابق دستور و خواسته مستقیم او صورت بگیرد از
همسرش تقاضای کمک نکند و آن کار را خودش انجام دهد، زیرا هیچ مردی دوست
ندارد دائماً تحت کنترل باشد
یک لیوان چای و یک حبه عشق
مردان
بنده محبت هستند و نیروی محبت می تواند آنها را به هر کاری ترغیب کند. حال
تصور کنید مردی خسته وارد خانه می شود با آغوش گرم همسر و یک استکان چای و
چند جمله دلنشین مواجه شود، این حجم از محبت به راحتی خستگی چندین ساعته
مردان را از تن آنها بیرون خواهد کرد. خلق خوش، ظاهر آراسته ، مهربانی در
کلام ، درک خستگی ها ، سوال پیچ نکردن … از راس اموری است که در هنگام
ورود یک مرد خسته باید مورد توجه قرار گیرد.
امان از خستگی
مردان
نسبت به زنان جثه ای قوی تر دارند و قطعاً توانایی کار کردنشان هم بیشتر
است. اما یک نکته ظریف در این جا وجود دارد مقاومت زنان در مقابل خستگی از
مردان بیشتر است. مردان به نسبت جثه قوی تر مقاومت کمتری دارند و به همین
دلیل است که اگر زن و مردی هر دو شاغل باشند در بدو ورود به منزل آقای خانه
بر روی مبل لم می دهد و درخواست چای می کند، ولی یک زن این توانایی را
دارد که وارد شیفت دوم کاری خود یعنی خانه داری و
رسیدگی به فرزندان شود. پس خانم اگر می خواهند همسرانشان در کارهای خانه
به خصوص خانه تکانی به آنها کمک کنند بگذارند همسرانشان بعد از کار بیرون
از منزل زمانی را برای استراحت و خواب صرف نمایند و هر گاه خستگی شان از تن
بیرون رفت به کمک آنها بیایند.
خواسته هایی در لفافه
بیان
مستقیم در بعضی مواقع کار ساز نیست و حتی می تواند نتیجه عکس داشته باشد.
مردان دوست ندارند با بیان مستقیم به آنها بگوید پرده های را پایین بیاور ،
شیشه ها را پاک کن. برای بیان این خواسته ها راههای دیگری نیز وجود دارد
مثل اینکه ، دستم به چوب پرده ها نمی رسد، فکر کنم قد تو برسد. شما با
جملاتی شبیه به این، درخواست خود را به طور غیر مستقیم بیان می کنید و
بدانید که بیان غیر مستقیم کارسازتر است.
تو چی دوست داری عزیزم
در
کارهای خانه و چیدمان آن به علاقه مندی های همسرتان احترام بگذارید. قطعاً
اگر مردی بداند نظراتش برای همسرش دارای اهمیت است رغبت بیشتری برای جا به
جایی وسائل منزل و کمک دارد. یک نکته ساده این است که اگر شما غذای مورد
علاقه همسرتان را طبخ نمایید و یا لباسی را که دوست دارد بپوشید در او
ایجاد انگیزه کرده اید تا او هم به خواسته های شما که همان کمک کردن است
احترام بگذارد.
احترام سر لوحه کارها
در آموزه های سنتی و
در باور مردان آنها وظیفه ای در انجام کارهای منزل ندارند و این مسئله یک
شبه قابل تغییر نیست. در هنگام درخواست انجام کار نوع لحن و نحوه برخورد
بسیار اهمیت دارد. در این مواقع استفاده از بیان دستوری بسیار مخرب است.
درخواست با احترام به همراه خواهش و سپاسگزاری از انجام کارها به راحتی می
تواند مردان را به سمت کار کردن بکشاند.
وقتی زن و
مردی هر دو شاغل هستند، در بدو ورود به منزل آقای خانه بر روی مبل لم می
دهد و درخواست چای می کند، ولی یک زن این توانایی را دارد که وارد شیفت دوم
کاری خود یعنی خانه داری و رسیدگی به فرزندان شود
غر نزنید
اشتباه
در کار هر کسی ممکن است اتفاق بیوفتد. خانم ها در انجام کارهایی که
دارای ظرافت بیشتری است تواناتر هستند و ممکن است این قبیل کارها توسط یک
مرد به خوبی انجام نشود. در این مواقع است که غر زدن و پرخاش کردن سریع
ترین روش برای از بین بردن علاقه و اعتماد به نفس مردان در انجام کار هاست.
اگر خانم خانه اصرار دارد کاری مطابق دستور و خواسته مستقیم او صورت بگیرد
از همسرش تقاضای کمک نکند و آن کار را خودش انجام دهد، زیرا هیچ مردی دوست
ندارد دائماً تحت کنترل باشد و مسئولیت هایش به او یادآوری شود.
مردان پیشگو نیستند
بسیاری
از خانم ها از شوهرانشان دلگیرند چون همسرانشان به خستگی های آنها توجه
نمی کنند و برای کمک کردن رغبتی نشان نمی دهند. باید دانست مردان پیشگو
نیستند و نباید از آنها توقع ذهن خوانی داشت. اگر تحت فشار هستید و خسته،
به صورت محترمانه از همسرتان درخواست کمک کنید و بدانید هیچ مردی بدون
درخواست یه کمک همسرش نخواهد شتافت چون برخلاف تصور زنان مردان قادر نیستند
ذهن آنها را بخوانند و نیازمندیهایشان را تشخیص دهند.
