توصیه‌هایی برای ساختن یک زندگی مشترک شاد و موفق
همین ابتدا از شما می‌خواهم که جمله‌های کلیشه‌ای مانند: «دیگر از ما
گذشته است» را فراموش کنید چراکه حتی اگر سال‌های سال از شروع زندگی
مشترکتان گذشته باشد بازهم از همین حالا می‌توانید رنگ و روی عاشقانه‌تری
به زندگی مشترکتان بدهید.
همان طور که می‌دانید عشق و محبت از رکن‌های اصلی خانواده‌ای شاد و موفق
است که در برخی خانواده‌ها پس از گذشت اندک زمانی از ازدواج، سست می‌شود و
مسائل و مشکلاتی بروز می‌کند که اگر در اسرع وقت به این مهم توجه اساسی
نشود ممکن است به مرور باعث از هم پاشیدگی زندگی مشترک زوج شود و آن را در
معرض آسیب‌هایی چون جدایی عاطفی، خیانت و طلاق قرار دهد.
توجه داشته
باشید که برای ایجاد و تقویت رابطه بهتر و موثر با همسر، افزایش سلامت روحی
و روانی و تداوم زندگی، فراگرفتن مهارت‌های اساسی زندگی مشترک لازم و
ضروری است به طوری که زن و شوهر می‌توانند با کسب آگاهی و شناخت این
مهارت‌ها، زندگی مشترک مثبت و رضایت بخشی را به وجود آورند. فراگیری
مهارت‌هایی که در ادامه مطرح می‌شود برای تداوم عشق و علاقه و ابراز محبت
بین زوجین الزامی است.
۱-مانند سنگ خشک و بدون انعطاف نباشید
بسیاری
از ما بر حسب عادت، تربیت نادرست، شیوه زندگی پدر و مادر یا اطرافیان یاد
گرفته‌ایم که از ابراز احساسات و اندیشه‌‌هایمان پرهیز کنیم اما توصیه
می‌شود به جای تکیه بر این افکار واهی، احساسات و عاطفه مثبت خود را به
همسرتان ابراز کنید.
فراموش نکنید همسرتان همان فردی است که او را
دوست دارید و او هم شما را دوست دارد بنابراین اگر به همسرتان ابراز عاطفه
نکنید قرار است عاطفه‌تان را خرج چه کسی کنید!
یادتان باشد در زندگی
مشترک هرگز شایسته نیست احساسات خود را پنهان کنید و همچون سنگ سخت در
مقابل همسرتان بدون انعطاف و خشک باشید. زمانی که نیازهای عاطفیتان را
ابراز کنید و اجازه دهید همسرتان نیز چون شما رفتار کند بی‌تردید از پس
بسیاری از مشکلات برخواهید آمد؛ به طور مثال اگر بر سر موضوعی با همسرتان
اختلاف نظر پیدا کنید هرگز او را در جبهه مخالف خود نمی‌بینید و می‌توانید
امیدوار باشید که از راه همدلی، صبر و گذشت آن را رفع کنید.
۲-حریم خصوصیتان را حفظ کنید
گاهی
برخی زوجین از سر ناآگاهی مشکلات زندگیشان را پیش مطمئن‌ترین افراد که پدر
و مادرشان باشند بازگو می‌کنند غافل از آنکه گاهی راهنمایی‌های دلسوزانه
آن‌ها کار دستشان می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌کنیم سعی کنید مسائل خصوصی
و خانوادگی خود را نزد هیچ فردی حتی پدر و مادر یا خواهر و برادرتان مطرح
نکنید.
۳-اهداف شخصی و مشترکتان را بشناسید
داشتن
اهداف شخصی و مشترک برای آینده از ملزومات یک رابطه سالم و موفق زناشویی
است. اگر از اهداف مشترک یا شخصی همسرتان مطلع نیستید، بهتر است با همسرتان
به صحبت بنشینید و درباره آن‌ها سوال کنید. تا حد امکان مشوق یکدیگر باشید
و زمینه‌ای را فراهم آورید که خواسته‌های همسرتان تحقق یابد مگر اینکه
واقعا اهداف سالم و درستی نباشد.
۴-رفتار اشتباه همسرتان را تلافی نکنید
اشتباه
در زندگی مشترک اجتناب ناپذیر است. گاهی یکی از زوجین به خاطر ناآگاهی یا
نداشتن تجربه کافی مرتکب اشتباهی می‌شود. در این میان اگر طرف مقابل، در
صدد انتقام برآید یا بخواهد با مقابله به مثل یا لجبازی رفتار همسرش را
تلافی کند، بی‌تردید سنگ روی سنگ بند نمی‌شود و مشکلات افزایش می‌یابد.
در
چنین شرایطی، بهترین کار گذشت است و جست‌و‌جوی راهی برای متوجه کردن همسر
به اشتباهش و یافتن راه حلی برای اصلاح و پیشگیری از ارتکاب اشتباهات دیگر.
۵-به جای متهم کردن یکدیگر، سوال بپرسید
به
جای قضاوت و پیشداوری‌های نابجا، سرزنش و انتقادهای ناسازنده یا طرح مسائل
اختلاف برانگیز، از یکدیگر سوال کنید و علت را جویا شوید. به طور مثال به
جای اینکه بگویید: «من می‌دانستم تو بی‌عرضه‌ای و نمی‌توانی از من دفاع
کنی» از همسرتان بپرسید: «به چه علت از من دفاع نکردی؟». با این پرسش نه
تنها از نظر و چرایی رفتار همسرتان آگاه می‌شوید بلکه می‌توانید با درنظر
گرفتن جوانب و گاه حتی با اصلاح برداشت‌های اشتباه خود یا همسرتان، پیش از
بغرنج شدن موضوع، چاره‌ای برای آن بیابید و حل مسئله کنید.
۸ ويژگي شوهران نه چندان خوب
شايد شما هم تا به حال در حالي که به خاطر مسئله اي حسابي از دست همسرتان
عصباني شده بوديد، در دل تان گفته باشيد: «من که خودم را مي شناسم با قدرت
مي توانم ادعا کنم که بهترين شوهر دنيا براي همسرم هستم ولي کاش او هم کمي
به فکر من بود و با رفتارهايش آزارم نمي داد». با اين حال اگر در آزمون
روان سنجي پنج شنبه گذشته شرکت کرده باشيد، مي توانيد به اين سوال پاسخ
دهيد که آيا واقعا شوهر خوبي هستيد يا فقط ادعاي شوهر خوب بودن را داريد.
به گزارش عصر ايران، اگر نمره شما در آن آزمون:
کمتر از 12 باشد:
بايد قبول کرد که بعضي رفتارهاي شما با همسرتان، آن قدر آزاردهنده هست که
بتوان ادعا کرد شما شوهر خوبي براي همسرتان نيستيد. اگر اين موضوع شما را
نگران کرده است، اين حس نگراني به اين معنا است که شما هنوز هم به زندگي
مشترک تان اهميت مي دهيد و به ادامه آن اميدواريد. پس احتمالا حفظ آن، آن
قدر برايتان با ارزش هست که بخواهيد براي بهبود آن تلاش کنيد. اگر اينطور
است، پيشنهاد مي کنيم براي کمک به بازسازي رابطه تان تلاش کنيد.
بين
13 تا 21 باشد: نقاط قوت زيادي در رفتارهاي شما با همسرتان وجود دارد ولي
همچنين در نقطه مقابل، ضعف هايي وجود دارد که توجه و هوشياري زياد شما را
مي طلبد. پس حسابي حواستان را جمع کنيد و چشمانتان را باز نگه داريد و از
انجام نکاتي که در ادامه همين مطلب مطرح خواهد شد، پرهيز کنيد.
بيشتر
از 22 باشد: تبريک! شما واقعا شوهر خوبي براي همسرتان هستيد و رابطه شما و
همسرتان از استحکام زيادي برخوردار است. همچنين نتيجه اين تست به شما
يادآور شد که قدر اين هديه الهي را بدانيد و از آن مراقبت کنيد.
نگاهي به پاسخ شرکت کنندگان
629
نفر از مخاطبان صفحه خانواده و مشاوره در اين آزمون شرکت کرده اند. از اين
تعداد 34 درصد شوهري خوب و 50 درصد تقريبا شوهري خوب هستند و 16 درصد هم
نشانه هايي از شوهر خوب بودن در رفتارهاي شان ديده نمي شود.
علامت هايي که نشان مي دهد شوهر خوبي نيستيد
بعضي
شوهرها هستند که شاهد بروز مشکلات جدي در زندگي مشترک شان هستند و گاهي به
مرحله اي مي رسند که احساس مي کنند ديگر توانايي مديريت اين مشکلات را
ندارند و جالب تر اين که هر چه در رفتارهاي خودشان دقت و توجه مي کنند با
مشکلي رو به رو نمي شوند و هر چه روش هاي مختلف همسرداري را امتحان مي کنند
باز هم به وضعيت و نتيجه مطلوبي نمي رسند بنابراين به سرعت به اين نتيجه
مي رسند که همسرشان آن فردي نبوده که بتواند آن ها را خوشبخت کند در حالي
که در بيشتر اوقات اين طور نيست چراکه معمولا افراد، دنيا را از دريچه نگاه
خود مي نگرند و هر رفتاري که از آن ها سر مي زند در نظرشان منطقي و درست
است و اين طرف مقابل است که رفتار درست را بلد نيست.
عليرضا عبدي،
کارشناس ارشد روان شناسي و مشاور خانواده در ادامه اين مطلب قصد دارد به
شوهرها توصيه کند که قبل از يک قضاوت عجولانه در مورد خوب يا بد بودن
همسرشان، قدري به خودشان هم بپردازند و ببينند آيا واقعا مرد خوبي براي
همسرشان هستند يا نه. بنابراين علايمي که در ادامه مطرح مي شود، بخوانيد و
اگر هر يک از اين علايم در شما وجود داشت يعني آن طور که بايد شوهر خوبي
براي همسرتان نبوده ايد و بايد در رفتارهايتان تغييراتي ايجاد کنيد.
1
-همسرتان را تحقير مي کنيد: همسرتان را تحقير مي کنيد و به وي بها نمي
دهيد. يکي از رفتارهاي اشتباه شوهرها اين است که همسرشان را تحقير مي کنند
يا باعث تنزل شخصيت او مي شوند و در بدترين حالت، اين کار را در انظار
عمومي انجام مي دهند. اين که شما باعث شويد همسرتان احساس بدي نسبت به خود
داشته باشد، نشان از آن است که شما نتوانسته ايد مرد خوبي براي همسرتان
باشيد و يک احساس خوب را در وي زنده نگه داريد.
2-مدام او را تهديد
مي کنيد: اگر به وي صدمه بدني مي زنيد و يا مدام او را تهديد مي کنيد بايد
بدانيد که اين سبک رفتاري يعني اين که شما مردي مهربان براي همسرتان نيستيد
و قطعا همسرتان از لحاظ عاطفي احساس دلبستگي و تعلق خاطر نسبت به شما
نخواهد داشت.
3- نظرش را نمي پرسيد: اگر سعي مي کنيد خانم تان را از
دوستان و خانواده اش جدا کنيد يا هرگز از همسرتان نمي پرسيد که او چه
نظراتي دارد يا احساسات وي را در نظر نمي گيريد، بايد بدانيدکه در ارتباط
با همسرتان، شوهري موفق نيستيد.
4-به همسرتان دروغ مي گوييد: داشتن
اعتماد به طرف مقابل بخش بسيار مهمي در ارتباط با هر فردي است. اگر به
همسرتان دروغ مي گوييد يعني شوهر خوبي نيستيد زيرا گفتن يک دروغ، مقدمه عذر
و بهانه گفتن ساير دروغ ها را فراهم مي کند.
5-دست به مخفي کاري مي
زنيد: نيرنگ و فريب يک رفتار خودخواهانه است تا از طريق آن خواسته هاي خود
را با اهميت تر از خواسته هاي همسرتان قرار دهيد و کاري که خودتان دوست
داريد در خفا انجام دهيد. فراموش نکنيد که اين سبک رفتاري رسم يک زندگي
مشترک نيست چراکه زن ها آن قدر بر روابط و مناسبات همسرشان حساس هستند که
بعد از مدتي اين دست مخفي کاري ها فاش مي شود و مشکلات شروع مي شود.
6-خواسته
هايتان را به وي تحميل مي کنيد: شوهر خوب فردي باملاحظه و فکور است زيرا
اگر در يک رابطه، يک طرف کاملا خودخواه باشد و خواسته هايش را به همسرش
بدون منطق تحميل کند، اين رابطه کارايي نخواهد داشت.
7- دائما او را
کنترل مي کنيد: روابط زماني به بهترين شکل ممکن کارايي دارد که اعتماد
کافي ميان زوجين وجود داشته باشد. در حقيقت اعتماد شريان حياتي يک رابطه
است. اگر بدنه يک زندگي زناشويي به اندازه کافي توسط اين شريان حياتي تغذيه
شود، درخت زندگي زناشويي روز به روز قوي تر و ريشه دار تر مي شود اما
زماني که اين شريان حياتي قطع شود، بايد در انتظار خشک شدن ريشه ها باشيد
بنابراين دست از کنترل دائم همسرتان برداريد.
8-در برابر همسرتان
مرموز و تودار هستيد: بين فردي که براي غافلگير کردن همسرش مخفي کاري مي
کند با شوهري که در مسائل مختلف زندگي پنهان کاري مي کند، تفاوت وجود دارد.
مرد مرموز و مخفي کار يعني مردي که به هيچ عنوان اجازه نمي دهد همسرش به
هيچ جنبه از زندگي وي اشراف يافته و اطلاعات داشته باشد. چنين مردي به مرور
ديگر حرفي براي زدن با همسرش نداشته و کم کم رابطه ميان زن و شوهر سرد و
بي روح مي شود و اين يعني شما نتوانسته ايد به عنوان يک مرد سدهاي ارتباطي
را از ميان برداريد.
شوهرهاي محترم توجه کنيد
مردها
بايد توجه داشته باشند که بعيد به نظر مي رسد مجموعه اي کامل از ويژگي هاي
نامناسبي که مطرح شد در وجود يک شوهر جمع شود اما وجود هر يک از اين عادات
يا ويژگي ها باعث مي شد که تعامل و ارتباط زن و شوهري دچار خلل جدي شود.
بنابراين هر يک از اين موارد به تنهايي اين قدرت را دارد که زندگي زناشويي
شما را مختل کند. پس يک بار ديگر اين چند نشانه را مطالعه کنيد و اگر
خودتان را حائز هر يک از آن ها مي دانيد براي رفع آن تلاش جدي کنيد و در
صورت نياز از يک مشاور هم کمک تخصصي دريافت کنيد.
