هيچ شامپويی مو را تقويت نمی‌کند
تبليغات پررنگ و لعابی که در خصوص
شامپوهای تقويت‌کننده و ضدريزش مو در رسانه‌های داخلی و خارجی می‌بينيم،
باعث شده بعضی افراد که حساسيت زيادی نسبت به موهای خود دارند، استفاده از
اين شامپوها را در برنامه‌شان قرار دهند
دکتر محمد گلشنی دبیر انجمن متخصصان پوست و مو و زیبایی ایران می‌گوید:هیچ شامپویی مو را تقویت نمی‌کند
تبلیغات پررنگ و لعابی که در
خصوص شامپوهای تقویت‌کننده و ضدریزش مو در رسانه‌های داخلی و خارجی
می‌بینیم، باعث شده بعضی افراد که حساسیت زیادی نسبت به موهای خود دارند،
استفاده از این شامپوها را در برنامه‌شان قرار دهند و هرچند وقت یک بار
بابت تهیه این قبیل شامپوها با برندهای مختلف خارجی و ایرانی پول زیادی نیز
پرداخت کنند…
عده‌ای هم آنقدر روی استفاده از
شامپوهای ویتامینه وسواس دارند كه اگر مدتی شامپوی معمولی مصرف كنند، گمان
میکنند دچار ریزش مو شده‌اند. اما اینكه آیا واقعا مصرف این شامپوها
تاثیری در ریزش موی افراد دارد یا نه، موضوع این گزارش است.
دکتر محمد گلشنی، دبیر انجمن
متخصصان پوست و مو و زیبایی ایران درباره اینکه تبلیغات برخی شامپوها برای
جلوگیری از ریزش مو تا چه اندازه واقعیت دارد، می‌گوید: «شامپوها مواد
شوینده‌ای هستند که فقط به‌عنوان پاک‌کننده و برای تمیزی و پاکیزگی موی سر
به کار می‌روند. در واقع خاصیت شامپو این است که آلودگی را از موها پاک
کند. البته بعضی شامپوها خاصیت نرم‌کنندگی دارند و افرادی که موهای خشک
دارند از این شامپوها استفاده میکنند.» دکتر گلشنی اعتقادی به تاثیر
شامپوهای ویتامینه روی ریزش موی سر ندارد و می‌گوید: «در واقع، هیچ شامپویی
وجود ندارد که مانع ریزش و باعث تقویت مو شود.
هر آنچه می‌بینیم تبلیغاتی است
که در بازار فروش چند میلیاردی شامپو وجود دارد. واقعیت این است که بافت
مرده مو نیازی به تقویت ندارد که بخواهیم آن را با استفاده از شامپو حفظ
کنیم.» شاید از شنیدن چنین مطلبی تعجب کرده‌اید ولی دکتر گلشنی با تاکید بر
اینکه استفاده از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای ارگان‌های زنده بدن مفید و
ضروری است، درحالی که بافت مو مرده است و نیازی به تقویت ندارد، می‌گوید:
«آنچه در تبلیغات شامپوها دیده میشود به هیچ عنوان مبنای علمی ندارد و
متخصصان پوست و مو نیز این موضوع را تایید میکنند که وجود ویتامین‌ها و
پروتئین‌ها در شامپوها نمی‌تواند تاثیری در جلوگیری از ریزش مو داشته باشد
یا موجب رشد و تقویت مو شود.» در حقیقت کمبود آهن، روی و همین‌طور برخی
بیماری‌های هورمونی علت اصلی ریزش یا کاهش رشد و ضعیف بودن مو هستند و
شامپوها هیچ تاثیری روی این بیماری‌ها ندارند. دکتر گلشنی همچنین به
ارثی‌بودن ریزش مو هم اشاره میکند و می‌گوید: «افرادی که به لحاظ ارثی در
خانواده‌ای زندگی میکنند که سابقه ریزش مو داشته‌اند، قطعا کمتر دچار این
قبیل مشکلات می‌شوند.»
گل سرشور هم بی‌فایده است
دبیر انجمن متخصصان پوست و مو و
زیبایی درباره رد و بدل شدن میلیاردی پول از محل تبلیغات و تجارت شامپو در
سطح دنیا می‌گوید: «این موضوع باعث شده شرکت‌های سازنده و تولید‌کننده
شامپوها در رقابت با هم و سبقت گرفتن از یکدیگر از موثرترین شیوه‌ها و
روش‌های تبلیغاتی استفاده کنند تا بازار فروش خود را از دست ندهند. در این
بین گاهی از افراد و شخصیت‌های معروف و مشهور نیز استفاده میکنند.» اما
از شامپوهای ویتامینه گران‌قیمت که بگذریم، می‌رسیم به توصیه‌هایی که اغلب
در آرایشگاه‌ها، به خصوص در بعضی آرایشگاه‌های مردانه، برای جلوگیری از
ریزش موی سر به مشتریانی ارائه میشود که از کم‌مویی دلخور و ناراحت‌اند؛
توصیه‌هایی مانند استفاده از گل سرشور و شامپوبچه! دکتر گلشنی، صحت علمی
چنین توصیه‌هایی را کاملا رد میکند و می‌گوید: «هیچ ماده شوینده‌ای که
بتواند باعث سرعت رشد مو یا جلوگیری از ریزش آن شود وجود ندارد. اینها
باقیمانده اعتقادات و باورهای نسل قدیم و از بزرگ‌ترها به ما ارث رسیده
است. به طوری که بعضی‌ها پیشنهاد میکنند از سدر استفاده کنیم و برخی سیر و
گل سرشور را توصیه میکنند. در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد تمامی این
حرف و حدیث‌ها غیرعلمی است و تاثیری در تقویت یا جلوگیری از ریزش مو
ندارد.» البته دبیر انجمن متخصصان پوست و مو و زیبایی تاثیر شامپوها در رفع
شوره سر را تایید میکند و می‌گوید: «کارکرد شامپوها در این زمینه موثر
است و نمی‌توان آن را منکر شد.علت شوره سر، رشد نوعی مخمر پوستی در اشخاص
مستعد به ابتلا به آن و ایجاد پوسته و در موارد شدید قرمزی و التهاب ناحیه
است که با تغییر نوع شامپو یا داروی موضعی که توسط متخصص پوست تجویز
میشود، میتوان بیماری را درمان کرد.»
بهترین شامپو برای من
با این حساب، انتخاب یک شامپوی
مناسب برای موهایتان نباید کار خیلی سخت و پیچیده‌ای باشد. در شامپوها
معمولا مواد آنیونی و کاتیونی را طوری ترکیب میکنند که میزان چربی‌‌زدایی
آنها فرق کند و برای انواع موهای خشک و معمولی استفاده شود: «فرد باید
ببیند چه نوع شامپویی با موهایش سازگار است، اگر شامپویی تمام انتظارات یک
فرد را برآورده کند، دچار شوره سر نشود، دیگر نیازی به تعویض شامپو نیست
مگر اینکه فردی به دلخواه بخواهد شامپویش را تغییر دهد.» اما شاید شما هم
جزو کسانی باشید که شامپوهای خارجی را به شامپوهای وطنی ترجیح می‌دهید و
کیفیت این شامپوها را قابل اعتمادتر می‌دانید ولی دکتر گلشنی حتی این را هم
یک تصور دور از واقعیت می‌داند: «از آنجا که اغلب شامپوهای ایرانی دارای
استانداردهای بهداشتی بوده و مجوز وزارت بهداشت را دارند، نمی‌توان بین
شامپوی ایرانی و خارجی از لحاظ کیفی تفاوت قائل شد. شامپوهای تولید داخل از
کیفیت مطلوبی برخوردارند و تفاوت چندانی از لحاظ وجود مواد پاک‌کننده
آلودگی موی سر با شامپوهای خارجی ندارند.»
اگر موهای چرب و گره خورده‌ای دارید این مطلب برای شماست!
کسانی که موهای پرپشتی دارند، اغلب با مشکل گوریدگی موها
مواجه شده و چون راه حل را نمی دانند، این موضوع کلافه شان می کند. یا
افرادی که چربی موهایشان طاقتشان را طاق کرده است، به درستی نمی دانند که
با ماسک های خانگی و شیوه های آسان می توانند چربی را کنترل کنند. پس اگر
موهای پر پشت و در هم تنیده‌ای دارید، توصیه های دکتر آریان، متخصص پوست و
مو را بخوانید.
گره موهایم به دست چه کسی باز میشود؟
بعضی افراد تصور میکنند کسانی که موهایی پر پشت دارند، دیگر غصه چه چیزی
را باید بخورند. مگر امکان دارد که موهای پرپشت با فر طبیعی، بتواند مشکلی
برای کسی به وجود بیاورد؟ در صورتی که به طور واقع بینانه باید گفت هر کسی
اگر از موهایش به درستی نگهداری نکند دچار مشکل میشود. گره خوردن موها
یا گوریده شدن از آن دسته مشکلاتی است که برای این افراد به طور رایج اتفاق
می‌‌افتد.
برای حل این مشکل بهتر است قبل از هر اقدامی بدانید که گوریده شدن، گره
خوردن، پیچ خوردن و بدحالت شدن مو معمولا در موهای فر، خشک و ضعیف اتفاق
می‌‌افتد. اگر شما هم از این مشکل رنج می‌‌برید، باید قبل از هر اقدامی
مشخص شود، موی شما جزء کدام دسته قرار دارد. اما به طور کل برای رفع
گوریدگی موها دو راهکار وجود دارد، یکی راهکارهای دارویی و بهداشتی و دیگری
راهکارهای خانگی و گیاهی است. ابتدا شما را با راهکارهای بهداشتی و دارویی
آشنا میکنیم.
اگر موهای چرب و گره‌خورده‌ای دارید شاید این راهکارها به کارتان بیاید.
موها مانند بدن انسان نیاز به ویتامین دارد و گاهی اوقات به دلیل کمبود
ویتامین‌های لازم ممکن است این مشکل رخ دهد. پس اولین قدم برای جلوگیری از
گوریده شدن موها این است که موهای خود را با مصرف مواد معدنی و ویتامین‌های
مورد نیاز مو تقویت کنید. به‌خصوص ویتامین E،بیوتین، سلنیوم و امگا3 ( که
کپسول هلث دوئت Health Duet،نمونه این داروهاست ) یا هیر ویت و …
می‌‌توانند در رفع این مشکل کمک کننده باشند.
شامپوی مورد استفاده هم نقش به سزایی دارد. برخی از شرکت‌های دارویی و
بهداشتی با تولید شامپوهای ضد وز و ضد فر مو تا حدودی توانسته اند به این
مشکل کمک کنند. برای راهنمایی بیشتر می‌‌توانید در داروخانه‌ها به دنبال
شامپو فیتو براش ، شامپو هگور کراتین ، شامپو اپی فن و …. باشید. حتی
برخی از برندها مثل شامپو هگور سیلک پروتئین 2×1 و شامپو سریتا 3×1به صورت
اختصاصی شامپوهای ضد گره را برای افرادی مثل شما تولید کرده اند.
استفاده از شامپو راهکاری است که باید در هنگام استحمام انجام شود. اما
بهتر است بعد از حمام هم از کرم یا سرم ترمیم کننده مو استفاده کنید. کرم
ترمیم مو سینره، ماسک ضد وز و گره موی اریکه، سرم ضد وز دیترون، می‌‌توانند
در این زمینه کمک حال شما باشند.
اصولا یکی دیگر از مشکلاتی که این افراد بعد از استحام دارند، شانه زدن
موها است. به همین خاطر بهتر است، این کار را با برس یا شانه دندانه درشت
انجام دهید. شانه زدن را از نوک موها شروع کنید و کم کم به سمت ریشه موها
بروید.
فراموش نکنید که در زمان شانه زدن مو از اسپری نرم کننده هایی مثل اسپری
دو فاز دیترون استفاده کنید، زیرا این کار باعث میشود تا گره‌های ایجاد
شده بر اثر شست و شو نرم‌تر شوند و دیگر در هنگام شانه زدن، اذیت نشوید اما
اگر دسترسی به این محصولات برایتان آسان نبود می‌‌توانید از راهکار دیگر
استفاده کنید. به عنوان مثال هر نوع نرم کننده ای که در اختیار داشتید به
نسبت 1 سی سی در 100 سی سی آب مخلوط کرده و روی ساقه موها با کمی فاصله از
ریشه موها اسپری کنید؛ پس از آن می‌‌توانید به سادگی موها را شانه بزنید.
تغذیه در گوریدگی موها نقش دارد
شاید بعضی از افراد سعی داشته باشند بدون مراجعه به پزشک به جنگ گوریدگی
موهای خود بروند. اگر جز این دسته از افراد هستید، می‌‌توانید از
راهنمایی‌های زیر کمک بگیرید.
آب بنوشید: یکی از مهم ترین کاری که از شما بدون نیاز به دکتر می‌‌توانی
انجام دهید، هیدراته کردن خودتان است که این تنها توسط نوشیدن آب زیاد
امکان پذیر است.
سویا و سبزیجات مصرف کنید: در برنامه غذایی تان باید تغییراتی به وجود
آورید؛ به عنوان مثال صبحانه چند لقمه کره حیوانی بخورید. همچنین تخم مرغ،
سویا و سبزیجات را در برنامه غذایی خود جای دهید.
ماسک‌های خانگی به کارتان می‌‌آیند
ماسک موی تخم مرغ و زیتون: روغن زیتون بکر 5 قاشق غذاخوری را با دو عدد
تخم مرغ کامل را مخلوط کرده روی سر بمالید و در آخر با کلاه پلاستیکی
بپوشانید. پس از 15 دقیقه با آب خالی بشوئید سپس 2 قاشق غذاخوری عسل با 3
قاشق غذاخوری روغن زیتون را مخلوط کرده و روی سر بمالید. باز هم سرتان را
با کلاه پلاستیکی بپوشانید و پس از 15 دقیقه این بار با آب و کمی شامپو
بشوئید. این دستور برای موهای خشک و بد حالت است که با کمی تغییر می‌‌توانید
برای مشکلات دیگر مو هم استفاده کنید. اگر بهجای تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری
پودر دارچین اضافه کنید برای ریزش مو میتوان مفید باشد و اگر به جای تخم
مرغ 1 قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه کنید، به رفع شوره و خارش سرتان کمک
میکند.
ماسک موی سوپ جو را برای ابریشمی شدن موهایتان امتحان کنید. یک قاشق
غذاخوری پودر جو دوسر را با یک قاشق غذاخوری شیر تازه به علاوه یک قاشق
غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید و پس از خمیری شدن، آن را روی موهای خشک خود
بمالید و شانه کنید. پس از 20 دقیقه سرتان را با آب و شامپو بشوئید.
– ماسک موی ماست و تخم مرغ برای موی خشک: یک عدد تخم مرغ کامل را با چنگال
بزنید تا حالت کف پیدا کند بعد با یک چهارم فنجان ماست ساده و یک چهارم
فنجان سس مایونز مخلوط کرده و روی سر بمالید. بعد یک کلاه پلاستیکی روی سر
بکشید و بگذارید 1 ساعت بماند. بدر آخر سرتان را با یک شامپوی ملایم
بشوئید.
-ماسک موی روغن نارگیل برای موی خشک: دو قاشق غذاخوری پودر نارگیل را با
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و روی موها از جهت ریشه به نوک مو
بمالید. بعد روی سرتان کلاه پلاستیکی بکشید و 15 تا 30 دقیقه بعد آن را با
آب و شامپو بشوئید. در آخر نرم کننده را فراموش نکنید.
برای موهای چرب
اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که از ترس چربی موهایتان ناچارید به
طور روزانه یک یا دو بار به حمام بروید، پیشنهاد میکنیم این راهکارها را
در نظر بگیرید؛ کنترل چربی موها قطعا راهکارهایی دارد که شما را از این
وضع بیرون بیاورد. قرار نیست پوست سرتان را خشک یا مبالغ سنگینی برای این
مشکل هزینه کنید. با روش‌های ساده و کارآمد می‌‌توانید چربی موهایتان را
کنترل کنید.
اول از همه بايد پرسيد، « آيا به سرتان زياد دست مي‌زنيد؟» اگر پاسخ مثبت
است بايد به شما بگويیم كه از شانه زدن زیاد، دستکاری و خاراندن پوست سرتان
خودداری کنید. چون اين كار باعث چربی بیشتر موهایتان میشود.
اما نكته ديگري كه بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه شامپوهای
معمولی را زیاد روی سر نگه ندارید و ماساژ ندهید. در مقابل آبکشی را بیشتر و
مفصل‌تر انجام دهید. امروز شامپوهاي زيادي برای تنظیم چربی به بازار آمده
است. شامپو اویدرم سبونورم جی و دی، شامپو سینره آنتی گریس، شامپو سبوفن و
… از آن جمله اند. بعد از حمام هم لوسيون هاي ضد چربي مو مي‌توانند نقش
موثري داشته باشند. حتي براي استفاده اين لوسيون‌ها لازم نيست هزينه زيادي
بپردازيد و از برندهاي خارجي استفاده كنيد؛ چرا كه برندهاي ايراني مثل
لوسيون آنتي گريس سينره هم مي‌تواند گزينه مناسب و مقرون به صرفه اي براي
اين كار باشد.
صبر و حوصله را با ماسک مخلوط کنید
براي كنترل چربي موي سر راه كارهاي زيادي وجود دارد. حتي افرادي كه طرفدار
روش هاي گياهي و سنتي هستند هم مي‌توانند بدون دخل و تصرف هر ماده
شيميايي، اين مشكل را كنترل كنند. البته براي اجراي راهكارهاي خانگي نياز
به صبر و حوصله زيادي است. در این صورت مي‌توانيد نتيجه مثبتي را به دست
بياوريد.
ماسک تخم مرغ و لیمو نرم کننده موی چرب: 2 عدد زرده تخم مرغ را با آب یک
عدد لیموترش مخلوط کنید و پس از شستشوی سر، آن را به همراه شامپو روی سر
بمالید. پس از 15 دقیقه با آب ولرم بشوئید و تا حد امکان از سشوار استفاده
نکنید.
ماسک میخک و لیمو برای موی چرب: چهار عدد لیموترش کامل را قطعه کرده و
همراه با چهار عدد گل میخک سالم در یک ظرف با چهار لیوان آب بجوشانید تا
اکثر آب آن بخار شود و ماده باقیمانده بصورت ژلاتینی به وجود بیاید. بعداز
شستشوی سر با شامپو این ماسک را روی موها بمالید و یک حوله مرطوب روی سر
بگذارید. پس از 15 دقیقه می‌‌توانید سرتان را با آب ولرم بشوئید.
ماسک ماست و عسل ضد چربی مو: یک فنجان ماست را با یک قاشق چای‌خوری عسل در
حالت ولرم مخلوط کرده و روی موها بگذارید. پس از 2 دقیقه با شامپو و آب
ولرم سرتان را بشوئید. لاکتیک اسید موجود در ماست چربی اضافی را از بین
می‌‌برد. این ماسک برای رفع چربی صورت هم می‌‌تواند مفید باشد.
ماءالشعیر معجزه‌آسا برای موی چرب و شوره‌دار
یک لیوان ماءالشعیر کلاسیک را بجوشانید تا به یک چهارم حجم خود برسد. پس
از سرد شدن، آن را داخل باقیمانده شامپوی معمولی خودتان خالی کنید و هر بار
سرتان را با آن بشویید. نتیجه عالی است چراکه خیلی زود موهایتان خوش حالت
میشود.
