معجونی برای از بین بردن درد سینوس ها و گرفتگی بینی
درگیری با درد سینوس کاملا نا خوشایند است. و الان که در
فصل سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم باید بیش از پیش مواظب خود باشیم. حتی یک
بار بو کردن این نوشیدنی گرم می تواند راه بینی تان را باز کند و هوای
ابری سرتان را باز کند.
به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت
نیوز، یکی از موارد مهمی که در حین سرماخوردگی باید انجام دهید این است که
مقدار زیادی مایعات بنوشید تا آنچه بدنتان از دست داده را بازگردانید، اما
این نوشیدنی همه چیز را به سطحی دیگر می برد.
این ترکیب نه تنها با داشتن فلفل که ضد
التهاب است علائم بیماری تان را کاهش می دهد بلکه سرکه سیب سیستم ایمنی
بدنتان را تقویت می کند و به بهبود سریع ترتان کمک می کند. این دمنوش عجیب
اما کارساز را حتما امتحان کنید.
مواد لازم:
یک چهارم فنجان آب
یک چهارم فنجان سرکه سیب تصفیه نشده
یک قاشق غذاخوری عسل
یک قاشق چای خوری پودر فلفل هندی
یک برش لیمو
روش تهیه:
آب را به جوش بیاورید. آب جوش و سرکه سیب را در یک لیوان با هم ترکیب کنید.
عسل و فلفل هندی را اضافه کندی، خوب بهم بزنید و رویش برش لیمو را قرار
دهید. یک نفس عمیق از روی دمنوش بکشید، و سپس شروع به نوشیدن کنید.
خواص چاي گوجه ؛از بين بردن گرفتگي سينه
با دستوري که در ادامه آمده، مي‌توانيد در خانه هم چاي گوجه تهيه کنيد هم از شر گرفتگي بيني رها شويد.
به
گزارش خبرگزاري آريا،در جمجمه انسان، 4 جفت مجراي سينوسي وجود دارد که
تمامشان روزنه‌اي به بيني دارند. وقتي يک يا چند تا از اين مجرا‌ها
مي‌گيرد، گرفتگي سينوسي رخ مي‌دهد. از طرفي گوجه فرنگي خواص و فوايدي دارد
که براي معالجه و رفع گرفتگي بيني به کار مي‌آيد. با دستوري که در ادامه
آمده، مي‌توانيد در خانه هم چاي گوجه تهيه کنيد هم از شر گرفتگي بيني رها
شويد.
علت و درمان گرفتگي بيني
بيني و مجراهاي سينوسي با يک غشاي
مخاطي يکسره پوشيده شده و وقتي بافت‌هاي موجود در آن غشا متورم يا عفوني
مي‌شوند، مجرا‌ها مسدود مي‌شوند. دکتر مايکل موراي، متخصص درمان خانگي چند
درمان براي گرفتگي سينوس پيشنهاد کرده است:
تميز کردن با آب
اين روشي
بسيار قديمي است که براي شستن حفره‌هاي بيني استفاده مي‌شود. نيم ليتر آب
برداريد و يک قاشق نمک در آن حل کنيد. حالا آن را در ظرفي بريزيد و بعد قيف
مخصوص بيني را روي سوراخ راست بيني خود بگذاريد و آب را به داخل آن بالا
بکشيد. بعد سرتان را به پهلو خم کنيد طوري که آب از سوراخ سمت چپ بيني خارج
شود. همين کار را با سوراخ سمت چپ انجام دهيد.
مرطوب‌کننده بيني
مرطوب‌کننده
بيني گرفتگي سينه را از بين برده و مجراهاي گرفتهٔ بيني را باز مي‌کند، از
جمع‌شدن مخاط جلوگيري کرده و باعث روان ماندن آن در مجراهاي بيني مي‌شود.
دستگاه مرطوب کننده هوا را در فضاي محصور و پوشيده‌اي قرار داده و بخار
تسکين‌دهندهٔ آن را استنشاق کنيد.
چاي گوجه‌فرنگي
tomato-soupدر کتاب
«دايره المعارف درمان خانگي» نوشته دکتر مايکل موراي آمده است که گوجه
سرشار از مواد آنتي‌اکسيداني بوده، يک ضد باکتري خوب محسوب مي‌شود و در
درمان سرماخوردگي و برطرف شدن گرفتگي سينوسي بسيار مفيد است. دو گوجهٔ تازه
را در دو ليوان آب بجوشانيد. دو حبه سير خرد‌شده و 6 يا 7 دانهٔ خرد‌شدهٔ
فلفل به آن اضافه کنيد و بگذاريد تا 10 دقيقه بجوشد. گوجه را در آب، کاملا
له کنيد و بعد آبش را بگيريد. سعي کنيد آن را داغاداغ بخوريد (البته نه
آن‌قدر که به خودتان صدمه و آسيب برسانيد) و پيش از قورت دادن بگذاريد چند
دقيقه در گلويتان بماند.
غذاهاي تند
اگر گرفتگي بيني اذيتتان مي‌کند،
سعي کنيد غذاهاي ادويه‌دار و سرشار از فلفل هندي بخوريد. ادويه‌ها باعث
باز شدن مجراهاي مسدود مي‌شوند، مخاط را رقيق کرده و آن را روان مي‌کنند.
