اثرات مختلف ورزش روی بدن
اثرات مختلف ورزش روی بدن در بیشتر موارد زمانی که تصمیم می گیریم در باشگاه ورزشی عضو شویم، انگیزه اصلی مان کم کردن وزن است.افرادی که سالم می خورند و ورزش می کنند در مقایسه با افرادی که صرفا روی کم کردن کالری تمرکز دارند وزن بیشتری کم می کنند.اما کم کردن وزن بهترین دلیل […]
مصرف این مواد غذایی دقت شما را در کارها افزایش می دهند
مصرف این مواد غذایی دقت شما را در کارها افزایش می دهند ساده ترین روش برای بالا بردن تمرکز فکری محققان روانپزشکی با همکاری متخصصان علوم تغذیه و سلامت به این نتیجه رسیدند که برخی مواد غذایی می توانند دقت سلول های مغزی را در عملکردهای روزانه افزایش دهند. علت کاهش دقت و تمرکز […]
درباره درس خواندن
نکاتی در مورد روش های صحیح مطالعه بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد :(( ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم ))يا ((آنقدرازاين كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نيست))ويا ((هرچقدرميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم))ويا ((10 بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم))به راستي مشكل […]
تحصیل در ترکیه در مقطع دکترا
تحصیل و اعزام دانشجو به ترکیه تحصیل و اعزام دانشجو به ترکیه دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی ترکیه در هر سال تحصیلی موظف به پذیرش سهمیهای شامل 4500 دانشجوی خارجی (غیر ترک) می باشند. در این راستا سازمان ÖSYM(مرکز انتخاب و جایگزینی دانشجو) ترکیه مسئول برگزاری آزمونی به نامYÖS(آزمون دانشجویان خارجی)است که همه ساله در ماه […]
رفتار با خانواده شوهر نوشته.
ادامه تحصیل در ترکیه از مقطع فوق ليسانس و دكتري جهت اخذ پذیرش از دانشگاههای ترکیه در مقاطع بالاتر از لیسانس هر یک از دانشگاهها شرایطی متفاوت اعلام می نمایند و این تفاوتها حتی در رشته های مختلف نیز بعضا اعمال می گردد. نهادی که مسئولیت آموزش عالی را در درون دانشگاهها بر عهده دارند […]
رژیم مملو از گوشت این سرطان را در پی دارد
رژیم مملو از گوشت این سرطان را در پی دارد رژیم مملو از گوشت و چاقی دور کمر، سبب بروز سرطان کولورکتال در افراد میشود. بابایی متخصص گوارش در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به سرطان کولورکتال اظهار داشت: هنگامی که سلولهای خونی در داخلی روده بزرگ و یا راست روده (رکتوم) رشد […]
11 ترفند برای کاهش وزن
11 ترفند برای کاهش وزن به این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز میشود توجه کنید: ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث میشود بهسرعت احساس سیری کنید. این کار از […]
لک و پیس درمان دارد؟
ناگفته های لک و پیس بیماریهای خودایمنی زمانی به وجود میآیند كه سلولهای ایمنی یا برخی از واسطههای آنها علیه ساختارهای خودی وارد عمل میشوند. البته این اتفاق بهطور معمول نباید رخ بدهد اما تحت شرایط خاص و با مكانیسمهای ویژهای این مشكل به وجود میآید. مكانیسمهای مختلفی در این خصوص دخالت دارند که یكی […]
دلتان یک خواب دلچسب می خواهد؟
دلتان یک خواب دلچسب می خواهد؟ داشتن خواب کافی و مناسب مخصوصا زمانی که استرس دارید، بسیار مهم است. ممکن است احساس کنید بواسطه روابط تان، مسئولیت های تان و کارهایی که باید انجام دهید به هر سو کشیده می شوید. با این حال، اگر در زمان استرس، از خواب غافل شوید، چرخه معیوبی ایجاد […]
چه چیزی باعث اسهال میشود
آیا شما مبتلا به یبوست هستید. یا مدفوع شما سفت است و دفع آن در شما با مشکل انجام میشود؟ برای بروز هر یک از این مشکلات علل متعددی وجود دارد. بیماریهای مربوط به لوزالمعده و اشعه درمانی در ناحیه بالای شکم ممکن است بر روی قدرت جذب و دفع غذا در دستگاه گوارش و […]