چربی فقط برای قلب مضر نیست!
چربی فقط برای قلب مضر نیست! چربی و سرطان سینه در مطالعات اولیه به نظر می رسید كه مقدار چربی در رژیم غذایی خانم ها در میزان ابتلا به سرطان سینه مهم است اما طی مطالعاتی كه انجام شد با مقایسه و بررسی رژیم های غذایی كم چرب و پر چرب و میزان ابتلا به […]
فقط يکبار از رژيم کم کربوهيدرات براي لاغري استفاده نماييد
فقط یکبار از رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری استفاده نمایید لاغری با رژیم کم کربوهیدرات یا رژیم کم چرب؟ یک مطالعه جدید در دانشگاه نیواورلند آمریکا نشان داده که پیروی از رزیم های غذایی کم کربوهیدرات بسیار موثرتر و سالمتر از رژیم های غذایی کم چرب برای کاهش وزن می باشند. در واقع محققان […]
در زمستان در کاهش وزن موفق تر خواهید بود
در زمستان در کاهش وزن موفق تر خواهید بود چرا چربی ها در زمستان بهتر می سوزند؟ سوخت و ساز این چربی ها در فصول مختلف سال با یکدیگر متفاوت می باشد و حتی برخی محققان معتقدند که وجود چربی قهوه ای در بدن به سیر منظم لاغری و تناسب اندام کمک می کند. سرد […]
با تخم آفتابگردان, تخم کدو و بادام زميني از قلب و عروق خود محافظت کنيد!
با تخم آفتابگردان, تخم کدو و بادام زمینی از قلب و عروق خود محافظت کنید! ترس از خوردن غذاهای چرب در جهت پیشگیری از چاقی و بیماری های مزمن باعث شده تا بسیاری مردم این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف نمایند، اما غذاهای چرب هم می توانند مفید باشند! برای سلامت قلب خود […]
ميوه اي که با آن مي توان به جنگ بيماري ها رفت
میوه ای که با آن می توان به جنگ بیماریها رفت انار از جمله میوه های زمستانی است که منافع بسیاری برای سلامتی دارد و بسیاری از پزشکان مصرف این میوه را به بیماران خود توصیه می کنند. منافع مصرف انار انار یکی از میوه هایی است که دارای حجم بالایی از ترکیبات آنتی اکسیدانی […]
:: عجیبترین نشانه های هوش بالا
خانم ها قبل و طي بارداري اسيد فوليک بخورند
خانم ها قبل و طی بارداری اسید فولیک بخورند اسید فولیک یا ویتامین B9 از جمله ویتامین های محلول در آبی است که در رشد و تکامل سلول های جنین و تشکیل و تکامل سیستم عصبی در جنین نقش دارد. به همین دلیل متخصصان تغذیه و پزشکان زنان و زایمان به دریافت کافی این ماده […]
تنبیه بدنی کودک چه عواقبی دارد؟
تنبیه بدنی کودک چه عواقبی دارد؟ یک روانشناس گفت: زدن کودک نه تنها مشکلی را برطرف نمیکند، بلکه به او میآموزد که نسبت به خود احساس بدی داشته و عزت نفساش را برای همیشه از دست بدهد. «امیر قاسمخانی» در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه زنجان، اظهار کرد: زدن کودک به بهانه تنبیه […]
4 واکنشی که نشان دهنده عشق نوزاد به شماست
4 واکنشی که نشان دهنده عشق نوزاد به شماست نوزاد به چشمانتان خیره شده و جالب اینکه این کار را به دفعات انجام میدهد. در واقع نوزاد علاقه زیادی به خیره شدن به چهرهها دارد و صد البته چهره شما به عنوان مادر یا پدر نوزاد بیش از هر چهره دیگری برایش جذاب است. اما […]
اتفاقات بعد از خوردن فست فود را بدانید
ترفند ساده غذایی برای کم خونی مشکل رایجی که بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند و یا به سراغ آن بروند با آن درگیرند و ناچار به آن دچار میشوند، ممکن است ماجرا از یک آزمایش ساده خون و یا بروز علائمی همچون خستگی و احساس فرسودگی، بیحالی، ریزش مو، بیقراری و … آغاز شود. […]