برای درمان کبد چرب، سویا بخورید

آیا بیماری کبد چرب درمان می شود؟

کبد چرب یک التهاب کبدی است و تجمع بیش از حد چربی
درکبد، گاه باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می شود که می تواند سیر
پیشرونده پیدا کند و باعث نارسایی کبد و یا سیروز کبدی گردد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، زیادی چربی در کبد می‌تواند باعث
التهاب در کبد شود و این امر نهایتا به سخت‌شدن خطرناک این اندام می
انجامد.

شیوع بیماری کبد چرب با افزایش سن، سیر صعودی می یابد.

شیوع بیماری کبد چرب در مردان دو برابر زنان است که با افزایش سن، میزان
شیوع در زنان به مردان نزدیک می شود، به ویژه پس از یائسگی، شیوع بیماری
کبد چرب در خانم ها سیر فزاینده ای دارد.

گرچه بیماری کبد چرب را نمی‌توان علاج کرد، برخی از درمان‌ها برای کمک به کاهش یا برگرداندن سیر آسیب را می توان انجام داد.

● از جمله می‌توان به این درمان ها اشاره کرد:

ـ از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش مرتب وزن خود را در حد معقولی کاهش دهید.

ـ میزان تری‌گلیسرید خون را از طریق رژیم غذایی و ورزش یا از طریق داروها کاهش دهید.

ـ افراد دیابتی باید بیماری خود را کاملا تحت کنترل قرار دهند.

ـ رژیم غذایی سالم، کم‌کالری و کم‌چربی مصرف کنید.

ـ به طور مرتب ورزش کنید.

ـ به طور مرتب برای چک‌آپ و معاینه به نزد دکتری که متخصص بیماری‌های کبد است، بروید.

●همچنین متخصصین تغذیه رعایت نکا ت زیر را در بهبود بیماری کبد چرب مفید می دانند :

– مصرف محدود مواد نشاسته ای

– کاهش مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند ساده – نان- ماکارونی – کیک ها – بیسکویت و دسرها توصیه می شود.

– افزایش مقدار سبزی ها و میوه های خام و فیبرها

– استفاده از آب سبزی ها

– اجتناب از غذا های سرخ شده و آماده و هر گونه مارگارین

– اجتناب از مواد لبنی شامل : شیر- پنیر – خامه – بستنی – ماست

– استفاده از محصولات سویا شیر و پنیر سویا برای جبران کلسیم شیر

– اجتناب از مصرف نوشابه ها

– نوشیدن دو لیتر یا ۸ لیوان آب در روز

– استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم ( مقدار کم سلنیوم مورد نیاز
افراد سالم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد.)


برای درمان این بیماری، سویا بخورید

برای درمان این بیماری، سویا بخورید

سویا
کاهش وزن، ورزش و رژیم غذایی مناسب اصول درمان کبد چرب به شمار می روند. پژوهشگران
آلمانی در تحقیقات خود دریافتند که پروتئین های موجود در سویا موجب کاهش
چربی های خون شده و همچنین به درمان کبد چرب کمک می کنند.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع  و معمولا بدون علایم ظاهری است.
شیوه
زندگی نامناسب از جمله چاقی، تغذیه نامناسب و بی تحرکی از مهم ترین علل
چرب شدن کبد است. این بیماری در صورت عدم درمان موجب ابتلا به بیماری های
کبدی خطرناک مانند سیروز کبدی خواهد شد.

کاهش وزن، ورزش و رژیم
غذایی مناسب اصول درمان کبد چرب به شمار می روند. در مطالعه اخیر مشخص شد
که استفاده از سویا به عنوان منبع پروتئین نقش قابل ملاحظه ای در بهبود این
بیماری ایفا می کند.


    ویدیو : برای درمان کبد چرب، سویا بخورید
این مطلب را به اشتراک بگذارید :

a b