فقط قند عامل دیابت نیست!
فقط قند عامل دیابت نیست! اغلب ما بر این باوریم که فقط کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند که قند و شکر، شکلات و شیرینی زیادی می‌خورند و به خوردن تنقلات و خوراکی‌های شیرین عادت دارند. اما خوب است بدانید مصرف کالری اضافی هم می تواند موجب بروز دیابت شود، چاقی هم یکی […]
چگونه در دوران بارداری بیش از حد چاق نشویم؟
چگونه در دوران بارداری بیش از حد چاق نشویم؟ داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز […]
مردان این ویتامین را مصرف کنند
مردان ویتامین D مصرف کنند به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، تحقیقان نشان می دهد سرطان پروستات در مردانی که کمبود ویتامین D دارند، تهاجمی تر است. محققان به پزشکان توصیه می کنند قبل از عمل جراحی پروستات، سطح ویتامین D بیمار را بررسی کنند و پس از افزایش سطح ویتامین D با […]
چطور در زندگی قاطع باشیم؟
چگونه فردی قاطع باشیم؟ قاطعیت یک ویژگی است که بعضی افراد از آن بی‌بهره هستند. مهارتی است که فرد با داشتن آن می‌تواند صادقانه احساسات خود را بیان و بدون خجالت حق خود را مطالبه کند. اگر فکر می‌کنید با اظهار نظر در جمع یا در رابطه با نزدیکان مشکل دارید نگران نباشید. قاطعیت یک […]
خطرات استفاده طولانی از مسواک
خطرات استفاده طولانی از مسواک معمولا خرید یک مسواک جدید به این شکل اتفاق می افتد: همینطور که در بخش لوازم بهداشتی فروشگاه مشغول خرید مرطوب کننده و کرم چشم هستید ناگهان چشمتان به یک مسواک می افتد و با خود فکر می کنید بهتر است یک مسواک جدید و یک بوگیر دهان هم بردارید، […]
راه تشخیص بادام هندی تازه
راه تشخيص بادام هندي تازه اين روزها اغلب آجيل فروشي ها کسب و کارشان سکه است و اقلام مختلف آجيل شب عيد را تازه يا کهنه به مشتري عرضه مي کنند. افرادي که توان مالي پايين دارند ملاک خريدشان قيمت ارزان آجيل است و افرادي هم که از نظر بضاعتي وضع خوبي دارند هر چه […]
۵ اصل برای مدیریت اختلافات خود و همسرتان
۵ اصل برای مدیریت اختلافات خود و همسرتان اگر یادتان باشد بر اساس اولین درس‌های ریاضی یک بعلاوه یک برابر با دو می‌شد. به یاد دارید که؟ پس چرا این عملیات ساده را در زندگی خودمان فراموش کرده‌ایم و انتظار داریم این جمع یک بعلاوه یک، برابر با یک شود؟ بروز اختلافات جزئی جدایی‌‌ناپذیر از […]
مردان متاهل کمتر از مجردها دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند
چرا متاهل ها از مجرد ها بهترند؟ قدیمی‌ها می‌گفتند آدم‌های متاهل نسبت به مجردها هم سالم‌تر هستند و هم بیشتر عمر می‌کنند، حالا هم تحقیقات نشان داده که احتمالا این باور قدیمی درست است و در مورد اکثریت آدم‌ها صدق میکند. به نقل از مجله سیب سبز آخرین مطالعات انجام شده نشان داده که سن […]
چرا زن ها خیانت می کنند؟
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت می کنند؟ خیانت، زیان‌آورترین عمل در یک ارتباط است که نه تنها منجر به صدمه‌های غیرقابل جبران به طرفین می‌شود، بلکه اعتماد و اطمینان کسی که مورد خیانت قرار گرفته شده را نیز نسبت به افراد دیگر از بین خواهد برد. به‌طور معمول نارضایتی از مسائل گوناگون در […]
نگران نباشيد جدايي نمي‌كشدتان!
در اولين ملاقات چه بايد کرد؟ اين جمله‌ها برايتان آشنا نيست؟ – شغلتون چيه؟ – مدير امور مالي هستم! – از کارتون راضي هستين؟ – تا حدودي! – توي دانشگاه حسابداري خوندين يا مديريت؟ بله، درست حدس زديد. اين گفت‌وگوي يک دختر خانم با خواستگارش است. دوست داريد بدانيد نتيجه اين گفت‌وگو چه شد؟! دختر […]