چربی سوزترین قرص لاغری طبیعی در دنیا

چربی سوز ترین قرص لاغری طبیعی در دنیا

کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند خوردن میوه‌ و سبزی روزانه
می‌تواند باعث لاغری و کاهش جذب انرژی توسط بدن از راه خوردن مواد غذایی و
کربوهیدرات‌ها شود.

گفتنی است، بر اساس پژوهش‌ها میوه‌ها و سبزیجات عادی سطح بالایی از فلاونوئیدها است که می‌تواند مانع از افزایش وزن در افراد شوند.

بررسی ها نشان می‌دهند، فلاونوئیدها بویژه در میوه‌هایی چون انوع توت‌ها، سیب، گلابی، توت فرنگی و تربچه وجود دارد.

تا
به حال بیشتر خاصیت میوه‌ها به دلیل وجود آنتی اکسیدان در ترکیب آنها
شناسایی شده است اما به تازگی اثر فلانوئیدها بر کاهش وزن در اثر مصرف میوه
نیز به اثبات رسیده است.

این تحقیقات حاصل کار گروهی مشترک دانشگاه‌های شرق آنجلیا(UEA) و دانشکده پزشکی هاروارد است.

پژوهشگران
بر این اساس به افراد توصیه می‌کنند برای کاهش وزن در کنار رعایت رژیم
غذایی به انجام ورزش و فعایلت‌های فیزیکی، جلوگیری از استرس میوه و سبزیجات
تازه نیز مصرف کنند.

کارشناسان قوی‌تریند میوه‌های حاوی
فلاونوئیدها را شامل زغال اخته، توت فرنگی، گیلاس، تمشک، انگور، تربچه،
انگور فرنگی، سیب، چای سبز و پیاز می‌دانند.


چرا انسداد روده به سراغمان می‌آید؟

زمانی که مسیر حرکت دستگاه گوارش مختل شود در واقع انسداد روده رخ داده است که این انسداد ممکن است موقت و یا دائمی باشد.
وی
ادامه داد: انسداد روده در افراد، اغلب با علائمی همچون درد در ناحیه شکم،
حالت تهوع، استفراغ، تورم و بزرگ شدن شکم و نفخ همراه است.
این
متخصص در رابطه با عوامل مؤثر در بروز این عارضه گفت: عوامل خارجی مانند
سرطان داخل حفره شکم، خونریزی و لخته بزرگ خون و یا عوامل داخلی مثل پیچ
خوردگی روده، چسبندگی روده همچنین تغذیه و یبوست مزمن می‌تواند در بروز این
عارضه مؤثر باشند.
دکتر
ابراهیمی‌نیا در ادامه با اشاره به برخی عوامل تغذیه‌ای افزود: عامل تغذیه
بیشتر در اطفال مؤثر است به طور مثال خوردن انار با هسته باعث یبوست در
اطفال می‌شود و مداومت در این امر انسداد روده را به همراه دارد.
وی
خاطرنشان کرد: به افراد مسن توصیه می‌شود برای پیشگیری از بروز و تشدید
این عوارض، مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی کم‌چرب و دارای فیبر
را در برنامه غذایی خود بگنجانند.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top
free html hit counter