بدن ما روزانه به چه مقدار ویتامین دی نیاز دارد
اگر همسر عصبانی دارید، به او این نوشیدنی ها را بدهید
علل پنهانِ سردی روابط زوجین ازدواج هایی که صرفا به توصیه مادر و پدر یا فرد دیگری رخ می دهد معمولا بعد از مدتی منجر به بروز بی میلی و سردی میان زن وشوهر می شود ؛ البته برخی افراد در ابتدا چندان بی میلی نشان نمی دهند؛ بلکه با بالا رفتن سن و بروز […]
با چای گوجه از شر گرفتگی بینی رها شوید
معجونی برای از بین بردن درد سینوس ها و گرفتگی بینی درگیری با درد سینوس کاملا نا خوشایند است. و الان که در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم باید بیش از پیش مواظب خود باشیم. حتی یک بار بو کردن این نوشیدنی گرم می تواند راه بینی تان را باز کند و هوای ابری سرتان […]
علائم کمبود ویتامین D
علائم کمبود ویتامین دی چیست و درمان آن چگونه است علائم کمبود ویتامین دی در بسیاری اوقات مبهم و غیر اختصاصی است و به همین علت در بسیاری اوقات دیر تشخیص داده میشود. علائم کمبود در بچه ها و بزرگسالان قدری متفاوت است. مهمترین این علائم در کودکان عبارتند از ریکتز یا راشیتیسم بیماری است […]
از شیر بز تا شیر برنج
از شیر بز تا شیر برنج برای لحظاتی چشم هایتان را ببندید و به کلمه «شیر» فکر کنید. در حین فکرکردن به سال های قبل برگردید؛ زمانی که بچه بودید. تصویر و تصور شما از این کلمه چیست؟ تصور من شیشه های شیر ساده است با عکس کله گاو و عبارت «صنایع شیر ایران» که […]
شیر A1 و A2 چه تفاوت هایی با هم دارند؟
شیر A1 و A2 چه تفاوت هایی با هم دارند؟ خواص شیردر حال حاضر، شیر A2 که به عنوان یک انتخاب سالم تر از شیر معمول به بازار عرضه شده است. ادعا شده که خواص سلامتی متعدد و دارای هضم راحت تر برای افرادی دچار عدم تحمل لاکتوز می باشد. با این حال، همه دانشمندان […]
پنیر خامهای، هرگز! برای چه؟
پنیر خامهای، هرگز! برای چه؟ همانطور که از نامش پیداست، در پنیر خامهای چربی زیادی وجود دارد و به همین دلیل، این پنیر از نظر تغذیهای یکی از آخرین انتخابها باید باشد، زیرا چربی گوشت و لبنیات از نوع چربیهای اشباع است که برای سلامت فرد به هیچوجه مناسب نیست. به همین دلیل بسیار […]
چاق ها بخوانند
چاق ها بخوانند برای لاغری چشمان تان را ببندید و به یاد بیاورید که در طول روز، چه زمان هایی بوده که باعث چاق شدن تان شده است. مسلما موارد زیادی را خواهید یافت. مثلا تصور کنید در تمام طول روز، رژیم غذایی تان را رعایت کرده اید اما ناگهان دوستان تان پیشنهاد می کنند […]
15 گیاهی که هوای خانه شما را تصفیه می کنند!!
15 گیاهی که هوای خانه شما را تصفیه می کنند!! هنگامی که ما به آلودگی فکر می کنیم، معمولا تمایل داریم آن را به خارج از خانه مرتبط کنیم. اما آیا می دانستید که داخل خانه نیز می تواند مملو از سموم شود؟ خوشبختانه، یک راه حل آسان و مقرون به صرفه وجود دارد: گیاهان […]
چرا قلیان بدتر از سیگار است؟
چرا قلیان بدتر از سیگار است؟ مقایسه مضرات قلیان و سیگار شکی نیست که مصرف سیگار مضر است و اثرات زیان باری بر سلامت انسان دارد. اما قلیان چطور ؟ در مورد مصرف قلیان هنوز شبهاتی وجود دارد.محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبرگ تصمیم به بررسی اثرات مصرف قلیان بر زنان و مردان گرفتند به این […]