چطور حامله شویم

چگونه زود حامله شویم؟

best ed pills چگونه حامله شوم؟

نمی دانید چگونه حامله شوید؟ در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چطور
تخمک گذاری را پیش بینی کنید، چند وقت یکبار آمیزش داشته باشید و با اهمیت
انتخاب های سالم در زندگی آشنا شوید.

levitra online  

به نظر می رسد که بعضی از زوج ها فقط با حرف زدن درمورد حامله شدن، می
توانند بچه دار شوند. اما خیلی های دیگر باید به اندازه کافی صبر داشته
باشند و کمی هم خوش شانس باشند تا بتوانند حامله شوند. اگر نمی دانید چطور
باید حامله شوید، با همان روش قدیمی شروع کنید. در این مقاله هر آنچه که
لازم است بدانید را در اختیارتان می گذاریم.

http://viagrablack.com/  

prednisone زمانی که بیشترین قدرت باروری را دارید

حاملگی مستلزم یکسری اتفاقات پیچیده است. هر ماه، هورمون ها از غده
هیپوفیز شما تخمدان هایتان را تحریک می کنند که تخمک گذاری کنند. وقتی تخمک
ها آزاد شدند،به سمت یکی از لوله های فالوپ حرکت می کنند. اگر بخواهید
حامله شوید، این زمان بهترین زمان ممکن است.

http://modafinilforsale.com/  

cheap Modafinil اما از کجا باید بدانید که کی تخمک گذاری می کنید؟

buy Silagra online ۱-حواستان به تقویم باشد

از یک تقویم استفاده کرده و هر ماه روزی که عادت ماهیانه تان شروع می
شود را علامت بزنید. همچنین تعداد روزهایی که عادت ماهیانه تان طول می کشد
را هم بشمارید. اگر چرخه عادت ماهیانه تان ۲۸ روزه باشد، تخمک گذاری
احتمالا ۱۴ روز بعد از روز شروع آخرین عادت ماهیانه تان شروع می شود.

اگر چرخه هایتان به نسبت بلند هستند، ۱۸ را منهای تعداد روزهای کوتاه
ترین عادت ماهیانه تان کنید. وقتی عادت ماهیانه بعدی شروع می شود،این روزها
را از قبل شمارش کنید. هفته بعد از آن احتمالاً معقول ترین حدس برای شروع
تخمک گذاری شماست.

http://eblanpharmacy.com/156.html  

cheap Lyrica online مزایا: خیلی راحت می توانید روی کاغذ و تقویم این حساب ها را انجام دهید.

online viagra  

معایب: عوامل زیادی بر زمان دقیق شروع تخمک گذاری تاثیر دارند، مثل
بیماری، استرس و ورزش. شمردن روزها معمولاً چندان دقیق نیست مخصوصاً برای
خانم هایی که چرخه های عادت ماهیانه شان نامنظم است.

sildenafil citrate  

levitra bayer 20mg meilleur prix ۲-تغییرات ترشحات واژن را بررسی کنید

درست قبل از تخمک گذارید، ترشحات شفاف و لغزنده واژن بیشتر می شود. این
ترشحات تقریباً شبیه به سفیده تخم مرغ خام هستند. بعد از تخمک گذاری، وقتی
احتمال باردار شدن پایین می آید، این ترشحات چسبنده و تیره تر می شوند و در
آخر از بین می روند.

canada pharmacy online  

مزایا: تغییر در ترشحات واژن معمولاً نشانه بسیار درستی از قابلیت
باروری است. با یک مشاهده ساده–به خصوص در داخل واژن—قابل انجام است.

erectile dysfunction pills  

Xanax over the counter معایب: قضاوت درمورد بافت و ظاهر ترشحات واژن خیلی شخصی و یکطرفه است.

cheap Cialis  

۳-دمای پایین تنه تان را چک کنید Prandin online

منظور دمای بدن شما در حالت استراحت کامل است. تخمک گذاری تا حدودی دمای
بدن را بالا می برد—تقریباً کمتر از یک درجه. بهترین زمان باروری شما دو
تا سه روز قبل از بالا رفتن دمای بدنتان است. وقتی افزایش دما دو تا سه روز
ثابت می ماند، می توانید فرض کنید که تخمک گذاری اتفاق افتاده است.

می توانید از دماسنج های دهانی برای چک کردن دمای پایین تنه تان استفاده
کنید. هر روز صبح قبل از اینکه از جا بلند شوید، دمای بدنتان را اندازه
گیری کنید. می توانید دما را جایی یادداشت کنید و تغییرات را چک کنید.

http://canadianpharmaciesgo.com  

generic cialis  

canadian pharmacy چگونه حامله شوم, چگونه حامله شویم, چگونه حامله کنیم

http://eblanpharmacy.com/4.html چگونه حامله شویم

cialis generic  

buy Prandin online مزایا: روش بسیار ساده ای است. تنها هزینه ای که برایتان دارد خریدن یک دماسنج است.

معایب: تغییر دما ممکن است خیلی دیر ایجاد شود یعنی بعد از اینکه تخمک
گذاری انجام شده است. شاید گرفتن دمای بدن هر روز کار چندان آسانی نباشد
مخصوصاً اگر ساعات خوابتان تنظیم نیست.

sildenafil 100mg  

۴-از کیت های مخصوص تست تخمک گذاری استفاده کنید http://vardenafilcft.com

کیت های مخصوص که در داروخانه ها هم موجود است ادرار شما را برای بررسی
هورمون هایی که قبل از تخمک گذاری تولید می شود تست می کند. برای گرفتن
دقیق ترین نتیجه حتماً از دستورالعمل روی برچسب آن استفاده کنید.

مزایا: این کیت ها نزدیک ترین زمان تخمک گذاری را تشخیص می دهند یا قبل
از اینکه تخمک گذاری اتفاق بیفتد هشدار می دهند. آن را می توانید بدون نسخه
از داروخانه ها تهیه کنید.

buy Silagra معایب: هزینه تهیه این کیت ها برای خیلی از خانم ها ممکن است گران باشد.

buy sildenafil  

canadian pharmacy با حداکثر رساندن قدرت باروری

وقتی قصد حامله شدن دارید، بایدها و نبایدهای زیر را در نظر داشته باشید.

 

بایدها:

– برای حامله شدن مداوماً آمیزش جنسی داشته باشید. اگر مداوماً دو تا سه
بار در هفته آمیزش داشته باشید احتمال اینکه یکی از دفعات با دوره باروری
همزمان شود بالا می رود. برای زوج های سالمی که می خواهند بچه دار شوند
چیزی به اسم آمیزش زیاد از حد وجود ندارد. برای بچه دار شدن باید مداوم
آمیزش داشته باشید.

 

-برای حامله شدن نزدیک به زمان تخمک گذاری، روزی یکبار رابطه جنسی داشته
باشید. اینکار احتمال حامله شدن را بالاتر می برد. بااینکه غلظت اسپرم
همسرتان هر بار که آمیزش داشته باشید کمی پایین می آید اما در مردهای سالم
این کاهش چندان مهم نیست.

 

-انتخاب های سالمی در زندگی داشته باشید. وزنتان را در حد سلامت نگه
دارید و فعالیت های جسمی را جزء برنامه روزانه تان قرار دهید. رژیم غذایی
سالمی را دنبال کنید، مصرف کافئین را محدود کنید و استرستان را هم کنترل
کنید. عادات خوب در زندگی هم برای خودتان و هم برای فرزندتان حین بارداری
مفید است.

 

-قبل از حامله شدن برنامه ریزی داشته باشید. پزشکتان می تواند سلامت
عمومی بدنتان را بررسی کرده و تغییرات لازمی که باید در زندگیتان ایجاد
کنید تا احتمال باروریتان بالا رود را مشخص کند. این برنامه ریزی مخصوصاً
در مواقعی که شما یا همسرتان یک مشکل سلامتی داشته باشید بسیار خوب است.

 

-ویتامین مصرف کنید. اسید فولیک (ویتامین B9) نقش بسیار مهمی در رشد
جنین بر عهده دارد. مصرف مکمل های ویتامین یا اسید فولیک چند ماه قبل از
حامله شدن احتمال ایجاد مشکلات جسمی برای نوزاد را کاهش می دهد.

 

نبایدها:

-سیگار. تنباکو ترشحات رحم را تغییر می دهد که باعث می شود اسپرم به
تخمک ها نرسد. همچنین می تواند خطر سقط جنین را بالا ببرد و باعث شود
اکسیژن و موادمغذی به جنین نرسد. پس برای سلامت خود و فرزندتان بهتر است که
سیگار را کنار بگذارید.

 

-مشروبات الکلی. مصرف مشروبات الکلی در دوران حاملگی قدغن است.

-مصرف دارو بدون تجویز دکتر. برخی داروها حتی آنهایی که بدون نسخه هم
قابل تهیه هستند، حامله شدن را دشوار می کنند. برخی دیگر در زمان حاملگی
برایتان مضر هستند.

چه زمان به پزشک مراجعه کنید

 

با آمیزش مداوم و بدون جلوگیری، اکثر زوج ها در طول یکسال باردار می شوند. اما بعضی از زوج ها به کمک بیشتری نیاز دارند.

 

اگر در ابتدای دهه سی سالگی خود هستید و شما و همسرتان از سلامتی کامل
برخوردارید، یکسال قبل ازاینکه با پزشک مشورت کنید، خودتان امتحان کنید.
اما اگر ۳۵ سال به بالا هستید یا یکی از شما مشکل باروری خاصی داشته باشد
بهتر است با پزشک مشورت کنید.

ناباروری در خانمها و آقایون به یک میزان اتفاق می افتد و درمان های
زیادی هم برای آن وجود دارد. متخصص زنان شما با شناسایی علت مشکل به شما
کمک خواهد کرد.



چند توصیه راجع به خانه تکانی در بارداری

برخی خانم‌ها در دوران بارداری دچار وضعیت
خاصی می‌شوند و پزشک به منظور حفظ سلامت مادر و جنین فرد را از انجام
کارهای سنگین منع و استراحت را توصیه می‌کند.

یک نوزاد کوچولو می‌تواند زندگی‌تان
را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. این روزها بیشتر
خانم‌ها مشغول خانه‌تکانی هستند؛ بویژه آنهایی که شاغلند و وقت نمی‌کنند
همه کارها را در طول چند روز متوالی انجام دهند. در این بین خانم‌های
باردار را هم نباید نادیده گرفت که باید با رعایت نکات خاصی به استقبال
بهار بروند تا سلامت خودشان و البته جنین‌شان به خطر نیفتد. اگر شما هم در
خانه‌تکانی امسال باردار هستید نباید به خودتان فشار بیاورید تا خستگی
اذیت‌تان نکند.

یادتان باشد قرار نیست همه کارهای خانه را تنهایی و
بسرعت انجام دهید. شاید بهتر باشد فهرستی از کارهای پیش رو را تهیه کنید و
ببینید کدام ‌یک را می‌توان تنها و سر فرصت شروع کرد. اگر طبق این روال و
در هفته اول اسفند شروع به خانه‌تکانی کنید، دچار آسیب و خستگی‌های مزمن
نخواهید شد. بهترین پیشنهاد این است که هر روز را به انجام یک کار اختصاص
دهید؛ حتی اگر زمان اضافی برای کارهای دیگر هم داشته باشید. به عنوان مثال
یک روز کابینت‌های آشپزخانه را تمیز کنید، روز بعد کمدها را مرتب کنید،
تمیز کردن بوفه و وسایل دکوری را در یک روز انجام دهید.

با پزشک مشورت کنید
برخی
خانم‌ها در دوران بارداری دچار وضعیت خاصی می‌شوند و پزشک به منظور حفظ
سلامت مادر و جنین فرد را از انجام کارهای سنگین منع و استراحت را توصیه
می‌کند. اگر شما هم جزو این افراد هستید باید امسال از خیر خانه‌تکانی
بگذرید یا انجام کارها را به دیگران بسپارید چون امسال اولویت شما فرزندتان
است و بعد از تولد او می‌توانید به همه کارها رسیدگی کنید.

 

در خانه‌تکانی هنگام شستن وسایل یک
چهارپایه کوتاه زیر پایتان بگذارید و آن را هر پنج دقیقه یکبار بین پای
راست و چپ جابه‌جا کنید و هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یک‌بار به خودتان استراحت
دهید. همچنین برای کارهایی مثل درآوردن پرده‌ها و نصب آن و بالا رفتن از
نردبان یا چهارپایه و جابه‌جایی اجسام و کارهای سنگین مثل شستن دیوار و
سرویس‌های بهداشتی حتما از دیگران کمک بگیرید. کار با مواد شوینده خطرناک
هم که در کل ممنوع است.

تفریح به جای خانه‌تکانی
مدام
به خودتان یادآوری کنید که قرار نیست خانه‌تکانی امسال در چند روز و بسرعت
هر چه تمام‌تر انجام شود، بلکه اولویت شما سلامت خودتان و بچه است پس باید
به کارهای خانه به چشم تفریح و سرگرمی نگاه کنید؛ این‌که در خانه‌تکانی
سال آینده یک موجود فسقلی حسابی جلوی دست و پایتان را می‌گیرد و دیگر تنها
نیستید. گاهی اوقات به حدی سرگرم انجام کارهای خانه می‌شویم که حواسمان به
وضع بدنمان نیست؛ بویژه شما به عنوان یک خانم باردار باید نباید طولانی‌مدت
در یک حالت ثابت بمانید. بنابراین هر یک ساعت یک‌بار کار را رها کنید،
دراز بکشید و پاهایتان را بالاتر از سطح زمین بگذارید. این استراحت نیم
ساعته حالتان را بهتر می‌کند و مانع خستگی شما می‌شود. در این بین مصرف
مایعات و میان‌وعده‌ها را هم فراموش نکنید.


    ویدیو : چطور حامله شویم
این مطلب را به اشتراک بگذارید :

a b