انجیر و این همه خواص!
درخت انجیر از زمانهای بسیار قدیم وجود داشته و از آن
استفاده زیادی می شده است . در تورات از این درخت نام برده شده و اشعیای
نبی یکی از انبیای بنی اسرائیل خرقیا پادشاه آن زمان را در حدود ۷۰۰ سال
قبل از میلاد با انجیر مداوا کرده است .
به گزارش خبرگزاری تسنیم، درخت انجیر بومی آسیای غربی و کشورهای مدیترانه است و از آنجا به عربستان ، سوریه و اسرائیل برده شده است .
درخت انجیر در نزد یونانیان مقدس و محترم بوده بطوریکه صدرات ان ممنوع اعلام شده بود .
شاعران و نویسندگان یونانی مانند هومر ، هرودوتوس و افلاطون در نوشته ها و
اشعار خود آنرا ستوده اند در اوائل قرن هجدهم ، انجیر بوسیله میسیونرهای
مذهبی اسپانیایی به کالیفرنیا برده شد و امروزه بمقدر زیاد در این ایالت و
ایالات جنوبی آمریکا کشت می شود.
حدود 85 درصد از محصول انجیر بصورت
خشک ببازار عرضه می شود زیرا انجیر رسیده زود خراب می شود .انجیر درختی
است با برگهای زرد و پنجه ای برنگ سبز خاکستری که بلندی آن تا شش متر می
رسید و چون در مقابل سرمای شدید مقاومت ندارد بنابراین در مناطق معتدله و
گرمسیر کشت می شود .
درخت انجیر معمولا از سال چهارم شروع به میوه دادن می کند و تا سن بیست سالگی میوه می دهد.
ترکیبات شیمیایی:
انجیر میوه مغذی و خوش طعمی است ، دارای مواد قندی ، مواد ازته ، چربی ،
مواد معدنی ، آمینو اسید ، آنزیم های مختلف و کاروتن می باشد . در برگهای
آن حدود 0/06 درصد مواد تلخی مانند فیکوسین Ficusin و برگاپتین Bergaptene
وجود دارد .
شیره سفیدی که با شکستن شاخه های درخت انجیر و یا از
میوه نارس آن خارج می شود بسیار سمی است و اگر بر روی پوست زده شود سلولها
را از بین برده و میکشد .
برگهای انجیر دارای کوسایداروتین Glycosiderutin می باشد .
در 100 گرم انجیر رسیده و تازه مواد زیر موجود است :
انرژی 80 کالری
مواد قندی 4 گرم
پروتئین 1/5 گرم
چربی 0/5 گرم
کلسیم 20 گرم
فسفر 55 میلی گرم
سدیم 35 میلی گرم
پتاسیم 65 میلی گرم
ویتامین آ 80 واحد
ویتامین ب 1 0/2 میلی گرم
ویتامین ب 3 0/7 میلی گرم
ویتامین ث 2 میلی گرم
ویتامین ث 25 میلی گرم
خواص داروئی:
خواص طبی میوه انجیر
انجیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است .
1)انجیر تعرق بدن را زیاد می کند .
2)ادرار آور است .
3)حرارت بدن را کاهش می دهد .
4)چاق کننده است و آنهائیکه می خواهند وزن اضافه کنند و یا برای بیمارانی
که دوره نقاهت خود را می گذرانند بسیار مفید است . بدین منظور می توان آنرا
با شیر سویا مخلوط کرده و بین غذاها خورد.
5)انجیر یبوست را برطرف
می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است .
در قیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند .
6)برای درمان ناراحتیهای سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و
مویز را با هم مخلوط کرده و آسیاب کرده سپس این پودر را با یک لیتر آب
جوشانده تا حجم آن به نصف برسد . از این جوشانده می توان بمقدر سه فنجان در
روز مصرف نمود .
7)جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی ، کلیه ، ذات الریه ، ذات الجنب ، سرخک ،مخملک و آبله می باشد .
8) جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرمخدرگی بسیار مفید است .
9)برای برطرف کردن سیاه سرفه ، برونشیت و ذات الریه از قهوه انجیر استفاده
کنید و برای درست کردن این قهوه انجیر را ابتدا بو داده و سپس آنرا آسیاب
کنید تا بصورت پودر داراید .
10)انجیر دستگاه هاضمه را تقویت می کند .
11)انجیر برای درمان سوء هاضمه مفید است .
12)سوپ انجیر بسیار مقوی است و برای افزایش شیر در زنان شیر ده مفید است .برای تهیه سوپ ، انجیر نارس را با گوشت بپزید .
13)برای برطرف کردن ورم گلو ، 50 گرم انجیر زرد را در 500 گرم شیر ریخته و
مدت 15 دقیقه بگذارید سپس آنرا غرغره کنید و مقدری از آنرا نیز بنوشید (
می توانید آنرا با عسل هم شیرین کنید .)
14) جوشانده انجیر خشک در شیر برای درمان آنژین ، ورم لثه و ورم مخاط دهان نیز موثر است .
15)یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل ، مخلوط شیر
بز و انجیر سیاه میباشد . این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد
را از بین می برد.
16)انجیر را می توان همراه با میوه های دیگر مصرف کرد انجیر با میوه های اسیدی مانند پرتقال و گریپ فروت سازگار نیست .
17)انجیر برای آنهائیکه قند خونشان پائین می آید و یکباره احساس ضعف می کنند مناسب است زیرا قند آن بسرعت در روده کوچک جذب می شود.
18)خوردن انجیر باعث افزایش نیروی جنسی می شود .
19)انجیر تقویت کننده کبد است .
20)اگر ترشح ادرار کم باشد خوردن انجیر باعث ازدیاد آن می شود .
21)برای برطرف کردن ورم بناگو ش و دمل ها ، ضمادی از انجیر خشک با در و و گندم درست کرده و روی ورم دمل بگذارید .
22)دم کرده انجیر با شنبلیله برای سینه درد و رفع خشونت سینه مفید است .
23)برای رفع ورم طحال ، انجیر را به مدت نه روز در سرکه خیس کنید و هر روز پنج عدد آنرا با سرکه بخورید .
24)انجیر ضد سرطان است .
25)انجیر در معالجه بیماریهای پوستی موثر است .
خواص شیره درخت انجیر
شیره درخت انجیر طعم تلخ و سوزنده ای درد :
1.مسهل بسیار خوبی است .
2.دارای دیاستازهای مختلفی است و برای نرم و تدر کردن گوشت بکار می رود .
3.شیره درخت انجیر را اگر بمدت چند روز روی زگیل و یا میخچه پا بگذارید آنرا از بین می برد .
4.برای معالجه بیماریهای پوستی مفید است .
5.شیره درخت انجیر را با زرده تخم مرغ و یا روغن مخلوط کنید و روی زخم ها بگذارید باعث التیام آنها خواهد شد .
6.ضماد شیره درخت انجیر با شنبلیله برای رفع نقرس مفید است .
7.برای معالجه جراحت های پوستی ضمادی از شیره درخت انجیر با در جو درست کرده روی آنها بگذارید .
8.مالیدن شیره درخت انجیر بر روی سر از ریزش مو جلوگیری می کند .
خواص برگ انجیر
1)برگ پخته درخت انجیر ملین است .
2)برگ انجیر را له کنید و برای برطرف کردن درد بواسیر بر مقعد بمالید .
3)برای برطرف کردن ورم و تومورهای مختلف برگ انجیر را روی این قسمت ها بگذارید .
4)جوشانده ساقه های جوان درخت انجیر آب اضافی را از بدن خارج می کند .
5) برای درمان اسهال های ساده و خونریزی های مختلف از جوشانده پوست تازه درخت انجیر استفاده کنید .
6)برگ درخت انجیر را در آب جوشریخته و بگذارید کمی سرد شود و داخل لگنی
بریزید و داخل آن بنشینید بواسیر دردناک و متورم را درمان می کند .
7)جوشانده برگ درخت انجیر شکم درد را برطرف می کند
مضرات :
انجیر برای کبدهای ضعیف مناسب نیست و آنهائیکه کبد ضعیف دارند باید انجیر را با گردو بخورند.
زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است .
برنج و نان عامل چاقی نیست
: دکتر ابراهیم فلاحی با بیان اینکه نیاز است از همه غذاها
استفاده شود، اما برای جلوگیری از چاقی مقدار غذای مصرفی (حجم غذا) کم
باشد، اظهار کرد: در این باره نیاز است رسانهها برنامههایی را برای حضور
کارشناسان و متخصصین تعذیه برای آگاهسازی مردم ترتیب دهند.
وی با بیان اینکه عامل چاقی، سیبزمینی، برنج و نان نیست بلکه افراد برای
تامین نیازهای خود باید علاوه بر این مواد ذکر شده از سبزیجات، میوهجات و
لبنیات که دارای انرژی هستند، استفاده کنند، افزود: اگر فردی سالم باشد اما
از چاقی رنج میبرد، اگر یک هفته غذا نخورد، طبیعی است که وزنش کم میشود
اما این کاهش وزن مقطعی است.
این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه رژیمهای اینترنتی که برای درمان چاقی
تجویز میشوند، قبول ندارم، بیان کرد: انجام دستورات رژیمهای اینترنتی
باعث ایجاد سنگهای صفراوی، کلیوی، چروک پوست و کم شدن آب بدن میشود و پس
از یک هفته فرد به حالت اولیه خود بازمیگردد.
وی کاهش وزن را بحثی تخصصی دانست و با تاکید بر اینکه برای کاهش وزن نیاز
است، بافتهای چربی کم شوند، اضافه کرد: باید به منظور جلوگیری از عارضه
چاقی علاوه بر کاهش حجم غذا، بخشی از وعده غذایی نیز به سبزیجات (سالاد)
اختصاص داده شود.
فلاحی بیان کرد: برای کاهش وزن نیاز نیست برنج، ماکارونی و سیبزمینی حذف
شو،د بلکه باید به مقدار کم در وعدههای غذایی از آنها استفاده شود.
