نکاتي درباره ي خواص زالزالک
خبرگزاري آريا-زالزالک به منظور کاهش فشارخون، تسکين بيماري هاي قلبي، بهبود بي‌خوابي و استرس، تناسب اندام و … کاربرد دارد.
به
گزارش خبرگزاري آريا،مطالعات متفاوت اثرات درماني زالزالک بر بيماري هاي
مختلف را به اثبات رسانده اند و بيش ترين اثر اين گياه براي درمان
بيماري هاي قلبي است.
زالزالک، دارويي بسيار قديمي
زالزالک گياهي از
خانواده رز است که سرشار از ويتامين‌هاي گروه B و ويتامين C مي‌باشد.
زالزالک يکي از گياهان دارويي بسيار قديمي در اروپا است. گل، برگ و ميوه
زالزالک همگي مصارف درماني دارند. مواد شيميايي موثر موجود در زالزالک
عبارت‌اند: از فلاوونوئيدها، آنتوسيانيدين‌ها، پروآنتوسيانيدين‌ها و … که
همگي از آنتي‌اکسيدان‌هاي بسيار موثر و قوي مي‌باشند که حساسيت رگ‌هاي خوني
را کاهش مي‌دهند و از آسيب عوامل مخرب ايجادکننده اکسيداسيون (مانند
آلودگي‌ها، دود سيگار، مواد شيميايي موجود در غذاها و…) در رگ‌ها جلوگيري
مي‌کنند. در نتيجه فعاليت اين آنتي‌اکسيدان‌ها،ژظ گرفتگي عروق کاهش مي‌يابد
و غذا رساني به سلول‌هاي قلبي تسهيل مي‌شود، در نتيجه منجر به بهبود جريان
خون قلبي و نهايتاً بهتر شدن عملکرد ماهيچه‌هاي قلب مي‌گردد که خستگي را
کاهش مي‌دهد و بسياري از دردهاي آنژيني را تسکين مي‌بخشد.
زالزالک و بيماريهاي قلبي
زالزالک
براي برطرف کردن مشکلات قلبي خفيف مناسب است. عصاره برگ‌ها، گل و ميوه اين
گياه باعث افزايش انقباض ماهيچه‌هاي قلبي و ضربان قلب مي‌شود. مطالعات
نشان مي‌دهد مصرف زالزالک باعث افزايش جريان خون و بهبود دردهاي آنژيني
(درد در ناحيه قفسه سينه) مي‌گردد؛ زيرا علت دردهاي آنژيني عدم دريافت خون
سرشار از اکسيژن توسط قلب است؛ و مواد شيميايي موثر موجود در زالزالک با
افزايش جريان خون عروق کرونر قلبي، اکسيژن مورد نياز اين سلول‌ها را تامين و
از اين دردها جلوگيري مي‌کنند. در ضمن زماني که قلب توانايي خود براي
پمپاژ خون به سمت اعضاي بدن را از دست مي‌دهد که در اکثر مواقع به علت سکته
قلبي مي‌باشد، مصرف زالزالک بسيار مناسب است.
تعديل فشارخون با زالزالک
زالزالک
باعث کم شدن فشارخون در افراد مي‌شود. همچنين از افت فشار نيز جلوگيري
مي‌کند. در حقيقت فشارخون را تعديل مي‌کند. همچنين باعث کاهش فشارخون در
بيماران ديابتي نيز مي‌گردد.
زالزالک در مواجهه با استرس و بي‌خوابي
دم
کرده زالزالک براي مشکلات عصبي کاربرد دارد؛ زيرا عواملي را که در برابر
جريان خون مقاومت مي‌کنند، کاهش مي‌دهد و فشارخون را کم مي‌کند. همين عامل
باعث کاهش استرس مي‌شود. همچنين دمنوش زالزالک تازه يکي از بهترين گزينه‌ها
براي افزايش زمان خواب آرامش‌بخش است.
بهبود کلسترول بالا با زالزالک
مطالعات
نشان مي‌دهد مصرف زالزالک LDL کلسترول يا همان کلسترول بد را در جريان خون
کاهش مي‌دهد و نيز منجر به کاهش توليد کلسترول در کبد افرادي که رژيم
غذايي سرشار از کلسترول دارند، مي‌شود. سرکه زالزالک از عوامل اصلي کاهش
کلسترول و تري‌گليسيريد در بدن مي‌باشد.
زالزالک سرشار از آنتي اکسيدان ها
زالزالک
سرشار از مواد آنتي اکسيداني بسيار قوي و موثر مانند فلاوونوئيدها،
آنتوسيانيدين‌ها، پروآنتوسيانيدين‌ها و … مي‌باشد. اين آنتي اکسيدان ها
باعث افزايش جريان خون به سمت قلب و باعث پيشگيري از بيماريهاي کرونر قلبي
مي‌شوند. در نتيجه سکته‌هاي قلبي در افرادي که به طور منظم از زالزالک
استفاده مي‌کنند کاهش مي‌يابد.
زالزالک براي تناسب اندام
زالزالک در
فرايند سوزاندن چربي‌ها کمک مي‌کند و کالري اضافي تحميل‌شده بر بدن را از
بين مي‌برد. در نتيجه براي اهداف کاهش وزن و لاغري مناسب مي‌باشد.
زالزالک و ديابت
برخي
مطالعات تأثير زالزالک را بر کاهش قند خون در موش‌ها به اثبات رسانده‌اند،
اما براي تأييد اثرات آن در رابطه با انسان‌ها تحقيقات بيشتري لازم است.
دم
کرده زالزالک براي مشکلات عصبي کاربرد دارد؛ زيرا عواملي را که در برابر
جريان خون مقاومت مي‌کنند، کاهش مي‌دهد و فشارخون را کم مي‌کند
اثرات درماني ديگر زالزالک
* کاهش علائم يائسگي مانند گرگرفتگي
* بهبود سوءهاضمه
* پيشگيري از بيماريهاي کبدي
* اثرات ضد التهابي
اثرات جانبي
مصرف
ميوه اين گياه در مقادير معمولي اثرات مضري را به همراه ندارد؛ اما مصرف
اين گياه به همراه ساير ضمايم مانند گل و برگ‌هاي آن؛ که به صورت دارو،
عصاره يا دمنوش تهيه مي‌شوند در مقادير زياد ممکن است منجر به بروز علائمي
چون: سردرد، ميگرن، خستگي، تهوع، تپش قلب، لکه‌هاي پوستي خفيف،
خواب‌آلودگي، علائم بيماريهاي رودي معدي و… گردد. همچنين مصرف مقادير زياد
اين گياه به شکل دارو براي خانم‌هاي باردار و شيرده مناسب نمي‌باشد.
تداخل با ساير داروها
زالزالک
با بسياري از داروهاي بيماران قلبي تداخل دارد. اين گياه ممکن است عملکرد
داروهاي مربوط به نارسايي قلبي، فشارخون بالا، آنژين، آريتمي قلبي و … را
محدود کند. اگر مشکلات قلبي داريد و دارو مصرف مي‌کنيد؛ بدون مشورت با پزشک
خود از مقادير زياد زالزالک، عصاره، دمنوش يا داروهاي تهيه‌شده از آن مصرف
نکنيد.
يک سيب در روز بخوريد و ديگر دکتر نرويد!
خبرگزاري آريا-در اين جا با 7 راهي که خوردن يک سيب در روز شما را از دکتر دور مي‌کند آشنا خواهيد شد.
به
گزارش خبرگزاري آريا،فيبر موجود در سيب مي‌تواند به تميز کردن دستگاه
گوارش کمک کند و از به وجود آمدن مشکلاتي مانند اسهال و يبوست جلوگيري کند.
همچنين مي‌تواند از بوجود آمدن سنگ صفرا نيز پيشگيري کند.
فيبر دو کار انجام مي دهد، مايع زيادي را از روده بزرگ پاک مي‌کند و آب غير ضروري را از مدفوع جذب مي کند.
نظر دکتر محمد دريايي در رابطه علم گروه خون با يبوست و بيماري هاي گوارشي
شير شتر و بيماري هاي گوارشي
باعث کاهش سطح کلسترول مي‌شود
سيب براي متعادل نگه داشتن سطح کلسترول عالي است.
فيبر قابل حل سيب در آب بدن خيس مي شود و ژلي تشکيل مي‌دهد که به کلسترول مي‌چسبد و آنرا به شکل مدفوع خارج مي‌کند.
خطر ابتلا به سرطان را کاهش مي‌دهد
پوست سيب داراي مواد مغذي مثل کورستين، سه ترپن، روبينو و انواع آنتي اکسيدان‌ها مي باشد.
اين مواد موجب پيشگيري از آسيب‌هاي سلولي مي شوند، بنابراين مي‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.
مبارزه با سرطان با علم گروه خوني
دندان‌هايتان را قوي نگه مي‌دارد
جويدن سيب باکتري‌هاي درون دهان را کاهش مي‌دهد، و نمي گذارد دندانها پوسيده شوند و سلامت لثه را بهبود مي‌بخشد.
پوسيدگي دندان واگيردار است !
رابطه بيماري بافت دندان با گروه خوني
قلب را سالم نگه مي‌دارد
فيبر قابل حل سيب از مسدود کردن رگ‌ها جلوگيري کرده و اجازه مي‌دهد خون به راحتي به قلب جريان داشته باشد.
مبارزه با بيماريهاي قلبي عروقي با علم گروه خوني
به کاهش وزن کمک مي‌کند
براي کاهش وزن بسيار مفيد است، چون سيب سرشار از فيبر است و بدون کالري اضافي، شکم شما را پر نگه دارد.
در دفع مسمويت موثر است
ميوه ها براي پاکسازي بدن از سموم، که توسط غذاها و نوشيدني‌هاي ناسالم بوجود آمده اند، مفيدند.
سيب موجب پاکسازي کبد از اين مواد سمي مي شود، بنابرين از آن مي توان به عنوان ماده اي سم زدا ياد کرد.
حالا که با فوايد سيب آشنا شديد يک سيب در روز بخوريد و ديگر دکتر نرويد!
لازم به ذکر است که سيب براي دارندگان هر چهار گروه خوني مفيد است.
براي حفظ سلامت خود و پيشگيري و درمان انواع بيماري ها، توصيه مي شود حتماً بر اساس گروه خوني خود تغذيه کنيد.
بدين منظور مي توانيد کتاب زير را تهيه و مطالعه کنيد:
کتاب بر اساس گروه خون خود تغذيه کنيد.
علاوه بر سيب، جودوسر نيز يک منبع عالي سرشار از فيبر است و خواص بسيار زيادي دارد.
