افزایش طول عمر زنان با این چای
طبق یک تحقیق جدید، نوشیدن چای بابونه می‌تواند به طول عمر بیشتر در زنان کمک کند.
محققان دانشگاه تگزاس دریافته‌اند که نوشیدن چای بابونه موجب کاهش خطر مرگ
ناشی از هر علتی در زنان ۶۵ سال و بالاتر تا ۲۹ درصد می‌شود.
«برت هاوری»، سرپرست تیم مطالعه، در این باره می‌گوید: «ما از یافتن چنین رابطه‌ای بین بابونه و کاهش مرگ و میر متعجب نشدیم.»
گیاه بابونه یکی از قدیمی‌ترین و پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی اثبات شده در
جهان بوده و برای انواع گوناگونی از کاربردهای درمانی پیشنهاد شده است. در
حال حاضر به عنوان یک داروی گیاهی در مکزیک و در بین آمریکایی‌های مکزیکی
تبار مورد استفاده واقع می‌شود.
برای انجام این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به بیش از ۱۶۰۰ زن و مرد از
جمعیت هیسپانیک را برای مطالعه اپیدمیولوژیک افراد مسن جمع‌آوری کرده و
مورد تحلیل قرار دادند.
داده‌ها نشان داد که مصرف بابونه با کاهش ۲۹ درصدی خطر مرگ ناشی از هر علتی در زنان در مقایسه با غیرمصرف کنندگان مرتبط بود.
جمعیت مورد مطالعه، آمریکاییان مکزیکی تبار ۶۵ سال و بالاتر از پنج ایالت
جنوب غربی آمریکا از جمله تگزاس بودند. ۱۴ درصد این افراد چای بابونه
می‌نوشیدند.
البته به گفته محققان هنوز دلیل ارتباط بین مصرف بابونه و کاهش مرگ و میر مشخص نیست.
داده‌ها نشان داد که مصرف بابونه با کاهش ۲۹ درصدی خطر مرگ ناشی از هر
علتی در زنان در مقایسه با غیرمصرف کنندگان مرتبط بود. این تأثیر در مردان
مشاهده نشد.
اثر مخرب غذا خوردن قبل از خواب که نمی‌دانید
خوردن و هضم غذا نزدیک زمان خواب باعث
ایجاد اختلال و بی‌نظمی در هیپوکامپوس می‌شود؛ هیپوکامپوس بخشی از مغز است
که حافظه در آن شکل می‌گیرد. محققان این نظریه را بر روی موش‌ها آزمایش
کرده و دریافتند آن دسته از موش‌هایی که قبل از خواب غذا خوردند توانایی
کمتری در یادآوری دریافت یک شوک خفیف داشتند. همچنین حافظه‌ی بلندمدت آنها
هم تحت تأثیر قرار گرفت.
همانطور که می‌دانید غذا خوردن نزدیک زمان خواب می‌تواند در بالا بردن فشار خون و سلامت شما تأثیر بگذارد و این مسئله به دیابت و مشکلات قلبی می‌انجامد.
محققان
در این زمینه دریافتند که موش‌ها حیواناتی شب-زی هستند، بنابراین غذا
خوردن در شب برایشان عادی است. آنها در تحقیق خود یک گروه از موش‌ها را
مجاز کردند تا در شب غذا بخورند و گروه دیگر باید در روز غذا می‌خوردند.
سپس همه‌ی آنها را در شرایط یکسانی قرار داده و شوک خفیفی به آنها داده شد.
وقتی روز بعد آنها را به همان مکان اولی بازگرداندند، آن دسته از موش‌هایی
که مثل روال عادی در شب غذا خورده بودند، واکنش توأم با ترس از خود نشان
دادند که بیانگر این قضیه بود آنها شوک را به خاطر آورده بودند در شرایطی
که آن دسته از موش های که روز غذا خوردند واکنش کمتری نشان دادند.
محققان
می‌گویند علت این مسئله آن است که موش‌هایی که در نزدیکی زمان خواب، غذا
می‌خورند میزان کمتری پروتئین CREB در آنها وجود دارد؛ این پروتئین در
تنظیم ساعت داخلی بدن و قابلیت مغز برای شکل‌دهی حافظه نقش بسیار کلیدی
دارد. بهتر است بدانید که کار کردن یا بازی کردن در حوالی ساعتی که به طور
عادی می‌خوابید می‌تواند باعث کند شدن برخی از عملکردهای مغزی شود.
