خشکی پوست‌تان را ضربه فنی کنید
زمستان با همه زیبایی‌هایش از راه رسیده، اما این فصل سرما معایبی هم دارد
که نمی‌توان از آن فرار کرد و فقط باید دنبال راه چاره بود. پانگار رابطه
مستقیمی بین فصل سرما و خشکی پوست بدن و دست و پا وجود دارد، شاید کسی
دنبال خشک شدن رگ‌ها نباشد اما خیلی‌ها دنبال درمان و برطرف کردن این
خشکی‌های پوست هستند. اگر شما هم پوست خشکی دارید و مدام باید دست و
صورت‌تان را چرب کنید این مطلب را حتما بخوانید. دکتر مسعود داوودی، متخصص
پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله درباره درمان خشکی
پوست در فصل سرما توضیح می‌دهد.
منشا خشکی پوست از کجاست؟
خیلی‌ها
فکر می‌کنند خشکی پوست ناشی از نوع پوست است و عوامل دیگری در تغییر نوع
آن نقش ندارند. اما عوامل مختلفی در خشکی پوست دخیل‌اند که ممکن است تا
امروز از کنار آنها ساده عبور کرده باشیم:
غدد چربی شما چگونه کار می‌کند؟
عملکرد
غدد چربی روی نوع پوست تاثیر می‌گذارد. غددی که بزرگ و فعال‌تر هستند،
بیشتر باعث چربی پوست می‌شوند. برعکس این قضیه، غددی هستند که ظریف و
فعالیت کمتری دارند؛ درنتیجه پوست این افراد خشک‌تر است.
چند ساله هستید؟
غیر
از عملکرد غدد، عوامل دیگری مثل سن روی نوع پوست تاثیر می‌گذارند.
بچه‌هایی که هنوز به سن بلوغ نرسیده‌اند ترشح هورمونی ندارند و به‌دنبال آن
غدد چربی‌سازشان فعال نشده است، برای همین پوست خشکی دارند. اما بعد از
دوره بلوغ ممکن است نوع پوست آنها از خشک به چرب تغییر کند. حتی این رویکرد
در سنین بالا هم رخ می‌دهد. هرچه سن بالاتر برود فعالیت غدد چربی‌ساز کمتر
می‌شود.
کدام نقطه از کشور زندگی می‌کنید؟
عوامل
محیطی مثل فصل در نوع پوست نقش دارد. بعضی‌ها در فصل زمستان پوست خشک‌تری
نسبت به فصل بهار و تابستان دارند. یکی از دلایل عدم خشکی پوست در فصل
گرم، ترشح عرق است. اما در فصول سرد به‌دلیل عدم ترشح عرق و وجود وسیله‌های
گرمازا مثل بخاری، شومینه، شوفاژ و… (به این دلیل که رطوبت محیط را از
بین می‌برند) خشکی پوست بیشتر می‌شود. برای همین می‌توان شرایط آب‌وهوایی
را به این دلایل اضافه کرد. در جنوب یا شمال ایران خشکی پوست کمتر به چشم
می‌خورد، چون آب‌وهوا شرجی است و در هوا رطوبت وجود دارد.
شغل‌تان چیست؟
شغل
و شیوه زندگی افراد در خشکی پوست دخیل هستند. برای مثال بعضی مشاغل طوری
است که فرد مجبور است بعد از اتمام کار دوش بگیرد. حتی اشخاصی که به‌دلیل
وسواس مدام استحمام می‌کنند، خشکی پوست در آنها بیشتر مشاهده می‌شود.
خشکی پوست را کنترل کنید
بعضی
افراد به‌طور کلی پوست خشکی دارند، اما اغلب اوقات از فصل سرما این خشکی
بیشتر شده و در فصل زمستان شدت پیدا می‌کند. برای همین توصیه‌های عمومی
وجود دارد که با کمک آنها می‌توان شدت خشکی پوست را کاهش داد.
دستگاه بخور فراموش نشود
در
فصل‌های خشک و سرد بهتر است در خانه یا اتاق خواب از دستگاه بخور استفاده
کنید. البته ممکن است افرادی باشند که از وسایل گرمایی قدیمی استفاده
می‌کنند که پیشنهاد ما این است یک کتری آب روی این وسایل گرمازا قرار دهند
تا فضای اتاق مرطوب شود. اما در آپارتمان که دستگاه تهویه مرکزی وجود دارد،
بهتر است از دستگاه بخور استفاده شود. بخور سرد یا گرم از نظر رطوبتی با
هم فرقی ندارند، تنها مزیتی که بخور سرد نسبت به گرم دارد این است که بخور
سرد برای افرادی که مشکل تنفسی دارند مناسب‌تر است. کسانی که از این مشکل
رنج می‌برند ممکن است بخور گرم به این مشکل شدت ببخشد.
با این اصول به حمام بروید
کسانی
که پوست بسیار خشکی دارند، توصیه می‌شود که دفعات استحمام و شست‌وشوی‌شان
را نسبت به ماه‌های گرم سال کمتر کنند. هرچه میزان شست‌وشو کمتر باشد،
میزان چربی روی پوست ماندگاری بیشتری دارد، به‌همین دلیل خشکی پوست کمتر
اذیت‌تان می‌کند. اما بعضی‌ها به دلایل مختلف مجبورند زیاد استحمام کنند؛
توصیه ما این است که در هر وعده از استحمام تمام بدن را صابون و شامپو
نزنند و فقط قسمت‌هایی از بدن را که عرق می‌کنند مثل چین‌های بدن (زیر بغل،
کشاله‌ها و…) با صابون یا شامپوی بدن بشویند.
به‌طور قطع، فرو
رفتن در آب جوش پس از فعالیت در هوای سرد، بسیار دل‌انگیز است، اما گرمای
شدید یا حمام آب داغ درواقع باعث ازبین رفتن حفاظ چربی پوست می‌شود که
می‌تواند باعث کمبود رطوبت آن شود.
صابون مناسب بخرید
بیشتر
از شامپو و صابون‌های بدنی استفاده کنید که فرمول ساخت‌شان طوری است که
چربی بیشتر دارند. این شوینده‌ها به شوینده‌های کرم‌دار معروف هستند. بعد
از استفاده از شوینده‌های کرم‌دار، یک لایه نازک چربی روی پوست باقی
می‌ماند.
از دارو استفاده می‌کنید؟
بعضی
داروها باعث کاهش عملکرد غدد چربی می‌شوند. مشهورترین دارو، خانواده
ویتامینA هستند که برای بیماری‌های مختلف تجویز می‌شوند؛ ازجمله این
داروها تیگازون، نئوتیگازون و… هستند. این دسته از داروها به‌شدت باعث
خشکی پوست در افراد می‌شوند.
زیرجامه‌های نخی را آماده کنید
کسانی
که خشکی پوست دارند، ممکن است ترک‌های ظریفی روی پوست‌شان ظاهر شود. این
ترک‌ها منشا ورود الیاف لباس یا جسم خارجی به زیر پوست هستند. خارش،
حساسیت، اگزما و آلرژی پوستی از عوارض ورود جسم خارجی به داخل ترک‌هاست.
توصیه می‌شود افرادی که پوست خشکی دارند، به‌جای زیرلباس‌های ضخیم و خشن
زمستانی از پوشش‌های ظریف و لطیف استفاده کنند؛ مثل زیرجامه‌های نخی و نازک
که جلوی تماس الیاف را با پوست می‌گیرند و مانع حساسیت و آلرژی پوستی
می‌شوند.
همچنین اگر سوز سرما باعث خشکی پوست‌تان می‌شود،
می‌توانید از دستکش استفاده کنید، اما درمورد استفاده از دستکش باید این
نکته را رعایت کنید؛ یعنی یا از دستکش‌های نخی استفاده کنید یا اول دستکش
نخی را دست کنید و بعد دستکش‌های پشمی را دست کنید.
کرم‌های مرطوب‌کننده همراه‌تان باشد
پیشنهاد
بعدی ما استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده است. عملکرد کرم‌های نرم‌کننده و
مرطوب‌کننده برای پوست‌های خشک را می‌توانیم به واکس کفش تشبیه کنیم.
همان‌طور که واکس مانع ترک روی کفش‌ها می‌شود، نرم‌کننده‌ها هم دقیقا همین
نقش را روی پوست ایفا می‌کنند. این دسته از کرم‌ها از خشکی و ترک پوست
پیشگیری می‌کنند. بهترین شیوه استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده، زدن آنها
روی پوست‌های مرطوب است.
بعد
از اینکه خیسی و رطوبت پوست با حوله گرفته شد، باید بلافاصله زمانی که
پوست هنوز نمناک است کرم‌های نرم‌کننده و مرطوب‌کننده را بزنیم، چراکه آبی
که وارد پوست شده، توسط کرم حفظ می‌شود و پوست نرم می‌ماند. بعد از حمام و
استخر بهتر است از این کرم‌ها استفاده شود. خشک‌ترین قسمت‌های بدن دست‌ها و
پاها هستند برای همین باید توجه خاصی از نظر خشکی به این قسمت‌ها داشته
باشیم. البته ممکن است این خشکی وسعت پیدا کند و غیر از دست‌ها و پاها
قسمت‌های دیگری از بدن مثل تنه، سینه و پشت بدن دچار خشکی شوند که بازهم
توصیه می‌شود توسط کرم‌های مرطوب‌کننده چرب شوند.
هر محصول آرایشی-بهداشتی‌مصرف نکنید
برای
انتخاب کرم‌های مرطوب‌کننده بهتر است سراغ کرم‌هایی بروید که عطر، بو و
اسانس ندارند. این عوامل ممکن است باعث بروز حساسیت و اگزمای پوستی شوند.
برای همین توصیه می‌شود از کرم‌های خنثی که برند معتبری دارند، استفاده
شود. البته اگر سابقه اگزما و حساسیت پوستی ندارید، می‌توانید بدون محدودیت
از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
ماسک درمانی کنید
افرادی
که پوست خشک دارند، استفاده از بعضی ماسک‌ها می‌تواند رطوبت پوست‌شان را
افزایش دهد. اما اگر نتوانیم این رطوبت وارد شده به پوست را حفظ کنیم،
مشکلی ندارد چون مسئله مهمی نیست. ماسک‌های طبیعی مثل ماسک‌های میوه‌ای یا
ماسک‌هایی که به شکل فرآورده‌های آماده که در داروخانه‌ها هستند، تاحدودی
باعث شادابی و طراوت پوست می‌شوند. اما چون بعد از مدتی آب این ماسک‌ها از
پوست تبخیر می‌شود، تاثیرگذاری‌شان موقتی است و شرایط مجدد به وضعیت قبل
برمی‌گردد.
همچنان استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده بعد از استفاده
از ماسک‌ها توصیه می‌شود، چراکه رطوبت زیر پوست را حفظ می‌کند. به‌طور کلی
ماسک‌ها به تنهایی مشکل خشکی پوست را برطرف نمی‌کنند. خانم‌هایی که پوست
خشکی دارند، بهتر است از پاک‌کننده‌هایی که در آنها الکل وجود دارد و
پاک‌کننده‌هایی که چربی پوست را از بین می‌برند، استفاده نکنند، در مقابل
از شیرپاکن، شوینده‌های ملایم و پاک‌کننده‌های بدون الکل استفاده کنند.
تفکرهای اشتباه درمورد خشکی پوست
تغذیه:
بعضی‌ها
معتقدند نوع تغذیه روی خشکی پوست تاثیر می‌گذارد. برای همین می‌پرسند چه
موادغذایی مصرف کنیم که دچار خشکی پوست نشویم؟ این سوال پاسخی ندارد، چون
نوع تغذیه در خشکی پوست نقشی ندارد. اما همان‌طور که گفته شد مصرف بعضی
داروها باعث خشکی پوست می‌شود. برای همین بهتر است در صورت امکان و با
مشورت پزشک از داروی دیگری به‌عنوان جایگزین استفاده شود. در غیر این صورت
برای پیشگیری از خشکی استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده توصیه می‌شود.
کمبود آب:
بعضی‌ها
با دیدن پوست خشک به شما پیشنهاد می‌دهند میزان مصرف آب روزانه‌تان را
بیشتر کنید. خوردن آب در طول روز به مقدار کافی بسیار مفید و موثر است اما
نه در زمینه خشکی پوست. خشکی پوست ناشی از کمبود آب در بدن نیست، بلکه
کمبود چربی لازم روی پوست است که باعث این خشکی‌می‌شود.
دشمنان پوست‌تان را بشناسید
بدترين اتفاق قبل از حاضر شدن برا ي مهماني كشف لكه‌هاي جديد و جوش‌هاي
قرمز و خشكي‌هاي بي‌دليلي است كه نمي‌دانيد به چه دليل و چرا حالا خودش را
نشان داده است. هيچ وقت دنبال منشا و دليلش رفته‌ايد؟
دكتر ماريا
بلومين متخصص پوست معتقد است سيستم ايمني پوست‌هاي حساس بيش از حد فعال است
و با محصولات جديد و تغييرات آب و هوايي به عنوان عامل تهديد برخورد
مي‌كند و در نتيجه واكنشي نشان مي‌دهد كه شما را ناراحت مي‌كند؛ واكنشي مثل
قرمزي پوست، خارش، سوزش، سوختگي. پس با ما همراه باشید تا بتوانید بیشتر
عوامل مخرب و تاثیرگذار روی پوست تان‌را کنترل کنید.
30 درصد از
زناني كه به پزشک متخصص پوست مراجعه مي‌كنند صاحب پوست‌هاي حساس هستند. با
اين حال در برخي موارد عوامل ديگري مثل نوسانات هورموني يا استفاده افراطي
از محصولاتي كه مواد ناملايم دارند نيز در اين موضوع دخيل هستند.
امروزه
زنان بيش از هر زماني از محصولات ضدپيري پوست استفاده مي‌كنند. اين در
حالي است كه مواد لايه‌بردار قوي موجود در آنها باعث سوزش و ناراحتي پوست
مي‌شود، به همين دليل بروز حساسيت‌هاي پوستي بین خانم‌ها بيشتر شده است.
اما نگران نباشيد؛ در اين مقاله به شما كمك مي‌كنيم تا با مواد حساسيت‌زاي
پوست آشنا شويد و راه‌هاي مراقبت از انواع پوست را بياموزيد.
عطرها و ادکلن‌ها
آنچه مشام‌تان را مي‌نوازد، پوست‌تان را مي‌آزارد!
عطر
عامل شماره يك حساسيت پوستي در مواد آرايشي و بهداشتي و مراقبت از پوست
به‌شمار مي‌آيد. شما با رايحه مركبات، گل و بوي تند و نعنايي به راحتي
مي‌توانيد پوست سالم‌تان را بيازاريد. براي اجتناب از اين حالت توصيه
مي‌شود از محصولات آرايشي و بهداشتي و شوينده‌هاي خانگي بدون بو استفاده
كنيد، همچنين بايد از محصولاتي كه روي‌شان Hypoallergenic نوشته شده دوري
كنيد.
وقتي رايحه از محصولات شيميايي حذف شود، مواد شيميايي
حساسيت‌زا در دسته كم‌خطرتر قرار مي‌گيرند. اگر نمي‌توانيد عطر را از
زندگي‌تان حذف كنيد، حداقل پيرو اين قانون باشيد: «ولو كن، اسپري كن!» یعنی
لباس‌تان را روي تخت پهن كنيد، سپس به آرامي روي آن اسپري كنيد. چند دقيقه
صبر كنيد تا رطوبت اسپري خشك شود و بعد لباست‌تان را به تن كنيد. اين كار
از تماس مستقيم عطر با پوست جلوگيري مي‌كند. به اين ترتيب كمتر دچار حساسيت
خواهيد شد.
صابون‌ها و شوينده‌ها
مراقب باشيد زيادي تميز نشويد
شايد
با استفاده از شوينده‌ها احساس كنيد از تميزي برق مي‌زنيد، اما واقعيت اين
است كه مواد شوينده حاوي سورفكتانت، اثر مخرب زيادي روي پوست مي‌گذارند.
سديم لوريل سولفات نيز ماده‌اي قوي است كه در محصولات بدن‌شو و
پاك‌كننده‌هاي صورت و صابون‌ها به كار مي‌رود و پوست را از آلودگي‌ها و
چربي‌ها پاكسازي مي‌كند، اما در عين حال چربي‌هاي مفيد را كه باعث انسجام و
به هم پيوستگي سلول‌هاي پوست مي‌شوند هم از بين مي‌برد.
علاوه بر
اينها بسياري از صابون‌ها حاوي عوامل ضدباكتري خشك‌كننده مثل EDTA تتراسديم
و تركلوزان هستند. از آنجايي كه پوست‌هاي حساس تقريبا هميشه خشك هستند،
صابون‌زدن و شست‌وشو با اين مواد باعث خارش و پوسته‌پوسته شدن آن مي‌شود؛
بنابراين به جاي آنها بايد از شوينده‌هايي با فرمولاسيون مخصوص پوست‌هاي
حساس يا خشك استفاده كنيد. اين محصولات حاوي تركيبات ضعيف‌تري از سديم
لورال سولفات هستند و آسيب كمتري به پوست مي‌رسانند.
محصولات آرایشی
از سايه چشم تيره استفاده نكنيد
رنگدانه
آبي تيره كه معمولا در سايه چشم يافت مي‌شود، مي‌تواند عامل موثري در
ايجاد حساسيت پوستي باشد. به جاي رنگ آبي تيره حساسيت‌زا، از رنگ طبيعي
سايه چشم مثل قهوه‌اي يا بژ استفاده كنيد. اين سايه‌ها رنگدانه‌هاي كمتري
دارند و حساسيت‌زايي آنها به‌مراتب كمتر است. ماده «ميكا» كه در مواد
آرايشي با پايه معدني و پودرهاي برنزه‌كننده يافت مي‌شود هم مي‌تواند باعث
بروز خارش شود.
عوامل محيطي
دوري و دوستي با آفتاب
روزهاي
آفتابي براي پوست‌هاي حساس چندان مفيد و نشاط‌آور نيست. حتي كمترين ميزان
نور طي روز مي‌تواند شما را در معرض اشعه پرخطر UV قرار بدهد. اشعه
ماوراءبنفش ميزان پروتئين در پوست را تغيير مي‌دهد و باعث از بين رفتن
سلول‌هاي پوست، خارش و قرمزي مي‌شود. براي جلوگيري از اين حالت بايد تا حد
امكان از نور مستقيم آفتاب دوري كنيد. روزهاي آفتابي اگر كار ضروري و مهمي
نداريد بيرون نرويد، در غير اين صورت حتما از كلاه و پوشش مناسب استفاده
كنيد. همچنین با مشورت پزشك مي‌توانيد از ضد آفتاب‌هاي مناسب نيز استفاده
كنيد. اين كرم را بايد هربار قبل از خروج از خانه روي بخش‌هايي از بدن‌تان
كه در معرض تابش آفتاب قرار مي‌گيرد، بماليد.
اما در انتخاب
ضدآفتاب دقت داشته باشيد. زيرا ضدآفتاب‌ها هم مانند ساير كرم‌ها از يكديگر
قابل تفکیک هستند و بهتر است كرمي را انتخاب كنيد كه مناسب نوع پوست شما
باشد. همچنين تحقيقات نشان داده ضدآفتاب از بروز پيري زودرس و سرطان پوست
جلوگيري مي‌كند. با اين حال بهتر است اين مزايا را فداي انتخاب اشتباه
نكنيم. زيرا اگر در انتخاب ضدآفتاب مناسب دقت به خرج ندهيم ممكن است
پوست‌مان دچار عارضه يا آلرژي شود، همچنين آكنه را تشديد كند. نكته ديگري
كه بايد به آن توجه داشت اين است كه استفاده از اين كرم‌ها تنها با يك‌بار
استفاده در روز تاثيرگذار نيستند چرا كه بايد هر سه الي چهار ساعت يك بار
تمديد شوند.
ولي با شنا كردن در آب استخر يا دريا، اين كرم‌ها در
عرض يك ساعت كم‌كم اثر خود را از دست مي‌دهند و پس از ۸۰ دقيقه ديگر اثري
از ضدآفتاب باقي نخواهد ماند. در آخر به خانم‌ها توصيه مي‌شود به جاي
استفاده از كرم‌پودرها كه به مرور زمان به پوست آسيب مي‌رسانند، از كرم‌هاي
ضدآفتاب با خاصيت كرم‌پودري استفاده كنند. زيرا كرم‌هاي آرايشي منافذ پوست
را مي‌بندند؛ با بسته شدن منافذ، سموم و عرق از پوست خارج نمي‌شود و در
نتيجه افراد دچار پيري زودرس مي‌شوند.
نوع پوست خود را بشناسيد
پوست
به چهار دسته چرب، معمولي، خشك و تركيبي دسته‌بندي مي‌شود. شناخت نوع پوست
به شما كمك مي‌كند راه و روش درست برخورد با آن را بشناسيد. به اين ترتيب
آسيب كمتري به پوست‌تان وارد خواهد شد. بهترين زمان براي تشخيص نوع پوست
صبح‌ها بعد از بيدار شدن از خواب است. اين بار صبح كه از خواب بيدار شديد،
يك تكه دستمال كاغذي خشك را برداريد و روي پوست خود بكشيد.
اگر
دستمال كاغذي چرب شد، پوست شما چرب است، اگر نشد پوست شما يا خشك است يا
معمولي. حال شايد بپرسيد كه از كجا تشخيص دهيم پوست‌مان معمولي است يا خشك؟
وقتي روي پوست‌تان دستمال كشيديد، اگر پوست‌تان به حالت قبل ماند، معمولي
است اما اگر احساس كشيدگي كرديد پوستي خشك داريد. پوست‌هاي خشك هم براساس
اينكه از كم‌آبي يا از ترشح كم چربي خشك شده باشند درمان‌هاي متفاوتي لازم
دارند. در آزمايش پوست‌هاي تركيبي نيز بخشي از دستمال چرب و بخشي ديگر
كاملا خشك است.
با پوست چرب چه كار كنيم؟
براي
مدت طولاني در معرض تابش نور خورشيد قرار نگيريد. هم تابش آفتاب و هم تعرق
باعث ترشح چربي و چرب‌تر شدن سطح پوست مي‌شوند. اگر از مواد آرايشي
استفاده مي‌كنيد انواع بدون چربي آن را انتخاب كنيد تا حجم چربي در
پوست‌تان تشديد نشود. هرازگاهي هم پوست خود را پاكسازي كنيد؛ به اين صورت
كه با مراجعه به متخصص، چربي‌هاي زيرپوستي را خارج كنيد.
با پوست معمولي چه كار كنيم؟
پوست
معمولي نياز به مراقبت خاصي ندارد، جز اينكه دقت كنيد با استفاده از
شوينده‌ها، پاك‌كننده‌ها و مواد آرايشي و بهداشتي نامناسب به آن آسيبي
نرسانيد.
البته اگر پوست‌تان معمولي است دليل نمي‌شود كه به كل همه
چيز را ناديده بگيريد و به آن بی توجه باشید حواس‌تان به مجوز بهداشت و
اصول ابتدايي در خريد محصولات بهداشتي و آرايشي باشد.
با پوست خشك چه كار كنيم؟
پوست‌هاي
خشك نسبت به ساير پوست‌ها نياز به چربي يا رطوبت بيشتري دارند. در انتخاب
محصولات آرايشي و بهداشتي بايد دقت كرد كه در آنها مواد مرطوب‌كننده يا
چربي به كار رفته باشد. مواد شوينده و صابون‌هاي‌تان نيز بايد مخصوص
پوست‌هاي خشك باشند. دركل بهتر است قبل از انتخاب هر محصولي ابتدا به پزشك
مراجعه كنيد و علت خشكي پوست خود را پيدا كنيد.
با پوست تركيبي چه كار كنيم؟
پوست
تركيبي شامل نقاط خشك، چرب و معمولي مي‌شود. در اين موارد معمولا پوست
بيني، چرب و پوست گونه، معمولي است. باتوجه به نوع پوست در هر بخش از بدن،
بايد از محصولات مراقبتي همان نوع پوست استفاده كنيد.
مثلا اگر پوست بيني شما چرب است قبل از آرايش از كرم مرطوب‌كننده استفاده كنيد. كرم چرب، بيني چرب را براق‌تر مي‌كند.
درمان‌های خانگی
پاك‌كننده روغن
با
نسبت سه به یک، روغن زيتون (يا هسته انگور) را با روغن كرچك مخلوط كنيد.
بعد اين مخلوط را كف دست خود بريزيد و كف دست‌تان را آنقدر به هم بماليد تا
روغن گرم شود؛ سپس به آرامي مخلوط را روي پوست‌تان ماساژ دهيد. يك اسفنج
نرم را در آب گرم خيس كنيد و به آرامي روي صورت‌تان حركت دهيد. آنقدر اين
عمل را تكرار كنيد كه اسفنج آب گرم، سرد شود.
روغن را از روي
پوست‌تان با ملايمت پاک کنيد و دوباره ليف را در آب گرم غوطه‌ور كنيد. حال
صورت‌تان را چرب كنيد و با ليف روي آن را به همان ترتيب قبل تكرار كنيد تا
پوست‌تان نرم و لطيف شود.
روش شيرين
كمي
عسل را روي پوست خشك و حساس‌تان بماليد و 10 دقيقه صبر كنيد. بعد به حمام
برويد و عسل را پاک کنيد. خواهيد ديد كه پوست‌تان لطيف‌تر شده است.
شروع سالم
يك
تخم‌مرغ كامل را با چنگال بزنيد تا يك‌دست شود، سپس با يك ليوان آب پرتقال
طبيعي، يك قاشق چايخوري روغن زيتون، چند قطره گلاب و چند قطره آب آهك
مخلوط كنيد. اين محلول را هرروز به مدت 15 دقيقه روي پوست‌تان بماليد و سپس
حمام كنيد.
شكلات روي پوست
مخلوطي
از پنج قاشق غذاخوري پودر كاكائو، چهار قاشق غذاخوري عسل و دو قاشق
غذاخوري آووكادوی له‌شده را مانند ماسك روي پوست خود بگذاريد و 15 تا 20
دقيقه صبر كنيد، سپس پوست‌تان را آبكشي كنيد.
ماسك انبه
يك
انبه رسيده را پوست بگيريد و له كنيد، سپس با يك قاشق چايخوري شكر و سه
قاشق روغن ارجا مخلوط كنيد. اين مخلوط را مثل ماسك روي پوست خود بگذاريد و
پس از 20 دقيقه با آب ولرم بشوييد. يادتان باشد بعد از شستن ماسك نبايد از
هيچ لوسيوني استفاده كنيد.
