چگونه در تغذیه موادی که مغذی نیستند کاهش دهیم!
چگونه در تغذیه موادی که مغذی نیستند کاهش دهیم چگونه در تغذیه موادی که مغذی نیستند کاهش دهیم در این مطلب در مورد مواد غیر مغذی صحبت می کنیم با کمک گرفتن این توصیه ها می توانید از مواد غیر مغذی دور کنید در این مورد برای شما عزیزان اطلاعات و دانسته های مفیدی […]
اهمیت زمان بندی در تغذیه
اهمیت زمان بندی در تغذیه ورزشکاران ! به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ از دست دادن وعده غذایی صبحانه و وعده غذایی پس از تمرین و مصرف قندهای ساده و شاخص بالا در وعده غذایی قبل از تمرین از شایع ترین و رایج ترین اشتباهات و ندانم کاری هایی است که اغلب ورزشکاران رشته های قدرتی […]
نوشابه های انرژی زا را بهتر بشناسید
نوشابه های انرژی زا را بهتر بشناسید/بزرگترین ضرر = وابستگی روانی نوشابه های انرژ ی زا، نوشیدنی هایی حاوی افزودنی هایی از قبیل محرک های مجاز، ویتامین ها بویژه ویتامین های گروه «ب»، مواد معدنی، کافئین، قهوه، گیاه گوارانا، ساخارین و کراتین هستند که در برخی از آنها، ممکن است مقدار زیادی گلوکز یا شکر […]
قبل از دویدن چه بخوریم؟
بهترین و بدترین غذاهای قبل از دویدن غذاهایی که باید پرهیز شود سعی کنید برخی از این غذاها را قبل از دویدن تان محدود یا حذف نمایید تا تفاوت آن را ببینید. غذاهای غنی از فیبر: غذاهای تهیه شده با آرد کامل و سبوس دار، سبزی ها، حبوبات و میوه هایی که غنی از فیبر […]
ماکارونی غذای مخصوص ورزشکاران
ماکارونی غذای مخصوص ورزشکاران ماکارونی یک غذای پایه و اصلی برای ورزشکاران محسوب می شود. این گروه سعی می کنند با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب قدرت فیزیکی خود را در انجام مهارت مورد نظر افزایش دهند.غذا، سوخت مورد نیاز بدن است. برای این که بدن کار خود را به خوبی به انجام برساند، […]
خوراکیهای فوقالعاده برای آقایان
خوراکیهای فوقالعاده برای آقایان آیا میدانید امروزه محققان علم تغذیه ثابت کردهاند که می توان با مواد غذایی به جنگ بیماریها رفت؟ اگر بیمار هم نیستید، می توانید با غذاهای سالم، حِفاظی محکم و قدرتمند به دور سلامتی خود بکشید تا از دست هر بیماری مصون باشید. می توانید امتحان کنید. برای یافتن این حِفاظ […]
تاثیر سویا در ناباروری مردان
تاثیر سویا در ناباروری مردان طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد, مصرف نصف وعدهه مواد غذایی حاوی سویا، باعث کاهش سلولهای جنسی مردانه (اسپرم) و همچنین … طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد, مصرف نصف وعدهه مواد غذایی حاوی سویا، باعث کاهش سلولهای جنسی مردانه (اسپرم) و همچنین ناباروری در مردان می گردد. دانشمندان هنوز دلیلی برای […]
برای درمان کبد چرب، سویا بخورید
آیا بیماری کبد چرب درمان می شود؟ کبد چرب یک التهاب کبدی است و تجمع بیش از حد چربی درکبد، گاه باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می شود که می تواند سیر پیشرونده پیدا کند و باعث نارسایی کبد و یا سیروز کبدی گردد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، زیادی چربی […]
خون و روش کاهش دادن چربی خون به روش طب سنتی
نـسخـهای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون بیشتر گیاهان (سبزیها و میوهها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون میشوند… البته تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تأثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون دارند، برای تهیه […]
هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند
هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا، برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و […]