خوراکیهای سرکوب کننده اشتها
خوراکیهای سرکوب کننده اشتها هنگامیکه به طور مداوم، هوس غذاهای شیرین، شور و لذیذ میکنید، نگه داشتن رژیم غذاییتان در مسیر درست به کاری دشوار تبدیل میگردد و وقتی شکمتان دائما غرغر میکند، نمیتوانید کاری به جز خوردن بیشتر برای آن انجام دهید. به گفته دانشمندان، زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کافی موجود […]
چای زنجبیل لیمو معجونی جادویی برای کاهش وزن
چای زنجبیل لیمو معجونی جادویی برای کاهش وزن تستهای بالینی نشان میدهد که زنجبیل میتواند به تنظیم سطح گلوکز در خون کمک کند و شما اگر میخواهید وزن کم کنید، باید به سطح قند خون نرمال دست یابید، در غیر اینصورت هوس مصرف غذاهای شیرین، ناسالم و نشاستهای میکنید. افراد رژیم گیرنده، برای به حداکثر […]
روغن زیتون و کاهش وزن
علاقه مندان به میگو بخوانند علاقه مندان به میگو بخوانند مصرف میگو تاثیر زیادی روی سلامتی ما میگذارد باعث بروز تغییرات زیادی روی بدن می شود اما زیاده روی و افراط در این زمینه می تواند برای بدنمان خطرساز باشد ،بالارفتن کلسترول بدن یکی از مهمترین عوارض میگو خوردن زیاد می باشد محمدحسین عزیزی متخصص […]
کره بادام زمینی و کره حیوانی چه تفاوتی دارند
کره بادام زمینی و کره حیوانی چه تفاوتی دارند به طور کلی، هر 100 گرم کره بادام زمینی، 580 تا 588 کیلوکالری انرژی و 25 تا 26 درصد پروتئین دارد و در مقایسه با کره معمولی، 50 درصد چربی و 6 درصد فیبر دارد. در هر 100 گرم کره بادامزمینی، 2/9 گرم قند وجود دارد […]
خواص درمانی گوجه سبز ( آلوچه )
خواص درمانی گوجه سبز ( آلوچه ) فصل بهار با نوبرانههای گوجه سبز همراه است. متخصصان تغذیه بر این عقیدهاند كه گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، ارزش غذایی هم دارد. فصل بهار با نوبرانههای گوجه سبز همراه است، گرچه قیمت آن گران است اما متخصصان تغذیه بر این عقیدهاند كه گوجه سبز افزون […]
آغوش مادر برای نوزاد نارس
آغوش گرم مادر بهترین مکان برای نوزاد نارس آغوش گرم مادر بهترین مکان برای نوزاد نارس سازمان بهداشت جهانی این روش را به عنوان یک روش مراقبت نوزاد نارس، در سراسر جهان تایید نموده و آن را قابل اجرا بیان کرده است و همچنین اعلام نموده است که از این روش می توان برای نوزادان […]
علایم مشترک بیماری های قلبی و سایر بیماری ها
10 فرمان به بيماران قلبي )در هنگام بروز درد قلبي، كه معمولا در حال فعاليت و يا استرس به سراغتان ميآيد، بلافاصله دست از كار بكشيد و آرام بنشينيد. استراحت، اولين قدمي است كه بايد براي تسكين دردتان برداريد. 2) از قرص زير زباني (نيتروگليسيرين) استفاده كنيد. اگر پس از 5 دقيقه، دردتان تسكين پيدا […]
علت سوزش و “تیر کشیدن قلب” چه می باشد؟
سوزش یا تیر کشیدن قلب دردهایی که معمولا یکی دو ثانیه طول کشیده و قلب یک لحظه تیر می کشد و بلافاصله تمام می شود، معمولا حمله قلبی نیستند. حملات بیمار به طور مکرر بروز کرده و باعث می شود که بیمار برای بررسی بیشتر نیمههای شب به اورژانس مراجعه کند. اگر چنین دردی ناشی […]
آیا ویتامین ث واقعا تاثیری در درمان سرماخوردگی دارد؟
آیا ویتامین ث واقعا تاثیری در درمان سرماخوردگی دارد؟ همیشه این سۆال بین مردم و اکثر محققان وجود داشته که آیا ویتامین ث نقشی در پیشگیری یا درمان سرماخوردگی دارد یا خیر؟از حدود 70 سال پیش تأثیر ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک در پیشگیری و درمان سرماخوردگی، موضوع بررسی های متعددی بوده و بحث […]
ماساژ سلولهاي مغز: آلزایمر را فراموش کنید
ماساژ سلولهاي مغز: آلزایمر را فراموش کنید بيماري آلزايمر يكي از بيماريهايي است كه با رشد آن عقل انسان رو به زوال ميرود. فرد مبتلا به اين بيماري به مرور خاطرات و دانستههاي قديمي خود را از دست ميدهد و تنها وقايع و اتفاقات محدودي را به ياد ميآورد. حتي ممكن است با پيشرفت بيماري […]