سلامت جنسی با رعایت نکاتی ساده

این نشانه ها می گوید شما به یک مشاور جنسی نیاز دارید

نشانه‌های نیاز به مشاور جنسی
همیشه درباره رابطه جنسی بهتر، اوج لذت جنسی و روابط عاطفی بهتر شنیده‌اید اما چطور می‌توانید به عمق این خواسته برسید؟

بهترین راه این است که از یک متخصص کمک
بگیرید. اگر می‌خواهید بدانید چه زمان نیاز به مشاوره جنسی دارید بهتر است
این مطلب را بخوانید.

 

می‌خواهید بدانید چطور به اوج لذت جنسی برسید
شما
در این مسئله تنها نیستید. این یکی از دلایل اصلی مراجعه افراد به مشاور
است. مشاور می‌تواند باورهای اشتباه درباره اوج لذت جنسی را به شما توضیح
دهد و شما را در پیدا کردن نقطه اوج لذت جنسی کمک کند.

 

درباره هویت جنسی‌تان ابهام دارید
آیا
شما احساس می‌کنید به رابطه جنسی علاقه‌ای ندارید؟ آیا احساس‌های متناقفصی
با توجه به جنسیت‌تان دارید؟ تمایلات جنسی افراد پیچیده است و بسیاری از
ما با هویت جنسی‌مان در چالش هستیم. مشاوره جنسی می‌تواند احساسات شما را
در این باره مرتب کند و کاری کند شما راحت‌تر این حس‌ها را بشناسید و به
آنها بها دهید.

 

عملکرد اضطرابی دارید
یکی
از دلایل مراجعه مردان به مشاور جنسی این است که در انزال دچار مشکل شده و
همین آنها را مضطرب می‌کند. البته این اضطراب در میان خانم‌ها هم وجود
دارد این که بتوانند در رابطه جنسی خوب عمل کنند و اعتماد به نفس داشته
باشند و حتی نگران باشند که دیر به لذت برسند. یک درمانگر جنسی خوب
می‌تواند به شما کمک کند اعتماد به نفس لازم در ایجاد مهارت‌های جنسی پیدا
کنید. او همچنین به شما نشان خواهد داد رابطه جنسی چیزی فراتر از عملکرد
جنسی است و به  شما در درمان اضطراب هنگام رابطه جنسی کمک خواهد کرد.

 

مشاور جنسی,رابطه جنسی,نشانه های نیاز به مشاور جنسی

یکی از دلایل مراجعه مردان به مشاور جنسی این است که در انزال دچار مشکل شده اند

 

نمی‌دانید چه می‌خواهید
همان‌طور
که گفته شد بسیاری از افراد با تمایلات جنسی خود درگیر هستند و ممکن است
درباره آنچه می‌خواهند یا حس می‌کنند دچار تضاد شوند یا اصلا نمی‌دانند چه
حسی دارند. درمانگر جنسی می‌تواند در کاهش این تضاد کمک کند. او تمرین‌هایی
به شما می‌دهد که با کمک آنها بتوانید احساس‌های خوب را شناسایی کنید.
بخشی از این احساس خوب به یادگیری مربوط است. او به شما آداب صحبت کردن در
این مورد را می‌آموزد.

 

از رابطه جنسی خجالت می‌کشید
رابطه
جنسی یک موضوع ناراحت کننده برای بسیاری از افراد است. ما با افکار والدین
و فرهنگ‌مان  فکر می‌کنیم باید از بدن‌مان احساس شرم کنیم. مشاوره جنسی از
برچسب زدن آگاهانه و ناآگاهانه به خودتان پیشگیری می‌کند. مشاور می‌تواند
کمک کند شما احساس بهتری نسبت به بدن‌تان داشته باشید و نحوه مدیریت این
رفتار را به شما یاد می‌دهد.  

 

می‌خواهید گذشته را پردازش کنید
برخی
از زنان و مردان هستند که در کودکی یا بزرگسالی مورد سواستفاده جنسی قرار
گرفته‌اند. این عمل می‌تواند حس امنیت، رضایت و اعتماد از رابطه جنسی را از
فرد بگیرد. این اتفاقی است که به تنهایی از عهده پردازش آن برنمی‌آیید به
همین دلیل بهتر است حتما از یک مشاور کمک بگیرید. حتی اگر مورد سو استفاده
جنسی قرار نگرفته باشید ممکن است تجربه بدی از ارتباط جنسی با همسرتان
داشته باشید. مشاوره جنسی می‌تواند به درک این تجربه‌ها و گذر از گذشته به
شما کمک می‌کند.



رعایت نکاتی ساده برای سلامت جنسی

رعایت نکاتی ساده برای سلامت جنسی

مجموعه : بهداشت زنان

رعایت نکاتی ساده برای سلامت جنسی

سلامت جنسی با رعایت نکاتی ساده
نکاتی
بهداشتی و مهم راجع به رابطه ی جنسی وجود دارند که از آن ها غافلیم. برای
داشتن رابطه ی جنسی سالم ، باید نکات بهداشتی رابطه ی جنسی را بشناسید.

 

نکاتی ساده برای بهداشت جنسی :

 

رعایت نکاتی ساده برای سلامت جنسی

موی ناحیه تناسلی و موی زیربغل ماده شیمیایی فرومون را منتشر می کند

 

√ موهای زائد را جدی بگیرید
در
دهه های گذشته، نظرات مختلفی راجع به موهای زائد زنان و مردان ابراز می
شد. باید بدانید که موهای زائد هدفی دارند. گفته می شود که موی زائد به
تمیز و گرم نگه داشتن ناحیه تناسلی و احساس راحتی هنگام دخول کمک می کند.
هم چنین گفته می شود که موی ناحیه تناسلی و موی زیربغل ماده شیمیایی فرومون
را منتشر می کند که به جذب شدن افراد به یکدیگر کمک می کند.

 

رعایت نکاتی ساده برای سلامت جنسی

 کاندوم در پیشگیری از انتقال بیماریهای مقاربتی مفید است

 

√ به سادگی از انتقال بیماریهای جنسی جلوگیری کنید
بسیاری
ازفعالیت های رایج جنسی، می توانند منجر به آسیب دیدگی پوست یا خونریزی
شوند. به همین دلیل توصیه می شود که از کاندوم استفاده کنید. فقط به این
موضوع توجه نکنید که فقط در صورت خونریزی دچار مشکل شده اید. بسیاری از این
جراحات بسیار کوچک هستند اما حتی ریزترین جراحت یا پارگی در پوست می تواند
باعث انتقال بیماری های مقاربتی شود.

 

رعایت نکاتی ساده برای سلامت جنسی

پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ برای ناحیه تناسلی مضر است

 

√ لباس های گشاد و راحت بپوشید
لباس گشاد، چه لباس زیر چه شلوار، برای عملکرد جنسی مناسب
است. فشار و دمای زیاد می تواند بر باروری تاثیر بگذارد و موجب عفونت شود.
هنگام ورزش لباس مناسب بپوشید اما پس از آن بدن و لباس تان را به خوبی
بشویید.

 

√ همدیگر را وارسی کنید
همسران
به سلامت یکدیگر اهمیت می دهند و می توانند وجود موارد غیر عادی را بررسی
کنند. باید به مواردی مانند قرمزی، برآمدگی، تاول یا تبخال توجه کرد. باید
توجه داشته باشید که بسیاری از بیماری های مقاربتی علائم قابل مشاهده ای
ندارند. به همین خاطر، انجام معاینه ی سالانه ضروری است.

 

رعایت نکاتی ساده برای سلامت جنسی

شستن زیاد ناحیه تناسلی و استفاده از خوشبو کننده ها باعث ایجاد حساسیت میشود

 

√ وسواس را کنار بگذارید
یک مرتبه در روز و پس از تعریق، اندام خود را بشویید تا از ایجاد بوی نامطبوع
پیشگیری کنید. آب و صابون تمام آن چیزی است که به آن نیاز دارید (حتی
صابون هم انتخاب مطمئنی برای زنان نیست)، پس نیازی نیست دنبال محصولات و
خوشبو کننده های خاص باشید چون بدون اینکه کمک زیادی بکنند فقط باعث ایجاد
حساسیت می شوند. انجام هر کاری بیش از شستشوی معمول، غیرضروری است.



    ویدیو : سلامت جنسی با رعایت نکاتی ساده
این مطلب را به اشتراک بگذارید :

a b