ورزش دفاع شخصی چیست

فلسفه دفاع شخصی چیست؟

alt

          alt     alt     alt

                              alt     alt     alt

 

دفاع
شخصی عنوانی است که بصورت عام به تمام ورزشهای رزمی در همه کشورهای جهان
میتواند اطلاق شود. به واقع هر یک از ورزشهای رزمی نوعی دفاع شخصی محسوب می
شوند، زیرا فلسفه وجودی این ورزشها، برتری و پیروزی کاربر هر یک از سبکهای
رزمی، در دفاع از خود و یک مبارزه بی سلاح بوده و به تدریج و در گذر
زمان،به جهت مجهز شدن مهاجمین به انواع وسایل کشنده، از وسایلی به جهت دفاع
و تهاجم در این ورزشها استفاده شد که امروزه به آنها سلاحهای سرد گفته می
شود.


alt   alt  alt  

   alt     alt     alt

                           alt   alt   alt


در
دنیای تخصصی مدار امروز که هر علمی اعم از علوم تجربی و انسانی به گرایشها
و اجزای کوچکتر اما تخصصی تر تقسیم شده ، علوم ورزشی و هنرهای رزمی نیز از
تقسیم بندی به شاخه های کوچکتر و تخصصی تر بی نصیب نمانده است. مثلاً از
درون ورزش فوتبال، فوتسال، فوتبال آمریکایی،فوتبال ساحلی و واترپلو استخراج
شد و بر همین منوال، دیگر ورزشها کم و بیش تخصصی تر شده اند.

مشخصه
بارز هر گرایش ورزشی از ورزش مادر خود، قواعد و تکنیکهای جدید و روش مندی
است. در جامعه امروز آنچه از مفهوم و تعریف دفاع شخصی در ذهن مردم استنباط
می شود، آن تعریف عام نیست که به همه ورزشهای رزمی اطلاق می شود. بلکه چنان
که گفتیم تکنیکهای خاص تر و در عین حال ساده تری است که از دخل و تصرف در
تکنیکها و ترکیبهای پیچیده تر ورزش مادر خود بوجود آمده و برای یادگیری
آسانتر روش مند گردیده و به علاقه مندان عرضه شده است.

                     alt     alt     alt

             alt     alt     alt


آموزش افت های دفاع شخصی

IMG_%DB%B1%DB%B9%DB%B8%DB%B0%DB%B0%DB%B1

 

افت جلو:

در
این حالت سر و چانه به سمت بالا گرفته شده و دستها به صورتی که کف دست رو
به زمین باشد از آرنج تا نوک انگشتان به زمین برخورد میکند دقت داشته باشید
به هیچ وجه آرنج از زمین فاصله نگیرد چرا که موجب دررفتگی یا شکستن کتف
ومچ دست خواهد شد، در حین برخورد کف دستها با زمین پاها به عقب باز میشود
به نحوی که روی پنجه قرار بگیرند و زانوها و شکم از زمین فاصله میگیرد.به
این عمل خیز جنگی هم گفته میشود.

 

حرکت اول:

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

حرکت دوم:

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

حرکت سوم:

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

انمیشن حرکت افت از جلو:



    ویدیو : ورزش دفاع شخصی چیست
این مطلب را به اشتراک بگذارید :

a b